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[讨论]周一、三莲花山跑步(个人原因取消)

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发表于 2006-5-28 14:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
前几个月曾有过类似设想,因身体原因未能实施,想重新开展起来,不知道有没有同好的?

日期:周一和周三晚九点至十点(可讨论)
地点:讨论中,希望大家给出建议

试跑完毕,莲花山是个跑步的好地方,可是因为本人脚伤需要修养,无法带队,希望有能力和热情的同学出来牵头。
发表于 2006-5-29 08:48 | 显示全部楼层

回复: [讨论]周一、三莲花山跑步

有环山小道吗?九点可能比较好。
发表于 2006-5-29 09:17 | 显示全部楼层

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我也来,大家跑,我骑单车,哈哈。
发表于 2006-5-29 13:15 | 显示全部楼层

回复: [讨论]周一、三莲花山跑步

可以啊. 九点开始挺好的, 基本上什么事都处理完了(我碗也洗完了).

具体定一个集合点(点一下人,安全方面互相照应一下)

出个固定路线图(晚来的人可以自行开展).

这样保证一周跑一\两次步, 慢慢就可以培养一部分马拉松好手了.哈哈

而且也方便了莲花/梅林附近的人参加. 不用跑到荔枝公园或者笔架山那边去了.

支持!!!!!   

什么时候开跑?  今天又是周一了,今天去吗? 
发表于 2006-5-29 19:28 | 显示全部楼层

回复: [讨论]周一、三莲花山跑步

周一三莲花山跑步时间,正好和笔架山周二四的错开。我也尽可能来莲花山跑跑。
 楼主| 发表于 2006-5-29 21:44 | 显示全部楼层

回复: [讨论]周一、三莲花山跑步

很遗憾,没有环山公路。
我设计了一条路线:有线电视台入口作为起点,沿莲花路人行道跑到北大医院登山口附近转入公园内部,在新洲路加油站附近的路口左转进入莲花山腹地,一直向前直到返回有线电视台入口作为终点,路线总长约4000米,一般跑2~3圈为宜。

6.5准备试跑一次,九点有线电视台入口处起跑,欢迎参加。
发表于 2006-5-30 08:48 | 显示全部楼层

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斑竹不要太辛苦了

步频140 wrote:
周一三莲花山跑步时间,正好和笔架山周二四的错开。我也尽可能来莲花山跑跑。
发表于 2006-5-30 11:48 | 显示全部楼层

回复: [讨论]周一、三莲花山跑步

天使周二、四游泳;一三跑步;周五徒步红树林;周末爬山;
想要变成金刚么:O)
发表于 2006-5-30 12:51 | 显示全部楼层

回复: [讨论]周一、三莲花山跑步

一三跑步,二四游泳,五徒步:O):O):O)
天使......
发表于 2006-5-30 13:27 | 显示全部楼层

回复: [讨论]周一、三莲花山跑步

楼上的以为天使想以此强心?其实他是在逃避受伤的心。真不知道谁是狠心人。
 楼主| 发表于 2006-5-30 14:18 | 显示全部楼层

回复: [讨论]周一、三莲花山跑步

毛牛GG真够幽默的。

不奇怪啊,其实我每天都运动的,现在不过换种方式而已,运动也就是一种生活方式。
发表于 2006-5-31 13:22 | 显示全部楼层

回复: [讨论]周一、三莲花山跑步(周三晚九点试跑)

今天周三试跑? GOD! 今天端午要在家扮乖乖.

上周五,被人拽去打羽毛球了,这周一被拉去买六一礼物了,总有一天我会到场的.没事(安慰自己日渐丰满的肚腩).
 楼主| 发表于 2006-5-31 14:36 | 显示全部楼层

回复: [讨论]周一、三莲花山跑步(改6.5日晚试跑)

今天过节就改下周一试跑好了
发表于 2006-6-1 13:26 | 显示全部楼层

回复: [讨论]周一、三莲花山跑步(改6.5日晚试跑)

我支持周一的跑步!
我从北大医院入口进去,直冲山顶,再回原地!
只跑一圈!
发表于 2006-6-2 09:13 | 显示全部楼层

回复: [讨论]周一、三莲花山跑步(改6.5日晚试跑)

干吗老是在莲花山活动呢 莲花山人多 嘈杂。不知楼主有没有考虑去笔架山跑步,那里人少,而且地势更开阔
发表于 2006-6-2 09:54 | 显示全部楼层

回复: 回复: [讨论]周一、三莲花山跑步(改6.5日晚试跑)

神经小强 wrote:
干吗老是在莲花山活动呢 莲花山人多 嘈杂。不知楼主有没有考虑去笔架山跑步,那里人少,而且地势更开阔

笔架山也有山友跑步活动,请见:http://www.3hike.com/cgi-bin/top ... 193&h=1&bpg=1&age=0
现在,山友的跑步活动已经在各处点燃星星之火。莲花山、笔架山、荔枝公园、翠竹公园、皇岗公园,还有周末华侨城体育场。大家都有选择的余地了。
发表于 2006-6-2 10:02 | 显示全部楼层

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步频140 wrote:
<BR> 笔架山也有山友跑步活动,请见:http://www.3hike.com/cgi-bin/top ... 193&h=1&bpg=1&age=0 <BR> 现在,山友的跑步活动已经在各处点燃星星之火。莲花山、笔架山、荔枝公园、翠竹公园、皇岗公园,还有周末华侨城体育场。大家都有选择的余地了。

哎哟 是哦
 楼主| 发表于 2006-6-5 14:19 | 显示全部楼层

回复: [讨论]周一、三莲花山跑步(改6.5日晚试跑)

不出意外今晚试跑,九点莲花山有线电视台入口准时出发。
发表于 2006-6-5 19:02 | 显示全部楼层

回复: [讨论]周一、三莲花山跑步(改6.5日晚试跑)

没联络暗号
找不到人!
 楼主| 发表于 2006-6-6 11:30 | 显示全部楼层

6.5日晚试跑总结

昨晚九点整准时从莲花山东北入口出发,先沿人行道跑,到北大医院附近转到公园内,最后按预订路线完成,用时约20分钟多,感觉人行道不如公园内环境好,公园内没有大的环形跑道,只有一条小的环湖公路,长约1200米,环境不错,建议在这里跑步。

遗憾的是,可能我近期不适合跑步了,脚踝附近的旧伤仍未痊愈,因为跑步又疼了,不能参加长距离的快走和跑步活动,希望有别的朋友来带领大家活动。
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