紧急：寻找同行者 8月12日－8月28日 西藏 自助游 (川藏线－珠峰)

天下网拳

时间：8月12日－8月28日
人数：4－5人（最好控制在4人，方便包车）
路线：成都－川藏线（9天）－拉萨（1天）－珠峰（来回5天）

具体行程细节正在拟定中，希望志同道合者积极联系！

如果行程出来，将在本贴下跟贴发布，希望有心者积极传阅！

本人联系方式：
QQ:85638690（罗马）

天下网拳

如果各位 志同道合者有意同行 ，请在QQ在我为好友！如果我QQ不在线，请在我的QQ上留短信给我！！！
谢谢大家！

时间紧迫，速联系！！！

天下网拳

第1天 成都-雅安-二郞山-沪定- 新都桥 住：新都桥
早晨乘车进入成－雅高速公路，从成都平原出发，观赏路途田园村镇和现代化工厂，很快就到了闻名天下的"雨城"雅安，"雅女"的美丽风姿令你不尽赞叹。过了雅安地形陡然变化使你震惊，雄奇伟岸山脉进入你们的眼帘，沿青衣江而上翻越青藏高原的第一道屏障----二郎山，穿越中国最长穿山隧道，气势磅礴的“蜀山之王”贡嘎山（海拔7556米）已展现在你的面前，俯瞰深切险峻的大渡河峡谷犹如飘带般蜿蜒在群山之间。下山而行直达大渡河谷底，来到著名的泸定桥。这是一座曾经决定了中国近、现代历史进程的古桥。参观后，你会感受到中国历史的沉重与辉煌。带着对历史的回忆继续沿大渡河行进，来到“情歌城”---康定，感受浓浓的藏区风情，驶出康定就开始翻越川藏线上第一座高山----折多山(4200米)，翻过此山就已出“关”，进入塞外康藏高原，站在折多山顶高寒和缺氧第一次向我们“问侯”，还没来得及体验，美景就进入我们的视线----新都桥，令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”，这里是一片如诗如画的世外桃源。

第2天 新都桥---雅江---理塘 住：理塘
早起，欣赏新都桥风光，神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，秋天那金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草，如果说起“小桥流水”，理所当然认为是江南了，但你会知道在川西这个雪域高原之地------新都桥，也有极美的小桥与流水，它的风格完全出乎人们的想象。当我们再次前行，横埂在眼前高尔士山(4400米)，翻越它直驱雅砻江峡谷中的城市----雅江县(2800米)， 过雅江后翻越两座海拔均在4000米以上的高尔寺山（4500米）、剪子弯山（4658米），进入毛垭大草原。理塘毛垭大草原面阔5000平方公里左右，平均海拔4000米以上，虽然海拔甚高，但地形却相对平缓，这里是一遍茫茫的草原构成的高山牧场。最后到达素有“世界高城”之称的海拔4014米的理塘，这里是七世和十世***的转世之处。高城城郊，参观金碧辉煌的康区的第一大藏传佛教格鲁教派寺院------长青春科尔寺。然后继续前进观色达草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑--兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽--海子山自然保护区，抵达最后的香格里拉--稻城！晚上沐浴茹布查卡无硫温泉。

第3天：理塘-巴塘 宿：巴塘县
过理塘，翻越海子山之后到达具有高原之称的以收塘县，这里盛产苹果。

第4天：巴塘-左贡 宿：左贡
先朝康宁寺，然后驱车赴竹巴茏到芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口------东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。抵达左贡。

第5天：左贡—然乌 宿：然乌
左贡出发到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险------怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，欣赏风化岩石山景，过多拉神山时观看藏区神秘的天葬台和石刻佛像、六字箴言，抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。翻越安久拉山，沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。沿高山草甸前行，远眺雪山、冰川，进入然乌沟后，欣赏沟内终年不化，千奇百怪的巨大冰挂、冰川，车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险。来到然乌湖边，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。近处是绿草茵茵的草场，茂盛的青稞和油菜，湖边山腰上是莽莽森林，再往上是五颜六的杜鹃花和灌木丛林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。人心魄。

第6天：然乌--波密 宿：波密
来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动汽车出然乌镇后，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。至波密

第7天：波密--通麦--八一镇 宿：八一镇
波密县雅鲁藏布江的大拐弯（大峡谷）地区，门巴人、珞巴人村寨散落其间，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，遍布雪山河流，山体疏松，脆弱，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，特别是通麦一带有死亡路段之称。山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，走完这世界上最艰险公路最艰险的路段，会有一种死里逃生，如释重负的幸福感。越过天险之后路况好转，接近鲁朗，茂密的森林遮天蔽日，呈现出鸟鸣山幽，花香袭人的另一番宜人景色。穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。春天，万物复苏，漫山遍野的杜鹃花，竞相开放，姹紫嫣红，光彩灿烂，这是花的世界，花的海洋。站在色季拉山，遥望著名的南迦巴瓦峰者，顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，继续行车19公里抵林芝地区首府八一镇，座落在尼洋河畔的八一镇海拔2400米，被称为“西藏的江南”。沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。

第8天：林芝－巴松湖 宿：巴松错
八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈，河畔的林地、草滩、农田，游曳的水鸟，吃草的牦牛，劳作的人群在淡淡的晨雾中编织出一幅世俗生活胜景。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江）。过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。来到巴松错，却就来到了一处世外桃园：湖泊如一轮新月镶嵌在高山峡谷之间，湖水碧绿透明、雪峰倒映，湖边野花烂漫，湖面黄鸭、沙鸥、白鹤戏水，湖中游鱼争食，独木舟随波漂荡。湖心岛上，错宗工巴寺传来的颂经声，仿佛在为你洗涤尘世的烦恼。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。

第9天：巴松错---拉萨 宿：拉萨
翻米拉山，沿拉萨河前行，观拉萨河河谷风光，抵达孜游览甘丹寺-黄教六大寺之首，到达魂牵梦绕的圣城拉萨。

本人联系方式：
QQ:85638690（罗马）

天下网拳

第10 天 拉萨

拉萨的景点!门票新价格在另一页,西藏不可能一次就游完，所以以下的景点是有选择地去看（把教师证，导游证，学生证全给带上，以利门票打折）：

1. 布达拉宫（第五版五十元纸币图案）

布达拉宫：位于拉萨市区北部的玛布日山（红山）上；建造于公元631年，后毁于奴隶起义，1645～1693年重建。1994年确定为世界文化遗产。宫内厕所难找，建议方便后再入内；即使是夏天，殿内也较阴冷，100元门票，观光时间:9：00-16:30开放(每天都开放09：00-12：30 15：00-18：00)，中午清场，每周一、三、五、六、日,金顶和文物展都是10元，每个房间照相费用40~150元。0891－6826334

参观时间须2个多小时。但开放时间过了1个多小时后，基本不再卖票。每周一、三、五是藏民朝佛的日子，人很多。也可以乘车直接从后门开到顶上，参观后从前门下来，较省力。

注意:

1.宫殿较高，上下要慢行。
2.殿内较阴冷，即使夏季也最好准备件外套。
3.殿内若想拍照，收费特高，顾建议将像机挂在胸前，不打闪光灯盲拍，也可满意。
4.布宫内洗手间较少也难找，游览前最好在入口处先解决为好。另布宫后门的厕所很有特色，也是一景，别错过。

布达拉宫前边广场在整修，内部也有不同程度的装修，金顶上不了,资料显示工程在7月底完工,我们去时刚好就应该搞好了!

2. 拉萨市区：大昭寺、小昭寺

大昭寺：位于拉萨市中心八廓街，始建于唐贞观二十一年（647年），2000年列为布达拉宫世界文化遗产扩展项目。70元门票数天有效，观光时间0900～1800，大殿摄影另付90元，师父讲解费50元，僧人诵经时间1930～2100，四位最佳喇嘛导游：尼玛次仁、阿旺曲扎、普布、丹增

大小昭寺，布达拉宫（需要排队预够票，每天限制人数）
                       
大昭寺的门票可以重复使用大昭寺晚上七点多有法事活动，可以带上你心爱的饰物与挂件，请喇嘛在释加牟尼十二岁等身像前开光；大昭寺傍晚到八点开放大殿，可感受不同凡响的宗教气氛!

小昭寺：位于拉萨市内，距大昭寺1公里，建造年代相同，20元门票。小昭寺去不去都无所谓!

3. 八廓街：注意1，顺时针步行；注意2，1800时以后就是集贸市场，晚上易迷路。

玛吉阿妈酒馆：是六世达赖喇嘛仓央嘉措的密宫,里面驴友留言很值得看看!
雪域唐卡手工艺店：八角南街16号，店主叫茨旦朗杰，师从江白望久
大昭寺和八郭街是连在一起的,不是很大,一般你不嗑长头的话一个下午就全看完
                
4. 西藏博物馆30/人

5. 哲蚌寺（拉萨西郊10公里处根培乌山上，出租车20元或3路中巴到山脚拖拉机1元上山）始建于明永乐十四年（1416年），是全世界最大的寺庙。45元门票，观光时间0900～1200，海拔3800米,那里的编经好象不是每天有的!早08：00开放至下午18：30，参观时间须2个半小时，距市区较远，早上有4路中巴到寺庙3元/人，3路只到山脚下，走上去要1个小时，打的15-20元。哲蚌寺很大，依山而建，自然有机会逃票
??
注意：每周三有个法事活动，众多喇嘛集聚一堂念经，能赶到这时去，收获更大。

6. 色拉寺：位于拉萨市北郊色拉乌孜山麓，始建于明永乐十六年（1418年）；45元门票，观光时间：0900～1830，部分佛殿1600时关闭，僧人辩经时间1500时，开始，值得看!拉萨天葬台即在色拉寺后山!
参观时间须2小时，星期一至星期五下午有喇嘛辨经（15：00-17：00）值得一看，5路中巴可直接到寺庙门口2元/人，在大昭寺停车场，青年路口以及娘热路均可等到。色拉寺离市内不远，打的10元。
          
附近还有:帕邦卡寺

7. 罗布林卡(罗布林卡在装修，任何人进不了，工程在7月底完工)门票：60

罗布林卡?达赖夏宫罗布林卡?罗布林卡，意为宝贝园林，占地３６公顷，园林内主要 是七至十四世达赖喇嘛的别墅。每年大地回春时，达赖喇嘛便从布达拉宫移居此处。罗布林卡四面都有门，东面是正门。康松思轮是正面最醒目的一座阁楼，它原是座汉式小木亭，后 改修为观戏楼，东边又加修了一片便于演出的开阔场地，专供达赖喇嘛看戏用。它旁边就是 夏布甸拉康，是进行宗教礼仪的场所。它的北侧设有噶厦的办公室和会议室。每到夏日，布 达拉宫内的许多政府机构，都要随着达赖喇嘛转移到罗布林卡办公。夏布甸拉康的西北是 格桑颇章。颇章就是宫殿，七世达赖喇嘛格桑嘉措用自己的名字给宫殿命名。
09：30-18：30 参观时间1个半小时,此景点可观性不大，若时间紧可放弃。

8. 药王山(落日前赶到药王山看夕阳中的布达拉宫),万佛墙石刻：

药王山上是拍摄布达拉宫最好的角度，尤其是半山腰。在旅行季节的清晨，经常会有密密麻麻的摄影师和摄影发烧友汇集在药王山上等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。上山的小路在布达拉宫右侧对面马路、白塔后面!山上有许多刻了藏文的石块，这是藏民供奉的圣物，别乱拿。门票一般免费，偶尔有喇嘛过来收你5元钱。

药王山，藏名夹波日，意为“山角之山”。在拉萨市布达拉宫右侧。海拔3725米有小路可至峰顶。

药王山后面有拉萨十分著名的万佛墙，附近有很多刻玛尼石的人家。从西藏旅游局东面的一条小路一直往南走就可找到。

9. 拉萨河的一早一晚都很漂亮!藏历七月六日-十二日是沐浴节，我们应该能赶上!拉萨南面的太阳岛一带是游赏拉萨河的好地方

10. 甘丹寺(达孜县内,回来路上还有:德庆桑阿寺)门票：40
                       
拉萨的三大寺：甘丹寺，色拉寺，哲蚌寺
甘丹寺:?全称为喜足尊胜洲， 也译为 兜率天极乐寺，号称黄教六大寺之首席，位于拉萨东郊达孜县境内。相传，一日宗喀巴和弟 子们正筹划选址建寺时，一只过路的乌鸦突然叼走了他头上的帽子，只见它在空中盘旋了几 圈，将帽子丢在半山腰上。他赶紧和弟子们追寻到这个地方，并以为这是佛的旨意，当即选 定为甘丹寺址。一年之后，气势恢弘的甘丹寺拔地而起，１４１０年２月５日，宗喀巴主持 了甘丹寺的开光大典，并担任了第一任甘丹赤巴。此后，甘丹寺历经９３任赤巴主持，规模 逐渐扩大。?寺内主要建筑有措钦大殿、羊八坚经院、灵塔殿、宗喀巴寝宫赤陀康以及大量 的康村僧舍。措钦大殿也叫拉基大殿，是一般寺院都有的建筑，也是寺内最大的集会场所。 殿高三层，占地２０００多平方米，可容 纳３０００多人同时诵经。殿中有宗喀巴的五狮金 座，主供弥勒佛像和宗喀巴像

甘丹寺，位于拉萨以东40公里，建于1409年，为格鲁派第一座寺院；文革时期遭严重破坏，到近年才陆续重修。
??
门票：藏人免费，游客￥15； 开放时间：09：00-16：00
参观时间：参观需时应在2小时以内，但路途遥远及汽车班次关系，需要一整天

11. 热振寺:林周县内

藏历:七月十五日有跳神和抢措--帕邦塘廓节
第一天:仪式
第二天:早上:马长跑,赛牦牛,下午:跳神
第三天:晒佛

给你所有的电子产品带上备用电池，日喀则以西就没法用充电器了；电池的使用寿命比你想象中要长，因为西藏现在是夏季.

                      
住宿的下列地方可以洗澡：拉萨、日喀则、圣湖（20元温泉）、札达（20元）、狮泉河、改则（10元）

阿里地区气候干燥，你基本上会鼻出血；高原空气稀薄，太阳辐射强，别忘了防晒霜；还有一种防晒的方法，那就是死活不洗脸；

第11天 拉萨--羊卓雍湖--江孜(圣湖、卡若拉冰川、白居寺十万佛塔)

一大早就起程(途经聂唐大佛)

1.羊卓雍错，也称羊卓雍湖（当地人通常简称为“羊湖”）：

羊卓雍错，藏语意为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4441米，另外的2个是纳木错和在阿里地区的玛旁雍湖。湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。

拉萨的日喀则的路在修，谁都去不了羊湖，要转回羊八井走，大约跑7小时，这是2005年4月的最新消息，不知道8月修好没，到了那边再打算吧!反正路是一定有的!

2.南路在盘山公路上往上爬，完全是土路，虽然颠簸，倒也不是很难走。驱车30千米后, 在到达羊卓雍湖之前需要翻越5030米的甘巴拉山口，一过山口就可以见到羊卓雍湖和远处峻峭的宁金抗沙峰。
                 
3. 在羊卓雍湖偏西的南岸，浪卡子县城往北约10千米处，有著名的桑丁寺。桑丁寺有长达300多年的历史，其活佛转世传承制度已延续了十二世，属噶玛噶举派香巴噶举支派（即“白教”）值得一提的是，它是西藏唯一由女活佛主持的寺庙，寺庙里除了主持以外都是男僧侣。
                 
4.卡若拉冰川： 位于浪卡子县和江孜县交界处，从羊卓雍湖出来后，跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。卡若拉冰川在山口北面5600米左右的地带，属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川。由于长年受公路上的车尘的覆盖，此冰川整体呈黑白分层形态。
                 
5. 白居寺 :藏语称为“班廓德庆”，意为“吉祥轮大乐寺”。是一座塔寺结合的典型的藏传佛教寺院建筑，寺中有塔、塔中有寺。白居寺主要有两大特色，一是一寺容三派，兼容萨迦、噶当、格鲁3个教派； 另一特色是菩提塔，它是白居寺的标志，又名万佛塔 。白居寺就是因为这座佛塔才格外富有魅力。40元门票，观光时间：0900～1900
白居寺十万佛塔 :白居寺是可以讲价的，大概10元一人甚至更少,带相机进入白居塔须交费￥15

6. 江孜(HB:4040 M):

江孜堪称英雄城，98前，这里曾发生过一场西藏人民抗击英国侵略的战争。1904年,英帝国主义侵略军600人占领岗巴宗，同时从亚东向北入侵江孜，在宗山受到江孜军民的拼死抵抗。江孜人民在宗山上筑起炮台，用土炮、土枪、“古朵”、刀剑、梭标和弓箭与入侵之敌展开了英勇的血战，战斗持续了8个月之久。最后所有勇士宁死不屈跳崖殉国，写下了光辉而悲壮的篇章。

俯瞰全城的宗山上至今还保留着当年抗英的炮台。后来为了纪念这一历史事件，人们就树起了一座跳崖烈士纪念碑。风靡一时的电影《红河谷》就取材于这段史实。

有机会的话就去宗山城堡看日落!沿着山坡走到白居寺。
                 
住: 招待所 :江孜住宿：乌孜饭店：十字路口南，4人间40元，有淋浴
    江孜民族服装招待所：大十字路口西北面，20～40元

第12天 江孜(HB:4040 M)--日喀则(HB:3836 M)

1. 宗山遗址：位于江孜城中央悬崖峭壁上，电影《红河谷》拍摄地，清光绪三十年（1904年）江孜抗英保卫战发生地，30元门票，观光时间：0900～1800

江孜宗山遗址矗立在江孜古城中央的悬崖峭壁上，海拔4020米，相对高度125米，在年楚河平原中央显得非常雄峻。
                                  
宗山古堡---江孜城最佳的观景点!要登上去的话可能要花半天时间!虽然只有125米的绝对高度,但毕竟是高原地带,要慢慢走呢!

2. 扎什伦布寺:是后藏最大的黄教寺庙，与拉萨的哲蚌寺、色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的6大寺庙。由于政府投入了巨额的维修资金，金碧辉煌的扎什伦布给人以深刻的印象。门票:55,但门票确是做的比较精美，是一张名片式的小光盘

绕着环寺的转经筒爬到山上看一下整个的日喀则和扎寺，是个不错的方法,开放时间：08：00-16：00；参观需时：3小时。

扎什伦布寺，位于城西，步行或租三轮车可到。寺庙依山而建,进大门向左手边拐，可以见到一道铁梯，爬上去是照寺庙全景的好地方。尤其是在傍晚时分，夕阳夕下，金顶耀眼万分。

                     
3.嘎东寺:位于日喀则白朗县境内,历经宁玛派、萨迦派、到十七世纪中叶开始盛行格鲁派。寺中珍藏有举世罕见的宝物，即该寺第四任堪布桑布钦布的两条胫骨和空行母丝萨曲珍的头颅。在桑布钦布的有胫骨上端的骨缝四周天然生成着微小的释迦牟尼、观音菩萨、无量光佛、护法神、度母五尊佛像；左胫上端天然生成微小的释迦牟尼佛像和4个白色舍利；在度母化身空行母丝萨曲珍的头颅上天然生成着三个藏文字母和度母像。原嘎东寺已被毁坏，1985年在原址上重新修建了嘎东寺。寺内供奉着释迦牟尼、宗喀巴师徒3尊、度母等佛像。每年藏历7月29日，寺院举行“驱鬼”仪式。

4. 帕拉庄园:是西藏目前保存基本完好的一处昔日大贵族庄园,它位于距江孜镇不到2公里的班觉伦布村，地处年楚河南的平原上，从宗山、白居寺塔或江孜饭店楼上都可以遥望到它和当年属于它的那一大片农田。没见到帕拉庄园之前，总在想，几十年前的西藏交通不便，高寒缺氧，农主的生活纵使奢侈，又能到哪种程度呢？

进入西藏江孜县的帕拉庄园后，只有用目瞪口呆来形容我们的震惊.高３层的帕拉庄园，虽然是半个世纪以前的建筑，但与周围农奴矮小的房子相比，至今仍有一种居高临下的气魄。这里有大大小小的房间８２间，总面积５０００多平方米，有侍卫室、专门储存酒类和皮毛等各种物品的房间，整座庄园象一座迷宫。这座庄园也是西藏惟一保留完好的封建农奴制贵族庄园。

5.班禅新宫:
??
位于扎什伦布寺以南，是十世班禅在1954年建造的夏宫，新宫建造富丽堂皇，十分幽雅，是避暑的好地方。宫内放置了很多西藏历史文物及精品，尤其以一幅"八思巴会见忽必烈"的壁画，最为精美。
门票：￥30；开放时间：09：00-18：00；参观需时：1小时
交通：由扎什伦布寺南行20分钟或租三轮车前往。

以上的5个点一天里一定不能全游完，还要赶路呢!那样的话就可以把扎什伦布寺留在回来的路上去看,因为回来时有一段路是重复的路,还要经过日喀则!
       

市集:
日喀则市集与拉萨的八廓街差不多，一边是出售藏式纪念品，有法器、经轮、饰物等，有一两摊档出售日常用品，也可在这里购得西藏地毯。如果可以接受风干牛羊肉的味道，不妨买些作干粮。
    
日喀则住宿：

刚坚果园旅馆：珠峰路9号，正对着扎什伦布寺，20～150元不等，有淋浴

旦增旅馆Tenzin Guest Hotel：日喀则市邦佳孔路8号，农贸市场对面；20元每床，有淋浴0892-8822018

桑珠孜饭店：日喀则市贡觉林路2号，0892－8821135，附近有大集市，卫生条件好，较实惠,160-200/

第十三天 日喀则--定日县城（235 KM）-绒布寺（120 KM,绒布寺海拔:5200 M)

到达：萨迦寺:

萨迦寺建于仲曲河南、北两岸，全寺共40余座建筑。萨迦寺的精华在南寺。萨迦寺与布达拉宫和桑耶寺并列。南寺需花3小时，北寺则视乎阁下愿意步行多久，一般2小时已差不多。

萨迦寺为藏传佛教萨迦派之主寺，元国师八思巴所建，一个字，棒，号称第二敦煌（门票：45）, 萨迦寺：位于雅鲁藏布江谷地萨迦县仲曲河两岸，建于北宋熙宁六年（1073 年），是萨迦派主寺， 观光时间：0900~1830

萨迦寺的镇寺之宝是当年忽必烈送给八思巴的一个黑木匣子，匣中有一只硕大的白皮书海螺，寺中僧人视其胜于生命，只有宗教吉日才开启木匣，捧出海螺由高僧吹奏。萨迦寺收藏的各种瓷器约有2000余件，其中多为元、明时期的瓷器，也有少量宋瓷。唐卡和壁画是西藏寺院绘画艺术的两大奇葩，萨迦寺仅唐卡就存有3000余幅，据鉴定，宋、元、明时期的珍贵唐卡有360余幅。萨迦寺壁画色彩鲜艳、形象生动，除了宗教内容外，壁画还记录了八思巴来往内地和西藏，在北京受封等场面。萨迦寺藏有萨班的袈裟一件，翠红金丝缎面、红绸里、绣花鞋一只，系内地制品，八思巴遗物有凉帽一顶，鞋三只，也系内地制品。此外，该寺还珍藏有元代武器多件，都是极为珍贵的历史文物。

萨迦寺每年都举行或大或小多次法事活动，其中规模较大、独具特色的要算萨迦寺夏季和冬季金刚神舞法会。萨迦寺夏季神舞在每年藏历七月进行，冬季社舞历十一月十十九日开始。神舞表演时，舞者都戴着萨迦寺护法神和各种灵兽面具，神舞用简单的故事情节，形象地反映了藏传佛教密宗神舞的杀魔鬼的基本内容。每年适逢这两个法会时，成千上万的远近僧俗群众都要赶到萨迦寺朝拜观瞻，祈祷神舞能给人间带来幸福和吉祥。但不知能不能赶上呢!

西藏一般房屋外墙都是白色，萨迦的房舍却截然不同，外墙均为灰色。萨迦尚未开始供电，这里晚上只点洋灯，也没有地方洗澡!

接下来的就开始赶路吧!

定日县城只下车补给食物和吃中饭而不游玩了,听说这里有些后藏特色的民居挺漂亮的!

               
到珠峰必须在定日做当地的车，包的车，自己的车都进不了，票价80 ! 大不了就让车在绒布寺等,我们徒步或找当地的车进去!

正常的话也要下午才能赶到绒布寺(HB:5200 M,门票不详):

绒布寺始建于1899年，由红教喇嘛阿旺丹增罗布创建，海拔4980米。尽管称不上多么古老，但它是世界上海拔最高的寺庙，所以景观绝妙,这里的壁画值得仔细观赏。
               
整个绒布寺依山而建，一共五层，现在仍在使用的只有两层。据说当初之所以把寺庙建得这么高，主要是图这里清静，便于休息。不过由于珠穆朗玛峰近些年来旅游越来越热，庙里的喇嘛们想清静也清静不起来，寺外白塔下的玛尼堆是当地佛教信徒们为自己祈求好运的一种形式，而现在，十字架和英文也出现在这里面。

以前，绒布寺的僧人们主要是靠香火钱度日，而现在僧人们已经开始开办招待所挣钱了。在登山旺季，通常全部都爆满，很难住进去。珠峰大本营附近过去唯一能够提供游客住宿的地方就是绒布寺，住寺庙旅店，条件较差，但在此住宿，便于观看珠峰早晚景色。

到绒布寺，最吸引人的就是附近的珠穆朗玛峰。很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。从这里出发经过峡谷、悬崖与怪石到珠穆朗玛峰大本营，步行需2 小时，坐车只要15分钟。看珠穆朗玛峰最好是一大清早或者傍晚时分，此时景色最是宜人.

从绒布寺到珠峰大本营还有大约8千米的路程，假若自己带有野营装备，住在珠峰大本营里面也是可能的，但是需要你自带炉具做饭。在登山季节，大本营有西藏登山协会的联络官驻扎，那时候可以从联络官手上买到少量的食品和饮料，但要做好价格惊人的心理准备,大概要比拉萨贵3倍。

环保费65元每人，进山费每个车轮100元，意味着越野车400元
               
珠穆朗玛峰：北坡在定日境内，南坡在尼泊尔。全世界8000米以上14座高峰此处周围共4座：珠穆朗玛峰8848.13米、洛子峰8516米、马卡鲁峰8463米、卓奥友峰8201米；另7000米以上高峰有38座，故称世界第三极！

到 绒布寺 后,先搞清楚在大本营有没有车出来,没有的话就找车进去接我们出来,因为徒步进大本营要2小时,所以要是时间允许的话我们就徒步进去玩,再坐车出来,要是时间不够的话就明天看完日出(我晕,又是日出啊!)后就坐车进去溜达一圈,难得来到了怎么也进去看看。

天下网拳

1　预算：
　　行：以四人包四驱越野车计算，丰田62￥13000/4=￥3250/人；丰田4500￥16000/4= ￥4000/人
　　住：￥25/人/天*17天=￥420/人
　　食：￥25/人/天*17天=￥420/人
　　景点门票：大约￥500/人 (看我们的逃票本事而定,先预着吧)
        
　　不可预计开销：￥800/人
来回机票:3800左右(主要看深圳到成都的机票折头，如果愿意坐军航飞拉萨来回可以省将近1K啊)　　合计：￥9000 to ￥10000 (控制目标在8500元左右)
    其中车费可能有出入，到时按实际计算

2 建议个人装备：

一、物品清单
1、太阳镜
2、太阳帽
3、防晒霜
4、雨衣 [在拉萨市里基本上用不上，可一出拉萨就很必要]
5、防寒衣物（冲锋衣、裤，速干衣、裤 ，抓绒衣、裤 各一套,coolmax纤维的排汗内衣（ 两套 ） 长袖长裤型，
6、内裤 5条,厚袜（3双 COOLMAX纤维含量45%,），薄手套 或普通抓绒薄手套 一双.
7、手电筒（或头灯）[在黑夜里、在昏暗的大殿里……有时还可以用来发求救信号]
8、瑞士军刀（或其他工具刀）[出门带一些工具是必须的]
9、打火机（或火柴）[做好防水]
10、蜡烛 [西藏的很多小地方经常停电，但这样的旅店一般备有蜡烛]
11、相机、镜头
12、胶卷 [最好不要在外地买胶卷,量要够哦]
13、镜头纸、吹气球[在阿里这些东西就是必须]
14、三脚架[看你专业到什么程度了，反正这个东西是很重的]
15、现金、信用卡（邮政绿卡+长城信用卡）[绿卡是个好东东，你可以随身携带绿卡同 时将存折留在家里，帐户里没钱的时候可以让别人给你续，另外绿卡的异地存取手续费 是0.5%，信用卡可都是1%]
16、身份证 [如果有学生证、护照等不妨也带上]
17、笔记本 [如果你的记忆力超群就不要带了，可是在高原缺氧时记忆力要大打折扣哦]
18、签字笔、记号笔 [签字笔用来记录，记号笔用来写帖子及给胶卷做记号]
19、通讯录 [最好把平时用的精简一下抄下来，否则万一丢在西藏……]
20、指南针[你想随时知道方向吗？不想？那就别带了]
21、针线包
22、铝饭盒 [可以盛物、吃饭、做炊具……]
23、水壶
24、高能食物（巧克力、牛肉干、压缩饼干……）红牛饮料，在没有胃口时可补充养分，葡萄糖注射液也可以）
25、尼龙绳10米* [晾衣、捆绑……用途多多]
26、哨子* [联络、求救、汽车喇叭坏了可以替代]
27、备用眼镜 [如果你戴眼镜]
28、随身听 [最好能录音，可以口述日记、记录下美妙的声音]
29、地图包 [地图包--地图最常用且必须，一个有透明袋的包可安全保存地图，同时可放入纸笔和打印的功略。
30、洗漱用品 [牙刷 牙膏 毛巾 刮胡刀 洗澡洗头小包装]
31、手机、IC卡 [西藏的大多数县城都可以用中国移动的手机，联通没有]
32、备用电池 [尽量携带统一电池型号的用电器] 、转换插座，和一分3插座各一个
33、边防证 [一定要提前办好]
34、口香糖 [没有条件刷牙时可就派上用场了，不过一定要注意环保啊]
35、湿纸巾 [软包装的比较好，随着纸巾的减少占用体积也减少]
36、大小可封口的塑料袋若干 [物品的防潮防尘用，也可用普通塑料袋+橡皮筋代替]
37、护照袋 [随身（贴身）携带证件细软等重要物品]
38、小锁头 [防君子不防小人]
39、小背包 [你不想闲逛时也背一个大包吧]
40、汤匙、筷子[气炉、气瓶、 挡风板、 普通薄铝板，折叠式，餐具 普通不锈钢制品， 勺，还有两双竹筷。]
41、卫生纸 [不只是方便时有用] 如参加活动,请开使前期准备
42、拖鞋 [洗澡、涉水，凉鞋更好]
43、睡袋 [去阿里很有必要，即使你不打算露营]
44、扑克牌 [便携的娱乐工具]
45、望远镜 [有用，但携带不方便]
46、药品 [详见下面]
47、大背包.出发时不要塞太挤，顶袋侧袋只装到三份之一。塞太包每次取放东西都困难，留有空间以便途中加入补充东西。背包不要有外挂，外挂物品不安全容易丢失，增大的体积不方便放在拥挤的车内。
A.功能方面：1.必须品是首选,同一用途的东西带一件就可，比如抓绒衣根据季节一件就够了。可带可不带的最好放弃. 2.首选多用途的物品，比如带一双运动型的凉鞋，既可走路也可洗澡时当拖鞋用。
B.重量体积方面：同类的物品带重量轻,能压缩得小的。比如打包后毛衣 就太占空间远不如羽绒服压的小。
48、防雨罩（编织袋）--防雨罩可为背包防水还可防盗，但不能周全的保护背包，有时大包不得不放车顶行李架上，风吹雨淋一路灰，最简单经济的方法是备个大编织袋，需要时把包整个放进袋里.
49.空胶卷盒--一切小东西都可分类放入，方便带少量的日用品比如针线一类，糖，盐，零钱，药品等
50、调味品，如果你有什么不同的口味爱好，记得带上。
51、防水袋[多几个，装衣服、胶卷。。。]
二、药品清单：
1、 感冒药（a.退烧类、b.止咳类、c.控制流鼻涕打喷嚏类）最还带上板兰根冲济. 没事喝喝防感冒。
2、 抗生素 （种类多多，因人而异）
3、 外伤药（云南白药、紫药水、创可贴……）
4、 高原反应药（西洋参含片、诺迪康胶囊、红景天）
5、 多种维生素（金施尔康、善存片、Vc）
6、 头痛药（加合百服宁控制高原反应引起的头痛效果很好，头痛散对我也很有效）
7、 肠道镇静剂（泻痢停、黄连素……）
8、 抗过敏药（扑尔敏、息斯敏……）
9、 晕车药（乘晕宁、车船宁……）
10、其他（蚊怕水、清凉油、凤油精、伤湿止痛膏、眼药水、高锰酸钾……）
11、药棉、纱布、绷带、白胶布

(以上红色内容为必备,提前准备哦!)
3 我们这次需要办理证件的地区如下： (一定要在深圳办好哦,写"西藏各地区"即可)
山南地区：浪卡子县
日喀则地区：仲巴县，萨噶县，聂拉木县，定日县，康马县， 定结县，吉隆
最好写西藏各地区,如果不行就写西藏阿里地区,山南地区,日喀则地区.
4 联系方式：
跟帖、悄悄话、QQ:85638690
本次西藏之行,将包车行进.不刻意自虐，不过分腐败，人随心动.
希望能找到4个左右驴友一起体验天堂之旅.
从深圳出发或在成都集合都可.

天下网拳

拉萨最IN的五大落脚点 :

1亚旅馆 (0891-6323496):

位于拉萨北京东路100号，是老牌的藏式旅馆，享有盛誉，以大门门楣中央的牦牛头为标志。目前，该旅馆已装修一新，国内外散客入住较多。告示牌处自助旅游信息丰富。现有客房62间，床位185个，分豪华、标间和经济间，旺季时价格为35－270元，淡季时为20－200元，均可提供24小时热水服务。

特色服务：停车场较大，有汽车、自行车出租，商务中心可办理打字、复印、传真及上网服务。配备有专职导游人员，可根据客人需要提供服务。同时还为需外出的客人提供免费用车接送服务。藏式餐厅装修豪华，以经营藏餐、中餐和西餐为主。餐厅里别附设酒吧。

2.雪域宾馆(0891－6323687)

雪域宾馆在拉萨中心的大昭寺前面一条街里，站在旅馆房顶，可观赏美丽壮观的布达拉宫和拉萨全景，而且更重要的是各种规格的旅游长途车、出租车、三轮车就在旅馆门前面的广场，交通十分便利。这是离大昭寺最近的一个旅馆，如果你喜欢大昭寺，一定不要错过这里，这里出门就是大昭寺的广场。

3.八郎学旅馆 八廊学电话：0891-6323829)

位于北京东路，是典型的藏式旅馆，创办于1984年，为拉萨市资历最老、名声最大的旅馆之一。曾入选国外媒体评出的世界十大具有优质服的旅馆之列。八朗学旅馆在网上的名声可是响得很，那里离八角街非常近。住在这里的游客以背包客为多，每个到这里的人都把这里当这里的家，特别是“普姆”的叫着，大家打闹一团，真的是宾至如归，他的房间还算干净，价格也公道，缺点就是苍蝇太多。他是全藏式的旅馆。风格、家具都是藏式的，还自己有客房餐厅，中间天井里聚集着形形色色的旅游者，男男女女，还有很多的老外进进出出，大门正对面的墙上贴上了无数的小纸片，全是自助旅游者们的启事：有约人组团出游的，有出售多余物资的，中文、英文、日文……什么都有。

特色服务：24小时公共浴室，行李寄存，免费洗衣，自行车出租，免费市话，机动车停放及上网等服务。八朗学旅馆还附有藏餐馆、自行车维修点以及尼玛甜茶馆。

4.吉日旅馆(电话：0891-6323462)

位于北京东路12号，是藏汉结合的著名旅馆之一。价格低廉，处于众多著名景点的包围之中，为散客集中之地。大门处告示牌有相当多的旅游资讯。标间旺季135元，淡季120元；普通间30元每床，也可70元包住一个普通间；多人间25元每床。外宾入住吉日价格略高。

特色服务：提供洗衣，自行车出租，送邮，订票等。

5.龙达觉萨旅馆

“驻藏小二”邹军林雪夫妻现在的栖身地，就在“旅行者”边上的一个院子里，三层藏式楼房，面积很小，但很舒服，便宜。很多来拉萨的朋友会投宿这里，简称“龙达”。龙达和旅行者简直像所说的“旅游配套设施”。

有个资料可以比较一下：
推荐八朗学和亚宾馆。普通1-4人间两者价格差不多，但亚的卫生条件要好；标准间八朗学价格上有明显优势；八朗学提供免费洗衣服务；两者均提供免费寄存物品服务，要记得把你所有物品捆绑在一起寄存。

天下网拳

2005西藏国家级文物景点门票价格

景 点 名 称 文 物 级 别 所 在 地 价 格 备 注
布达拉宫 国家级 拉萨市 100元
罗布林卡 国家级 拉萨市 60元
大昭寺 国家级 拉萨市 70元
色拉寺 国家级 拉萨市 55元
哲蚌寺 国家级 拉萨市 55元
小昭寺 国家级 拉萨市 20元
纳木错 国家级 拉萨市 40元
白居寺 国家级 日喀则 40元
扎什伦布寺 55元
巴松错湖 国家级 林芝地区 50元
大柏树 国家级 林芝地区 10元
古格王国 国家级 阿里地区 100元
托林寺 国家级 阿里地区 50元
科迦寺 国家级 阿里地区 30元
卡若遗址 国家级 昌都地区 25元
珠峰进山费 国家级 日喀则地区 65元
珠峰观光车 80元/人
大本营马车 60元/人

拉萨---珠峰大本营 5天包车6000元左右

感谢 雨丝飘扬 （ 一个我尚未谋面的朋友）

天下网拳

本人联系方式：
QQ:85638690（罗马）

本人联系方式：
QQ:85638690（罗马）

本人联系方式：
QQ:85638690（罗马）

本人联系方式：
QQ:85638690（罗马）

本人联系方式：
QQ:85638690（罗马）

本人联系方式：
QQ:85638690（罗马）

天空

出发时间一样哟,有心想改线路,跟你走.

就怕跟我联系过走甘南的朋友要说我放飞机.

难呀!

天下网拳

  目前已经有两人确定与我同行，一个GG（帅哥）、一个MM（美女），尚缺一位猛男靓女，请赶快联系！

我的联系方式：

QQ：85638690！！！！！！

如果各位志同道合者有意同行 ，请在QQ加我为好友！如果我QQ不在线，请在我的QQ上留短信给我，我回来会联系你的！！！
谢谢大家！

时间紧迫，速联系！！！

天下网拳

近期西藏旅游指南
一、 携带物品1、衣物：除了珠峰，西藏其他地方用不上羽绒服，一件薄毛衣就足够了；2、户外用品：如果你能象我们一样幸运，一路晴空万里，那就不用带帐篷和防潮垫，因为总能在天黑前赶到有住宿的集镇。但如果遇到下雨陷车，师傅说就只能路边露营了；从卫生和防潮、防味的角度考虑，睡袋一定要带，但要带5度以上的，否则你会象青蛙一样热得呱呱大叫；登山鞋一定要，尤其是转山，西藏的城市以外就没有象样的路了。多亏青蛙劝我在成都买了双鞋，我才得以双脚无损地从西藏返回；电筒一定要，日喀则以西的地方夜间基本没电；另外观看壁画时电筒也会非常有用；注：户外用品一定要在深圳或香港买，成都和西藏的户外用品店贵得你吐血。3、摄影用品：如果你象我一样只是拍照而不是摄影，那么一只变焦就可以打遍西藏了；脚架也不用带，据我观察，同车的专业人士全程脚架利用率不超过三次；胶卷比你想象中的带少三分之一就好了，你可拍的其实没那么多；给你所有的电子产品带上备用电池，日喀则以西就没法用充电器了；电池的使用寿命比你想象中要长，因为西藏现在是夏季；4、药品：感冒药、治拉肚子的药、高效消炎药、抗高原反应药（可在拉萨买“高原安”）一定要带足；其中感冒药和抗高原反应药可全程低剂量服用。二、 拉萨的准备阶段1、住宿：推荐八朗学和亚宾馆。普通1-4人间两者价格差不多，但亚的卫生条件要好；标准间八朗学价格上有明显优势；八朗学提供免费洗衣服务；两者均提供免费寄存物品服务，要记得把你所有物品捆绑在一起寄存，我的防潮垫就因为挂单而流离失所了；2、结伴：在八朗学、亚、吉日等旅馆都有张贴板，可以到那里去找同行者。一定要找志同道合者，大家要统一好行程，否则到后来精疲力尽的时候，总会有些FB分子想草草结束行程回温柔乡，那谁谁谁我就不点名了，害得我没去成珠峰。“道不同，不与谋”3、租车：目前的行情，阿里（15-17天）TOYOTA4500价格为14000元，TOYOTA62为12000元；纳木错（1-2天）TOYOTA4500价格为1000元左右；看天葬（1天）TOYOTA4500价格为800-1000元；边巴，13618908716，TOYOTA准4500，车辆行程十四万公里；米玛，13908903743，TOYOTA准4500，车辆行程二十五万公里；洛桑，电话可到sina网查，TOYOTA4500-GX，车辆九成新；注：如果是深圳联系租车，师傅可到拉萨机场免费接机；租车一定要和司机签订租车合同，上面明确写明你的行程和要去的所有景点，否则你会为了要去路边很近的景点而多交路费。4、购物：买点水、食品、菜蔬、瓜果吧，路上吃，但不要太多，一是你不如想象中的能吃，二是一路都可补给，只不过价格高点、品种少点；买食品要注意生产日期！！！切记不要到布达拉宫对面的户外用品店买气罐，一罐气只够你煮两次咖啡。三、 上路1、旅途艰辛，请保持愉悦心情，在山乐山，在水乐水，如果欣赏，一片云也是风景；2、做好男女同居一室的思想准备（GG们没事偷着乐吧），过了日喀则基本上是四人以上的房间。这样很安全哟，想想高原上伸手不见五指的夜，你就宁愿听GG们的鼾声了；3、高原缺氧，晚上睡觉可以打开窗或房门，请相信西藏人民是朴实的。我曾在拉萨看到一个小女孩向路人讨要一毛钱，如果你给了伍毛，她会找回你四毛钱；注：一毛钱的纸钞，在西藏任何地方都有用，多带无妨；4、我们住宿的下列地方可以洗澡：拉萨、日喀则、 5、气候干燥，你基本上会鼻出血；高原空气稀薄，太阳辐射强，别忘了防晒霜；还有一种防晒的方法，那就是死活不洗脸；6、高原的星空很璀灿，尤其是在没有电灯的高原小村庄，你会见到今生最美的夜空。看，老天让你有所失的同时也会让你有所得；四、 回到拉萨1、回到拉萨，就象农民进城，大鱼大肉，蔬菜瓜果应有尽有，价格又实在，怎一个爽字了得；布达拉宫下的雪域藏餐，他们说味道不错；娘热路上的尼泊尔餐厅也小有名气；如果爱吃烧烤，逛逛拉萨夜市。拉萨我只逛了一天，以上纯属谣传，自己证实去；拉萨的桃子又红又大又甜，只要2元1斤，爱死个人儿；2、大昭寺晚上七点多有法事活动，可以带上你心爱的饰物与挂件，请喇嘛在释加牟尼十二岁等身像前开光；3、娘热路民航局可以订拉萨至深圳的回程机票，推荐组合为拉萨13:50飞成都（1270元）+成都18：35飞深圳（65折790元）。如果嫌晚也可乘早上10：20飞机到成都，然后在成都机场买回深机票（不知能否打折？）；4、在拉萨的最后一个晚上，从住地徒步到布达拉宫吧，走完心中最后一段朝圣路。踏上布达拉宫街区，一抬头，一朵七彩祥云呈现在宫殿西天，瑞丽祥和，真得是七彩祥云，有生以来第一次见到，就象壁画中西天佛祖的乘云，始知古人不欺余也。

天空

进藏攻略(转)

去年十一期间，去了西藏，由于时间关系，只在西藏待了13天，回来后就写好了功略，懒惰了，到现在才发上来，希望对五一期间想进藏的各位朋友有些帮助。

雪域高原，雪山圣湖，是许多人向往的天堂，它美丽的自然风光，神秘的宗教文化，深深吸引着每一个游客。但是去西藏还是有许多地方值得注意，这次我进藏，大部分时间都很顺利，但是中间也遇到过小小的麻烦，现将我的经验写出来，供大家借鉴，希望它能给各位今后出行带来参考价值。

装备：在西藏旅行携带的行李越少越好，但必须够用。背包在45升以上就可以了，再随身携带个腰包便足矣。腰包里随身放现金及证件等贴身物品。
衣：西藏由于海拔较高，整体气温较内地要低，尤其是在纳木错和珠峰本营更应注意。而7—9月初基本上是西藏的雨季，到了9月中旬，天气才会放晴，所以更应该注意保暖，不要感冒。全身的装备，包括上衣，裤子，鞋都应具有防水功能。雨季里，拉萨和林芝地区都是夜间多雨，而羽绒服及抓绒衣及抓绒裤，手套和帽子都是必备的。在西藏，一定要穿登山鞋，一是有些地方路况非常差，保护脚，二是登山鞋的防水和保暖性能都较好。睡袋要带上，西藏许多地方住宿条件都不是很好，有些床非常脏，睡在自己的睡袋里又保暖，又卫生。除非露营，要不，防潮垫可不带，拖鞋必须要带。

食：现在西藏的中餐馆基本上都是四川人开的。早餐你可以花几元钱在小店里吃的很饱，午餐及晚餐都可以炒菜，价钱都不会太贵。拉萨共有3处是主要吃中餐的地方，一处是西郊，即牦牛铜像以西一带，这里离布达拉宫不远，主要是以四川火锅为主；第二处是娘热南路一带，民航售票处旁边，那里也有几家川菜馆可去尝试。（不要去这条路上的汉堡快餐，极其难吃）；第三处便是北京中路上和北京东路上八廊学旅馆至亚宾馆中间的一段，也有几家小的川菜馆。
至于西藏、藏餐和尼泊尔餐，则可以去亚宾馆的冈拉梅朵酒吧，吉日旅馆旁的怪牛沙龙餐厅或者玛吉阿米酒吧。而布达拉宫前的雪神宫则是拉萨最高档的藏式餐馆之一。藏餐有名的是酥油茶，炸羊排，藏包子，灌血肠，萝卜炖牦牛肉等，到了拉萨可以去尝试一下，不过很多人吃不惯。

住：现在拉萨最出名的旅馆就是八廊学，吉日及亚宾馆，名气比其他宾馆都要大，一是便宜，二是在这里可以找到伙伴一起包车，非常方便。这三家旅馆都在北京东路上，挨的很近，相对来说，亚宾馆最贵，而八廊学由于房间较陈旧，都是木板隔开的，所以隔音设备较差，还是推荐吉日。三间旅馆全是免费洗衣，公共浴室，公共厕所。八廊学唯一的缺点是衣服洗完后混在一起，自己去挑选，而吉日则有个专门洗衣的袋子，洗好后由服务员放进袋子里送到你的房间。
八廊学电话：0891-6323829，标间180元，普通双人房每间70元，三四人间每位25元，单人间35元。
吉日电话：0891-6323462，普通双三人房25—30元，无标间。
亚宾馆电话：0891-6323496，六七人的大间每人每天25元，不带卫生设备的双人间90元，主楼的标准间150—250元。另外还有很多价格不同的房间。
日喀则住宿：珠峰宾馆，双人间每床25元；无浴室，公共厕所；（电话没记）。
刚坚果园招待所每床15元，洗澡的热水供应时间有限制。
电话：0892-8822282
邮政宾馆，标间120元每晚，条件还不错，无普双。
电话：0892-8829888
林芝住宿：林芝迎宾馆，双人标间每床35—40元。
电话0894-5822410；
康福源酒店：普标60元/间，可单买床位；豪华标间168元/间。
电话：0894-5821181
去珠峰可住绒布寺或者珠峰本营。

行：在西藏旅行费用和其他地方相比较是较昂贵的，交通费占了大头，尤其是往返的路费。乘坐当地的长途班车价格会较便宜，但是西藏的景点分布很散，而且景点之间相对来说都很远，所以4—5个人一起包车，分摊车费是较划算的。3家背包客旅馆的门庭里都有个告示板，可贴留言条，以便联系包车事宜。
西藏的三轮车起步价都是3元，稍远的地方4—5元；出租车全是10元。（拉萨的哲蚌寺由于较远，打的去20元）。
这次我去江孜，日喀则，林芝用了4天，4个人包车，丰田62，4，400元，每人平均1，100元。去纳木错2天，4人包车，丰田62，1300元，每人325元。到了国庆五一时，车价会有所上浮。去日喀则加珠峰则也会贵些，包司机吃，不包住，去珠峰地域的汽车需要按车轮的数量缴纳公路建设费，每个轮子100元，越野车400元，卡车要600元，另外每个旅游者要付65元的景区费。司机的各种驾驶执照必须要齐全，这次去林芝，路上刚好遇到查车，我们的司机师傅证照都齐全，惟独他买的车是一台报废车，西藏规定，一个季度需要办理一次延期报废手续，他的车刚刚9月20日到期，需要办理延期报废手续，他没有去办理，我们都不清楚这种规定，结果被查到以后，我们磨了交通队的队长半天才肯放我们走。队长告诉我们，西藏大部分丰田62都是报废车，这点我们后来才清楚，一定要注意这方面的事，如果实在不放，就只能是塞点红包钱了，这样也能过关。

高原反应：高原反应表现如下，头痛，头晕，兴奋失眠，胸闷，呼吸加快，食欲不振，呕吐，腹泻，腹涨等。进入高原前，应休息好，不要紧张有心理压力，避免感冒，禁止烟酒，适当口服西洋参和提早一周吃红景天，加强抵抗力。如果从陆路进入高原，最好从川藏线或滇藏线进，从青藏线或新藏线出，这样由海拔低到海拔高逐渐适应会好些；如果坐飞机的话，高原反应一般会在晚上或者第二天出现，所以到了拉萨以后，一定要充分休息，不要因为觉得当时没事就放松警惕，要注意保暖，刚去几天，最好不要洗澡，防止感冒。到了西藏最好先在拉萨适应1到2天以后再去较远的地方，这样有个适应过程，在今后的旅途中，也会为自己的身体提供良好的状态。如果在旅途中不幸出现高原反应，应及时处理，及时服用红景天，严重时吸氧。如果出现严重的胸闷，剧烈咳嗽，呼吸困难，或反应迟钝，甚至昏迷的话，应及时送到医院处理或者转往低海拔地区。乘车进入高原时间较长，途中住宿条件较差，体力消耗大，要准备一些药品及水和饮料以及容易消化的食物，以便及时补充体内所必须的水和热量，多吃蔬菜及水果。能吃能睡，保持乐观的态度就一定能克服高原反应。

药物：感冒药（退烧，消炎，抗生素，板蓝根冲剂）、外伤药（云南白药喷雾剂、创可贴，眼药水），营养药（复合维生素）、防止高原反应（青海或者西藏制药厂出的红景天胶囊）、去火药（牛黄解毒片、夏桑菊）、肠胃药（氟派酸、吗叮呤）、润喉片，其中板蓝根冲剂及复合维生素，润喉片每天必吃，红景天也应吃。

其他健康问题：注意保暖；带上墨镜及太阳帽；由于西藏各旅游线上尘土较大，卫生条件不好，不建议带隐形眼睛；带上湿纸巾；刚上高原时干燥，容易嘴唇干裂及流鼻血，要多喝水，多吃润喉片，带防晒霜，润肤露，润唇膏，鼻腔软膏，清凉油；在高原地区，由于气候及旅途的疲惫，女士的生理周期常常会紊乱，带足生理卫生用品。

边防证问题：去西藏的珠峰、樟木、阿里及林芝地区的某些地方需要办理边防证。最好在户口地就办理好，现在在西藏办理边防证比较困难，办理边防证可在户口所在地的市公安局户籍科凭本人的身份证和户口本办理，填写一张申请边防证的申请单，申请事由填写探亲，而前往地点，填写日喀则地区、阿里地区、林芝地区、山南地区便可，办理时间不长，通常当天便可以取到。有护照带着走吧，不需要办理边防证。

网吧：西藏现在的生活水平日益提高，网吧也到处都是，大的地区上网都没有问题，上网费用普遍都在4元/5元一个小时，只是有的网吧速度还是稍慢些。

电信：现在中国电信及移动通信在西藏大城市都没有大的问题，联通稍有问题。

银行和ATM机：最好是带足现金走，ATM机在拉萨，建行有联网，邮政的绿卡也比较好用，但是还是推荐带现金，因为一路经过穷乡僻壤是不可能取到钱的。另外，多换点散钱，可以给寺庙里布施及给乞讨的老人，西藏不接受硬币。

风俗和禁忌：在寺庙内参观，不能随意触摸佛像，有的佛殿女性不能进入参观，要尊重喇嘛，尊重寺庙；转经时要顺时针转；

门票参考价格：
拉萨：布达拉宫70元，布达拉宫金顶10元，布达拉宫精品文物展10元；大昭寺35元；小昭寺20元；罗布林卡：25元；哲蚌寺25元；色拉寺35元；西藏博物馆30元；龙王潭公园3元；纳木错45元；羊八井泡温泉外20元，内30元；
江孜、日喀则：
白居寺30元；扎什伦布寺45元；珠峰65元
林芝：
巴松错50元；世界柏树王园林10元；林芝—拉萨途中有个可以不必要下车的景点中流砥柱5元；

逃票问题：
布达拉宫逃票较难；
哲蚌寺开放时间9：00—16：00；早上9点以前供朝佛藏民开放，8点多钟去，可以跟藏民一起进，无须买票，但有些佛殿未开门，在里面等等会有收获的，别忘了捐些香火钱。
大昭寺开放时间9：00—16：00，早上基本供藏民开放，下午给游客开放，早上8点多进去，也可以逃票，而且二楼的佛殿也都开门，唯一的缺点是藏民非常多，需要排队参观，有个办法可以避免，跟喇嘛说你要去开光，喇嘛一般都会很通融地让你直接大步进入，嘻嘻，进去参观吧，不过人还是很多，估计你只能跟着大家转一圈了。下午去大昭寺金顶开放，但二楼的佛殿不开放，人也少，佛殿相对清净些，而且喇嘛查票较严，自己斟酌吧，别忘了捐些香火钱。
西藏的寺庙通常都是早上对朝佛的藏民开放，如果早些去，跟着他们一起进，逃票几率大一些，而下午通常逃票会较严，不过，难得去一次，如果经济允许，还是买票吧，这样自己留个纪念也好，进入寺庙还是要多少捐些香火钱。
大昭寺的门票可以重复使用。

其他问题：
西藏的小乞丐很多，通常他们要的不多，1毛钱就足够，但是当一群小孩围着你的时候，估计你也吃不消，所以给钱的时候应注意；多换点零钱，在西藏建设银行可以兑换1角钱，在寺庙里如果没有散钱，可以找喇嘛兑换，也可以直接在捐钱处自行找钱。

八角街买东西，建议不要直接在货摊上买，旁边有许多小店铺，里面的东西加工质量要比货摊上好些，不过价钱要比货摊稍微贵些，侃价的时候侃货品的2—3倍下来，基本就能成功。而藏族人民注重开张价及关门价，这样你买的东西也会便宜很多。
注意店铺有许多回民假冒淳朴的藏族人民，他们非常野蛮，强买强卖，如果价格谈妥后你不买，他们甚至要和你打架，这次和我们一起包车去纳木错的一个北京人，就这样上了他们的当，所以切记，带眼看人。

最最重要的一点，一定要注重环保，不要乱扔垃圾，现在雪域高原的环境的确让人担忧，除了藏民没有上厕所的习惯以外，外地的游客乱扔垃圾也给高原带来不少的负担。我和猪仔（我的朋友）在纳木错转湖时捡了满满三大袋垃圾，最可气的是这边刚捡完，那边还在乱丢，猪仔气的骂他们，可是却毫无用处，从自己做起，从身边做起，保护这美丽的风景吧。

多带些铅笔，一路上有许多藏族的小孩，甚至有些喇嘛也会问你要，我想这比给他们钱和糖果要强的多。

另附我这次去西藏的装备：
贴身腰包（内装现金，证件，机票）
45升背包睡袋，抓绒衣，羽绒服，冲锋衣，抓绒裤，冲锋裤，帽子，手套，墨镜，一次性雨衣，登山鞋，拖鞋，洗漱用品，防晒霜，润肤霜，润唇膏，头灯，地图，相机，胶卷，备用电池，防水袋一个（没用上，因没遇到下雨，建议带上），绳子（没用上，吉日有免费洗衣），药品一袋（红景天，板蓝根冲剂，消炎药，感冒药，退烧药，肠胃药，止血贴，复合维生素，牛黄解毒片，润喉片），零食一袋（巧克力及牛肉干）。

以上就是我这次去西藏的一些经验之谈，希望它能给大家的出行带来参考作用，祝每位朋友旅途愉快，一路顺风。

奔跑着的兔子 编辑于 2003-03-10 17:57

天空

西藏及各地租车信息

在外出游，经常是租车比较方便
我找了点西藏的租车资料，希望大家补充（其他地方的也可以）
发现有不规矩、不讲信用的劣迹的，也可以写出来供借鉴

此贴仅供参考，并不保证信息可靠，另外无关话题请不要发表，将会删除

拉萨租车信息
　　
　　 西藏的一些景区没有班车前往，游客只有自行租车。拉萨的许多汽车公司和旅行社都有长途租车业务，费用每公里2.5－8元，根据车型、性能、所去地沿途路况等而定。最好聘用懂汉语的藏族司机，他们熟悉沿途情况，具有很强的应对紧急事件的能力，且更利于和当地人沟通、了解更多信息。

注意：拉萨目前租车行情不定，
　　62型丰田越野车3.0～3.5元/公里
　　80型丰田越野车4.0～4.5元/公里
　　90型丰田越野车5.0～5.5元/公里（沙漠王子的普通版，即4500的前身）
　　4500沙漠王子丰田越野车5.5～6.5元/公里

　　以上车型还根据车型的新旧、性能、车况区分。请在拉萨租车时一定注意询问车主此车是否有通行证及营运证。西藏对车辆的检查一直都很紧，尤其是前往阿里、珠峰、樟木地区的路上查得更紧。一定要注意！！

注：以上信息仅供参考！

进藏游租车注意正规标志

交通信息内容： 游客乘机从内地或加德满都进藏后，在藏所有的旅行线路只能依靠汽车，所以租用汽车尤为重要。西藏自治区旅游局行业管理处旅游定点车辆管理办公室负责人索朗次仁提醒：为了保证游客自身的安全，一定要通过旅行社或设立在各大星级宾馆、饭店的租车点或者前往西藏自治区旅游行业管理处旅游定点车辆管理办公室进行租车，千万不要自行租车。
　　据他介绍，游客在旅游定点车辆管理办公室进行租车，车辆管理办公室可以按照游客的行程和需求，提供相应的有保证的汽车。因为旅游车辆定点管理办公室提供的车辆，驾驶员都在办公室备有档案，驾驶员的驾龄都在３年以上，而且车辆都是通过了公安交通管理部门和交通运输管理部门的检测。此外，为了保险起见，游客可以把汽车的租金大部分先抵押在旅游汽车定点管理办公室，等旅客从旅行地安全返回拉萨后，再把这部分钱付给驾驶员。
　　目前，西藏旅游汽车的种类以日产越野丰田６０、６２、８０型以及丰田４５００型和９座、１５座的小型日产越野客车为主。旅游部门准许经营旅游运输的汽车很好辨认：汽车的前挡风玻璃和车后玻璃上分别贴有大小不同的写有“中国西藏旅游２００３年、旅游投诉电话０８９１——６８３６２５０、６８３４１９３”等特征的贴车标志，同时驾驶员都有２００３年的上岗证。
　　此外，西藏旅游部门郑重向游客提醒：之前贴在汽车车门上的“西藏旅游”的标志一律作废，即汽车车门上贴有“西藏旅游”标志的汽车一律不是旅游部门准许经营的汽车。据旅游部门介绍，目前车门上贴有“西藏旅游”标志的旅游“黑车”在西藏珠峰、樟木口岸以及阿里地区有将近５０辆左右。提醒从樟木口岸和新疆进藏的游客，谨防上当。
　　索朗次仁还告诉记者，目前，他们正在筹备开通拉萨至纳木错、拉萨至日喀则、拉萨至林芝等地的旅游专线车。届时，游客可租用这些旅游专线车。
　　此外，索朗次仁还说：“游客在前往拉萨以外的旅游目的地，最好不要打的

西藏：拉萨包车注意事项（如果不留意，死了都不知道怎么回事）： 作者：saurus 发表日期：2004-2-27

1。要检查各种证照。
西藏营运的吉普多是政府部门淘汰下来的旧车，有的已经有十多年车龄，只要两三万就可以买到。买主换些零件，表面翻新一下，就可以拉客了。有的车况实在太糟糕，无法取得合法营运资格，于是就非法营运。跑一次阿里包车费要上万元，跑几次阿里就能把买车的钱赚回来。如果出了问题，大不了逃跑。曾经有吉普车在阿里翻车，藏族司机逃跑了，导致有乘客死亡。如果是正规营运车辆，司机不会逃跑。正规营运车辆有挂靠单位，例如某旅行社。除了要检查司机营运许可证，还要留意副驾驶座车窗内上角贴营运证，上面清楚标明驾驶员姓名和挂靠单位。通常标有两个驾驶员，两人轮流开车外出。正规营运车辆的车身上还喷有投诉电话，不过有些假营运车也自己喷了投诉电话。另外，包车外出时，司机会到挂靠单位开单，这对司机自己有保障，也对乘客有保障。我们出发去珠峰那天，下着很大的雨，司机还是一早赶到单位开了出车单才来接我们。单位上班时间比较晚，如果不开出车单，我们可以早点走，但是司机还是坚持冒雨回单位开单后才来接我们。他说开单对他自己有保障，也对我们乘客也有保障。由于行程可能会变，所以出车单上会写要去的地方，每天住宿地，以及包车所需时间天数。一般是根据包车合同的游览地点填写出车单。

虽然假证泛滥，不过至今还没有听说有假营运车伪造各类证件的事情，所以应主力检查证件。

证件包括：
1）行驶证
2）营运证
3）副驾驶座车窗内上角所贴营运证
4）司机驾驶证
5）车辆的车身上还喷的投诉电话
6）检查车辆挂靠单位开出的出车单

为了保障自己的安全与权益，持DC和DV的人，要养成将司机和车辆拍下来的习惯。

2。警惕假丰田4500。
藏族司机喜欢自己在车身上喷上“4500”字样，以骗取高价，实际这些车是82或80。谈车时要仔细检查车辆行驶证和营运证。真4500后箱是翻盖式单开门，不是双开门的。还可以要求司机开车在路上跑一跑，真4500的避振感觉不一样。另外，还可以检查发动机，不过西藏的营运车辆换发动机是非常普遍现象，因为大多数是旧车翻新的。为包车去珠峰，我们看了四辆车，其中三辆是丰田4500。两辆是藏人的车，一辆是汉人的车。这两辆藏人的车全都是假4500。汉人的车是真4500，96年车，之前车主是某局长，今年才开始营运，所以车况不错。假4500的价钱比真4500还贵，因为谈车的是藏族中介。在和其中一辆假4500谈价过程中，我们指出车是假4500，要求降价，中介硬说是真的，我们指出行驶证内容证据以及避振感觉的证据，他还嘴硬，直到我们告诉他我们当中有人以前是做汽车生意的，他才不作声。不过他还是不肯降太多，最后报价：这辆假4500竟然还要比汉人司机的真4500贵好几百块。
路上常见到“4500”，多数是假4500。没有见过藏族司机开过真4500。毕竟，真4500成本高，不划算。

鉴别真假4500：
1）藏族司机的车通常都是假4500。
2）仔细检查车辆行驶证。
3）真4500后箱是翻盖式单开门，不是双开门的。
4）真4500的避振感觉不一样。
5）真4500的外形有些不一样。

3。警惕藏族中介的换司机换车的把戏。
去西藏之前，常见到网上有关包车的“藏族司机补助”说法。在拉萨包车，藏族司机的车比汉族司机的车贵几百甚至上千块，于是联想到“藏族司机补助”。实际上，藏族司机车贵的原因是中介费用。有几个藏族中介常期把车停在吉日，以及吉日门外对面马路的停车地，谈车的时候让你看好车，并说他亲自开。然而上路当天却换了辆烂车，且司机也变了。由于游客要赶时间出游，没办法计较，只能上车。藏族中介正是利用游客这种心理，不断玩弄“换人换车”的把戏。

为了看天葬，我们在吉日谈了辆蓝色丰田62。车子表面挺新，实际翻新车，但状况还可以，由于要六个人坐，所以我们试坐了一下，感觉不会太挤。第二天早上4点，我们去看天葬，来的却是另一个司机，而且车也不是我们谈的那辆车。车况很糟，车很挤，当时外面挺冷，且雨很大，车门漏风飘雨，四个车窗（两前两后）有三个不能摇动。更糟糕的是雨刮却突然坏了，司机还要伸手到窗外作“人体雨刮”，我们当时真的很担心会出事，看天葬不成，自己先葬了。这个司机虽然是藏族，却不认得去直贡机寺的路，凌晨时分，冒着瓢泼大雨，来来回回在路上找路牌。后来只得截路过车辆问路。由于是凌晨时分，天黑，路过的车很少，小车司机怕危险还不敢停，甚至加速离开我们，而结伴而行的大货车，由于司机多为外地人，又不认得路。我们耽误了一个多小时的时间，赶到天葬台时，早已错过了最精彩的解剖过程，已经处理第二批尸体了，且第二批尸体已经成为骨架了。据说当天第一批尸体是一个高僧，是仔细解剖的，然后吃剩的骨架烧舍利子。回程时，司机又迷路了，后来车又出了些故障，我们多花了三，四个小时才回到拉萨。油表失灵，无法正确显示油量，我们真担心没油，荒山野岭回不去。
那个原来跟我们谈车的藏族司机没有来的原因是“手指过敏”，不能开车。当天晚上7，8点谈车的时候还是好好的，凌晨3，4点就过敏了，有那么巧吗？我在拉萨呆了半个月，后来我们才留意到，这个司机天天在吉日和八朗学谈车，自己却没出过车，很显然，他是个中介。

对策：
1）一定要签合同，指定车辆和司机。如果当日出现换人换车现象，无奈之下，可以先出发，路上拍照或录像为证，回来找旅游主管部门投诉。
2）尽量不要找中介的车。可以贴贴子征车。不过你要多多留意自己的贴子，这些中介们常在吉日和八朗学转，见了贴子就打电话，并把贴子撕了。我曾遇到这样的情况，于是再贴贴子，才找到非中介司机。下午4点以后找车比较合适，因为司机完成当天的任务后，这个时间会来旅店找客。

4。不要相信“藏族司机补助”的说法
网上常见到有“藏族司机补助”的说法。实际上，藏族司机路上的待遇比汉族司机好。一般来说，藏族司机不需要包车人包吃包住，因为包车人吃住的地方是藏人经营，司机可免费吃住。然而，汉族司机却不能免费吃住，除非是在车辆挂靠单位属下的旅店或饭馆，或是旅游定点饭馆。然而这类旅店却很少，不是每个地方都有，所以汉族司机常要求包车人包吃包住，而藏族司机却没有这个要求。

**图为副驾驶座车窗内上角所贴营运证，上面清楚表明挂靠单位和驾驶员等信息。

西藏美丽的景色，神密的藏传文化，原始的民俗，风情。吸引重多旅游爱好者的目光，但是，在西藏的旅游租车中，特别是进阿里的超长途的时间的过程中，如遇车况不好，不熟悉景点，路线的非专业驾驶员，就会在一路中吃苦不少，也拍不了好的景色和野生动物…….。跟据我在进西藏和阿里的路途中，所见所闻，而使我再次提笔写下；在西藏的租车的经验和需要提醒租车时的注意事项，使众多的旅游者。在西藏和阿里之行，更安全，更顺利，更放心。
> 一、怎样在西藏怎样找到正规的旅游车；
> 在西藏拉萨，很多的旅行社都有和（它）挂靠的私人旅游车，在旅游局也有他们自己的车队，正规的旅游车，在车门上都印有旅游标志（天马图案）和旅游投诉电话。在挂靠的旅游车上，也有客运证明和合法旅游手续。但最好找车前，不妨先向其他旅行者打探某个驾驶员的口碑和道路的熟悉程度及他们的修车能力，专业旅游车还带有专用的液化设备（如旅游局的专业长途车）。
> 需要提醒和注意的是：在吉日，八郎学和其他几个宾馆，在留言板上，有的都是中间人（托）而留下的电话，而这些人都没有车，都是别人的车，在谈车价时会提出如（过路费）等问题，（作者注；在西藏境内是没有的）。而来抬高车价，而真正的车主被提取高额费用后，那就是一路报怨或超载人数，在路上还会想法让你付出多余的旅途费用，（如救急费、修理费）和为赶路及漏掉景点的后果。
> 二、检查车辆的合法手续和保险。
> 在西藏的司机很多都是替别人开车，特别是回族，和非专业驾驶员有的连阿里的路线都不熟悉，（我在扎达就遇到过，看到县城，就是过不了河进不去的趣事），而他们都是没有经过专业驾驶培训，定会在路上吓出你一身冷汗，所以，查看一辆有正规手续和保险证的车辆是完全有必要的，否则----------
> 三、拟定行程路线、景点、时间和座位数的几点说明：
> 在确定路线时间时，不妨多找些进去过得人，把自己的行程安排多交流，或请教熟悉路线的人，帮拟定每天的线路行程，在合同行程中定要注明每天的住宿位置，这样就可以避免被赶路，而增加行程中的危险性，也避免了自己身体过度疲劳，而产生的不良反映和身体状态（作者注；我遇到过，几次进藏身体都没有不良反映------而在进阿里地区过程中就因为赶路，而在帕羊休息了几天，而担过了他人的时间，所以防止身体过度疲劳的方法和保证每天的睡眠时间，是防止高原反映的最好办法）
> 又因为在西藏租车时，很多车辆是7人座，在定合同时，定要写明搭载人数（客人），以免驾驶员中途搭载多余的人，（作者注；他们说你是租车，而不是包车，等等-----）。另也需注明，余下的座位甲方有决定是否安排的权力，而需要搭载外人时，必须经过甲，乙双方的同意，另共同占有每天的 价格比（作者注；一般是1：1），或大家商量而定。
> 四、在合同中驾驶员的管理和约束
> 在合同中定要注明驾驶员的管理（路线时间），和约束（如酒后驾车）和在合同中的吃住问题
> 五、应急方式；
> 在合同中要注明，在途中，如车辆损坏，救急和应急的方式，（如再租车和搭载其他车辆
> 返回时的费用）
> 六、付款方式;在合同中写明全款额度和先付金额的百分比，另注明在行车过程中的违犯合同（如变更住宿点，少去景点）的和制约方式，也可以写投诉和制裁的方式。（扣出和增加）
>

> 甲方：×××旅游者
> 乙方：×××旅行社或车主
> 一、乙方（车主或旅行社）提供一辆车况良好的越野车，车号；------------，身份证；----------。驾驶证档案号：---------------，（在副证上的号码），保险证号码：-------------。
> 二、计费方式：每天-----------元，每公里------------元，预计根据合同行程（见后），计-------天----------元；--------公里、---------元；
> 三、行程/天数；（即住宿点）付费方式；
>
> 出发地；
>
> D1--------D2----------D3----------D4---------D5--------D6---------D7----------D8---------D9----------D10----
>
> D11---------D12--------D13---------D14--------D15--------D16---------D17--------D18---------D19---------
>
> D19---------D20----------D21--------D22---------。 总计-------天，总公里----------（KM）。
>
> 根据行程和天数，预付总行程的（40%）×××元，×××（公里）元，余款安全返回出发地后即付清余款。
> 四、甲方责任： 甲方负责全程司机的食宿。（建议）、另按照合同约定，预付全程的费用（40%）--------元，回到出发地，即付清全程总费用及余款（60%）---------元。
> 五、乙方责任； 全程提供车上的座位。位数------座，另根据行程合同，不得变更线路中的景点，住宿地。（如遇洪水，桥梁等地质灾害或不可抗拒的自然因素）除外，可及时安排或变更合同约定景点，住宿点。另如遇路途中车辆的意外损坏、一定及时修复，一时无法修复时，并及时安排。甲方返回出发地，另负担甲方返回费用或从余款中扣除的方式。 路遇求助者，需双方同意后，安排多余车座，并共同占有第三者付出的费用，即（1；1）。
> 六，如甲方改变路线和景点，并增加天数和里程，并增加相应的费用。每天-------元,公里-----元.
> 如乙方减少景点，（自然，地质原因出外）和改变行程（住宿点），即扣出每天费用的 （50%）--------元。
> 七，由于车辆的损坏及维修造成的时间延误不能认为是甲方的原因.
> 八由于不可抗拒的自然力而造成的延误不能认为是双方的责任.
> 九,在本合同中的未尽事项,可依照相关的法规,及西藏自治区旅游局有关旅游车辆的管理规定协商解决.
> 本合同一式两份 甲方； （签字） 乙方 （签字）
>
> 年 月 日

西藏阿里租车旅游合同

甲方：
住所（单位地址）：
电话：

乙方：
地址：
电话：

甲乙双方就甲方为本次西藏旅游活动向乙方租用车辆的有关事项经平等协商，自愿签订合同如下。甲方为承租方，乙方为出租方。

一、内容与标准

第1条 乙方根据甲方需求，同意向甲方出租4辆原装丰田4500型越野车和1辆东风装运卡车(带篷)，相关司机5名、以及全部旅行人员的高山帐篷和灶具炉具燃气。

第2条 租车旅游线路由甲方提供，具体线路参照合同附件一。车辆开始租用的起点和停止租用的终点均为拉萨贡嘎机场。线路为：拉萨—羊卓雍湖—江孜—日喀则—萨迦—拉孜—萨嘎—仲巴—帕羊—霍尔—玛旁雍措—拉昂措—普兰—大金—扎达—古格—狮泉河—日土—班公湖—革吉—盐湖—改则—尼玛—文布—色林措—双湖—嘎尔措乡—班戈—纳木措—羊八井—拉萨，时间共计25天，其中2天机动，具体行程安排详见附件；

第3条 甲方要求乙方提供的每用车必须证照齐全而且是整车运行情况良好的车辆。

第4条 甲方要求乙方提供的司机必须都是驾驶经验丰富，曾经行驶过并且熟悉甲方的旅游线路，同时具备丰富的现场处理车辆问题的能力，又能够作为景点的导游。其中必须有两位越野车的司机通晓藏语和汉语。

第5条 租车期间为25天：自2003年5月1日早上10:00起，至2003年5月25日止。

第6条 乙方为甲方提供的其他服务包括日喀则市宾馆的住宿7个标准房一晚。宾馆名称为：。。。（？星级），地址为。。。。。，每间房价为：？

第7条 乙方司机兼导游应辅助甲方寻找每日的食宿地，并且为甲方提供藏语翻译工作。

二、本项旅游租车费用约定

第8条 乙方向甲方收取每辆原装丰田4500越野车19500元，及东风卡车1辆12000元的全程费用。

第9条 上述费用包括全程的车辆使用费、汽油费、停车费、维修及零部件费、保养费、司机的全程食宿和导游翻译费用、以及全部旅行人员的帐篷和灶具炉具燃气租赁费用。

第10条 乙方向甲方收取日喀则市住宿7个标准房一晚共计 ？ 费用。

第11条 以上费用不包括甲方的：
1、 上海往返拉萨的机票和办理相关通行证件的手续费用；
2、 旅游景点的门票；
3、 除日喀则市以外的住宿费用；
4、 整个游程的餐饮费用；
5、 自行购买的旅游人身意外保险费用。

第12条 费用支付方式：
1、 合同签署后3天内，甲方通过转帐方式向乙方支付第一期费用，共计？元；
2、 甲方到达拉萨后，于2天内向乙方支付第二期费用，共计？元；
3、 甲方旅游路线结束，即回到拉萨时，于当日或第二日上午11点前与乙方结算费用，支付余款。

三、双方责任和义务

第13条 甲方的责任和义务
1、甲方应妥善保管随身携带的行李物品，未委托乙方代管而损坏或丢失的，责任自负；
2、甲方在旅游活动中应遵守团队纪律，确保与司机进行良好的沟通和合作；
3、甲方应尊重当地的宗教信仰、民族习惯和风土人情；
4、甲方如果发生人员无法适应高原反映，于拉萨出发前或中途退出本项活动的，如果不影响租车数量和租房数量的减少，则不涉及费用的变化；
5、甲方如果发生人员无法适应高原反映或其他紧急情况发生，于拉萨出发前或行至日喀则前中途退出本项活动的，影响到租车数量和租房数量的减少，则甲方可以重新计算费用向乙方支付；提前解约的租车费用按照该车实际已经行驶的里程数以每公里4元作为应付租车费用，租房方面按照实际租房费用支付；同时甲方应向乙方支付提前解约车辆每辆1000元的赔偿费；
6、甲方必须按合同规定的时间支付费用；
7、甲方自行办理和承担旅游期间的保险事项；
8、甲方自行办理旅游期间所需的边境通行证。

第14条 乙方的责任和义务
1、 乙方必须按合同规定按时按质为甲方安排合同所述事项；
2、 乙方向甲方出租符合条件的交通工具和司机，出发前对车辆进行严格地全面检查，保证甲方全程的行驶安全；
3、 乙方应确保其提供的司机兼导游翻译服务全程正常进行，并且能够与甲方保持良好的沟通和合作；
4、 乙方每日必须按照甲方前一日通知的时间出车，并且按照甲方提供的游程行驶，如果甲方的路线计划有变，则必须和乙方司机进行友好协商解决问题；
5、 乙方不得将出租车辆擅自调回，不得无故更换车辆，不得擅自搭拉其他乘客,不得酒后驾车,否则将按租车费用的双倍赔偿甲方；
6、 乙方不得擅自减少旅游景点和缩短游程时间；
7、 乙方车辆如果发生中途损坏，乙方司机应按照将损失减少到最小的原则，立即提供相应的应急措施，及时修理解决；无法修理的应立即重新安排相同或更高规格车辆进行替换；
8、 乙方车辆如果发生中途损坏，无法及时修理或更换车辆，以至于在游程中车辆减少的情况，甲方则根据该减少车辆的实际已经行驶的里程数按每公里4元的价格向乙方支付该车的租用费，并且向乙方收取减少车辆每辆1000元的赔偿金；
9、 乙方车辆在发生中途损坏并更换车辆的情况下，所换车辆的规格如果差于合同规定规格，甲方可以重新计算并支付该车租金，将该车所剩里程数按每公里4元的价格，处以20%的罚款从总价中扣除；
10、 乙方在旅程中弃置甲方的，应当承担弃置期间甲方支出的食宿和其他必要费用，退还未完成的行程费用并支付旅游费用30％的违约金。
11、 如因乙方原因，致使甲方的旅游活动不能成行而取消的，乙方应当立即通知甲方，退还甲方已交旅游费用，并按如下标准支付违约金：
（1） 在旅游开始前第5日(不含第5日)以前通知到的，支付全部旅游费用的10％；
（2） 在旅游开始前第5日至第4日通知到的，支付全部旅游费用的20％；
（3） 在旅游开始前第3日至第2日以前通知到的，支付全部旅游费用的30％；
（4） 在旅游开始前1口通知到的，支付全部旅游费用的50％；
（5） 在旅游开始日及以后通知到的，支付全部旅游费用的100％。

四、其他

第15条 甲、乙双方因不可抗力不能履行合同的，部分或者全部免除责任，但法律另有规定的除外。如因不可抗力造成旅游费用增加，由甲方承担。

第16条 甲、乙一方违约后，对方应当采取适当措施防止损失扩大，没有采取适当措施致使损失扩大的，不得就扩大的损失要求赔偿。

第17条 合同中未规定的事项，依照西藏自治区旅游局有关旅游车辆管理规定协商解决。

第18条 本合同在履行中发生争议，双方应协商解决；协商不成，甲方可向有管辖权的地方旅游执法机构(旅游质量监督管理所)投诉；甲乙双方均可向法院起诉。

第19条 本合同—式二份，双方各执一份，具有同等效力。

第20条 本合同从签订并传真至对方之日起生效，至本次旅行结束为止。

甲方（代表）： 乙方（盖章）：

电话（传真）： 负责人签字：

（甲方同行人员名单、身份证号参照附件二） 电话（传真）：

　 年　　　　月　　　日 年　　　月　　　日

天空

2003年7月川藏南线粗考
版权所有：zuzi007 原作　提交时间：19:29:21 08月03日
   
成都——康定
里程：350公里
交通情况：成都每天都有多趟各式班车去康定110元/人，但是由于318国道二郎山至康定段施工修路，所以二郎山隧道限定双号放行雅安至康定方向的车，单号放行康定至雅安方向的车，放行时间为下午5:00-9:00（这个时间可以和交警商量，我们的车就在早晨7点通过，不过后面仍可能被堵），因此买至康定的车票要注意日期。
道路状况：成都至雅安为高速公路3小时，雅安至二郎山隧道检查处的新沟乡为柏油马路1.5小时，二郎山隧道后直至康定都在施工，路上停停走走且路面颠簸。何时到达康定全凭运气。而且这段施工地段看情况一年内都不能完工。
住宿：新沟乡隧道检查站旁小店即可住宿，10元/人，饭菜尚可，移动无信号，联通有信号。康定住宿选择很多，背包客较多的是安觉寺旁的黑帐篷，taxi
4元到达。康定GPRS可用，之后直到拉萨才可用。

康定——理塘
里程：280公里
交通情况：康定至里塘每天两次班车，依维柯车80元/人。也有直接到巴塘的班车，但得等有足够的乘客才发车，一般是隔天，普通客车。
道路状况：基本是柏油路和平坦沙石路，好走，途中翻越几座4000多米的垭口。
住宿：理塘车站对面的平安旅社比较干净，10元/人，不过半夜狗吠恼人，尤其在海拔4014米的理塘，高原反应会比较明显而无法入睡的时候。如果奢侈点，可以坐taxi5元到格萨尔广场，有2家不错的宾馆。

理塘——巴塘
理程：170公里
交通情况：班车得看康定至巴塘的过路车，并非每天都有，如果赶时间，只能搭便车或包车。因为路况太差，包一辆长安车大概需要500元。
道路状况：出理塘六、七十公里的柏油路（已经是千疮百孔了），就进入川藏南线最艰苦的路途之一，年久失修的路基完全损毁，大小坑洞接连不断，晴天会尘土飞扬。6个小时左右到巴塘。

巴塘——芒康
里程：105公里
交通情况：巴塘至芒康的班车不固定，有足够的乘客才会发。赶时间的话只能搭便车或包车。包一辆长安车大概250元。
道路状况：基本是沙石路面，到竹巴龙之前的路比理塘到巴塘的稍好，过竹巴龙进入西藏后路面会平坦一些。4个小时左右到芒康。
住宿：芒康住宿条件康盛宾馆较好，有宾馆和招待所，招待所床位20元/人。去邦达和昌都方向的班车在康盛宾馆和旁边的气象局院内都有，但具体某天是否有班车要勤问服务员，尽早买票。

芒康——邦达
里程：230公里
交通情况：芒康至邦达方向的班车都是去昌都的过路车，提前一天买好康盛宾馆或气象局院内的班车票，到邦达80元/人。
道路状况：到左贡都是平坦的沙石路面，班车5个小时左右到左贡。左贡之后到邦达段在施工修路，不过基本通畅。左贡至邦达班车走4个小时左右。
住宿：如果不打算去昌都再坐班车去拉萨，就要在邦达搭便车或包车。如果在邦达过夜，邦达路边有不少食宿店，住宿15元/人，条件一般。邦达兵站看起来不错，但不对外。

邦达——八宿
里程：97公里
交通情况：班车要碰运气搭昌都到波密或拉萨的过路车，否则只能搭便车或包车。昌河小面到八宿要500元。
道路状况：邦达至99道弯之前的道路都在修路，可通车，但路况极差，大坑小坑不断。99道弯下坡之后直到八宿，道路情况都很好，99道弯和嘎玛沟都不复当年之险。邦达至八宿行4个小时。
住宿：八宿富康旅社，干净，10-30元/人都有，院内有公共浴室，5元/人。不过23点熄灯。

八宿——波密
里程：230公里
交通情况：仍然得碰运气等昌都往波密或拉萨的过路班车，否则搭过路车或包车。最好包吉普车，1000元到波密。
道路状况：八宿到然乌段在修路，规定早晨5点--8点通车，其它时间运气好的话也走得通，路况不算太好。八宿到然乌2个多小时。然乌至中坝路况较差，虽然是沙石路面，却基本是搓板路。中坝至松宗路段在修路，可能会耽搁些时间。之后都是柏油马路到波密。然乌至波密6个小时左右。
住宿：波密交通大酒店条件不错，三人间20元/人，院内公共浴室免费。

波密——八一
里程：230公里
交通情况：没有固定的班车去八一，不过在客运站可以问到私人的丰田越野，一般150元/人到八一。
道路状况：出波密40公里的柏油路后，开始上山，进通麦路段，都是山间土路，是泥石流、塌方的危险地段，有些地方路面塌方严重，不过还算好走。离开雅鲁藏布江之后进入色季拉山施工段，也是塌方和泥石流易发地带，而且道路泥泞，坑洼不平，丰田车都吃力。到鲁朗镇后，如果天气好，可以看见对面的南迦巴瓦峰。出色季拉山后，到林芝，从林芝至八一十几公里的柏油路。波密至八一全程约开6、7个小时。
住宿：八一是个现代化程度很高的小城，住宿选择多，林芝迎宾馆或电信招待所都不错，新世纪大酒店据说是三星级。

八一——拉萨
里程：407公里
交通情况：从八一客运站每天上午有无数的车去拉萨，有丰田越野、金杯面包、依维柯和大客车，票价不一，到拉萨所需时间也不同。大客最便宜50元/人，依维柯60元/人。大致6、7小时左右。
道路状况：川藏线上好得不能再好的路，一路坦途。

天空

西藏旅游局针对初次进藏旅游的驴友提供实用资讯

本文为西藏旅游局针对初次进藏的驴友提供实用资讯，供各位参考。

1、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？

高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

2、如何避免或减轻高原反应？

绝大部分人到西藏是没有高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。

建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。

可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸，但作用不是特明显，一般认为都是自我安慰的精神疗法，与保持良好的心态效果雷同。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-4天。

3、到达西藏后有高原反应我怎么办？

西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。

严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。

4、进藏身体有何要求？哪些病人不宜进藏？是否要体检吗？需要锻炼身体吗？

进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。到西藏一般不需体检，没有以上几种严重疾病的人都能去西藏。建议进藏前不要刻意的锻炼身体，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏心脏的负担，反而容易引起高原反应。

5、感冒为什么不能去西藏？在西藏感冒怎么办？

感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿-一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者，一定要将感冒治好后才进藏，不能带感冒病菌进藏。

在西藏感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，及时治疗即可，而且，西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒药品，一般1-2天症状即可消失。

6、西藏洗澡方便吗？

西藏有一定规模的城市(比如：拉萨、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲)都有洗澡的地方，一般星级宾馆的标准间都有独立的卫生间，有热水，可洗澡，许多招待所也有公共浴池，定时供应热水，洗澡都较方便。初到西藏，尽量少洗澡或不洗澡，以免受凉感冒，或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应，到达几天后，身体适应高原气候后，洗澡一般没有问题了。因西藏的空气干燥、蒸发快且晚上气温较寒冷，人在西藏一般不是特别想洗澡，并且不会感觉不舒适。

7、听说乘飞机进藏比从陆路进藏高原反应更厉害？

乘飞机进藏和从陆路进藏各有利弊，但没有什么优劣之分。因一般高原反应是在抵达高原后3-4个小时后才有可能有，乘飞机进藏的话，若有高原反应，此时都已经抵达住宿地点，可以得到充分的休息和调整了，而且即使有严重的反应，也可采取一些正规的辅助治疗，较为方便。陆路进藏，虽然海拔逐渐升高，理论上有利于适应高原反应，但由于所有进藏的陆路路况都很糟糕，特别是长途汽车，车内空气不好，空间又狭小，加之长途乘车、颠簸，体力消耗特别大，反而容易造成高原反应，特别陆路还要翻越几个海拔在5000米以上的山口，且一旦有严重的反应，应急治疗设施都没有，反而比较危险。

8、时间非常紧，我如何选择西藏旅游路线？

对于时间较紧张的，飞机往返比较适合您，您可选择拉萨一地四日或选择西藏的黄金旅游线路拉萨-江孜-日喀则六日游。另外，让旅行社来安排您的西藏之行是个明智的选择，您不必去收集资料、筛选资料、安排选择线路、考虑餐饮、考虑住宿等诸多琐事，您可将您的想法告诉旅行社，旅行社会根据您的要求推荐给您具体的特色旅游线路，或您也可选择参加旅行社成行团队或单独组团进藏旅游，或者一些比较有个性的特种旅游，如：徒步、野营、挑战自我。

9、走川藏线进藏好还是走青藏线进藏好？

川藏线是陆路进藏风景最美的路线，但这条线也是最危险的一条线路，路况基本以砂石或石子路面为主，危险主要来自自然条件，此线路横穿横断山脉，雨季多泥石流，冬季多大雪封山，途中四季变幻无常，住宿和餐饮条件很简陋，比较适合旅游探险者或深度旅游爱好者，建议初次进藏的游客不要选择这条线路。青藏线为进藏路况最好的线路，全成柏油路面，基本上没有危险而言，住宿和餐饮条件比较齐备，但风景较平淡、单调，适合初次进藏又不想乘飞机的旅游者。

10、青藏线的沿途住宿、餐饮条件如何？

住宿已经都可以保证，条件较差的像茶卡、沱沱河有招待所和兵站可以住宿，其他各地都有宾馆和招待所，基本上，随到随住，很少有住满的时候，有宾馆的地方就有热水、可以洗澡，当然，招待所就无法保证热水了。餐饮也绝对没问题，沿途川菜馆和回民开的餐馆很多，只要不是特荒凉的路段，基本上由村庄或部队的地方，十几分钟您就可吃到热饭或面，而且沿途小买铺也很多，您可买到方便面或饼干。

11、机场到拉萨的交通工具如何解决？

民航公司有民航班车往返于拉萨和贡嘎机场之间，车次基本上于当天的进出的航班相衔接的，基本上是人差不多坐满就走，或一个航班人走完就走，从拉萨的发车时间较稳定。像其他机场一样，拉萨贡嘎机场也有许多出租车可以租，可以几个人合租或个人包租，司机会按人头收费或按车收费，但一定要和司机侃价，侃多少要看您的口才了。

12、拉萨在哪租车？租车安全吗？价格如何？

拉萨短途，若租出租车（桑塔纳），在街边招手直接和出租车司机谈即可。若想跑长途（一般用越野车），可到八角街停车场找司机谈；可到几个散客较集中的旅馆像亚旅馆、八朗学旅馆、雪域旅馆等里的公告栏里找一些合租的人或一些司机留下的联系方式，与他们联系；可找旅行社，在出发前将车就租好；也可找车队租车。

西藏租车一般来说比较安全，但经常会有些司机临时涨价或征收额外费用，即使有合同也没有用，特别是私人的车，更易发生，建议租车身印有“西藏旅游局”标志（牦牛）的旅游车或更保险的找旅行社租车，较为安全。还有，因旅游车辆平时保养较好些，从车况本身来说也较安全。车费从2.5-5块不等，根据车型、车况、旅游季节不同而不同。在西藏租车，建议在车费上不要过分渴求低价，一分价格一分货，届时您的屁股就会告诉您。

13、西藏的住宿条件如何？需带帐篷和睡袋吗？能租到吗？

目前，随着旅游资源的进一步开发和游客的增加，西藏的住宿条件已经得到了很大的改善，比较大的几个城市，各等级的星级宾馆都已经具备，各县城也都至少有招待所可供住宿，但整体宾馆和招待所的水平要比内地同一水平低一个档次。像拉萨有从普通的招待所到四星级的各类住宿房间，日喀则、江孜、泽当、林芝有从普通的招待所到三星级的各类住宿房间，定日、樟木、那曲有从普通的招待所到二星级的各类住宿房间，其他比较偏僻或较小的地方主要以招待所为主。到西藏旅游，是否需要带帐篷和睡袋，主要是看以什么方式旅游和到什么地方旅游，若参加旅行社的常规旅游线路，就没有必要带这些设备，因为旅行社的常规线路都是住宿设施比较完备的城市，沿途都住星级宾馆。若到比较偏僻的地方，可能要住招待所时，建议带上睡袋比较好，主要是为了卫生和防寒；若是徒步、骑自行车、探险旅游基本上是露营，那帐篷和睡袋是必不可少的，一定要考虑到自身的身体条件，因为那毕竟在高原，抬脚都比较辛苦，找到适合扎营的地方和搭帐篷都是非常艰巨的工作。

帐篷和睡袋在拉萨很方便可以租到，费用按天计算，按质论价。一般的旅行社都提供此类服务，还有在布达拉宫广场的几个探险专用商店也可办理出租业务。

14、西藏的星级宾馆多吗？紧张吗？价格贵不贵？

西藏，像拉萨、日喀则这种主要旅游地，星级宾馆较多，拉萨有四五十家星级宾馆，日喀则一二十家，除了五一、十一和八月“雪顿节”三个黄金周住宿非常紧张外，其它时间住宿都没问题。其他地方的星级宾馆比较少，但相对来说去旅游的游客也不多，所以，住房很少出现“紧张”的局面。由于西藏地处高原，旅游淡旺季很明显，淡季基本处于歇业状态，故旺季房费比内地的房费相对较高，贵30%左右，部分或某个时段房费也可能翻倍。

15、西藏气温怎么样，夏天热吗？冬天很冷吗？

就气温来说，除了藏北和阿里无人区，西藏的气温非常适合人类活动，特别是旅游。夏天，白天温度基本上都在二十五度以下，晚上在十度左右；冬季白天在十几度左右，晚上在零下几度，而我们的旅游活动都集中在白天，所以，夏天感觉不热，冬天也不会太冷。

16、冬季景色如何？

因西藏的地表主要以山为主，且基本都是各种矿物质颜色的石头山，除藏东地区外，基本上都没有树，所以，西藏景色冬季和夏季相差不大，而且冬季可以看到更多的雪山和大面积的冰川。冬季为西藏旅游淡季，住宿、旅游车等费用都很便宜，且旅游的客人少，你可更尽兴的游玩。

17、雨季路况怎么样？要带雨具吗？

西藏的雨季主要集中在7、8月份，一到雨季路况非常糟糕，不可预见性特高，第一天好好的路面，晚上一场暴雨，路可能就被冲断，这二天可能就无路可走，或绕道而行，但也不必担心，西藏的养路工非常多，而且都还有当地的驻军部队帮助（有些部队就是保护当地路段而设的），一般情况，几个小时就可解决，只要你有心理准备就可以啦。至于雨具，除非你是徒步、登山、骑自行车、探险之类的特殊旅游，可能赶夜路，一般参加旅行社旅游团队，都不需带雨具，因西藏的雨，都是夜雨，夜里下雨，白天都是晴空万里，况且你还有旅游车全程跟着。

18、西藏的班车情况？

西藏的主要城市之间和主要交通线路都有定时和不定时的班车来往，但时间变化大，根据当时的路况和旅客多寡而论，都会临时改变。拉萨-日喀则：定时班车，每天都有；拉萨-江孜：定时班车，每天都有；拉萨-林芝：定时班车，每天都有；拉萨-那曲：定时班车，每天都有；江孜-日喀则：定时班车，每天都有；日喀则-定日：不定时；日喀则-樟木：不定时、日喀则-狮泉河不定时；拉萨-西宁：定时班车，每天都有；拉萨-成都；拉萨-昌都：不定时。

19、外宾进藏有无限制？华侨？台胞？港澳同胞？如何办理？多久时间？

外宾进藏旅游必须是有组织的旅游，即必须有接待单位，已经确定的旅游行程，并且必须在西藏旅游局办事处办理“入藏确认函”，凭此确认函方可到航空公司购买进藏机票，办理登机手续。华侨、台胞与外宾一样需要办理“入藏确认函”，港澳同胞凭有效的回乡证，可以与内宾一样在西藏旅游，不需办理“入藏确认函”。外宾、华侨、台胞可以凭有效的护照（复印件）、签证（复印件）及个人工作职务证明到西藏旅游局办事处或委托旅行社即可办理，一般一周内即可办理，加急2-3天即可。

20、哪些人进藏需办边境证？哪些人可以免办？如何办理？西藏可以办吗？

因西藏有许多旅游地区属于我国边境或非完全开放区域，故我国公民（包括港澳同胞）进入此地区旅游参观必须办理边境证，否则不需进入。对于持有有效护照，且此护照办理过出境签证（即走活的护照），可以免办边境证。西藏的边境证的办理与深圳的边境证办理一样，凭个人的身份证到户籍所在地的派出所即可办理，比较简单，可能部分派出所没有办过而不予办理，可先到西藏旅游局联络处开具旅游证明，这样可以省掉一些麻烦。具体办理方法是：在单位写一个证明，说明你因旅游的原因到某某（需要多少写多少）边境地方，证明你是该单位的人并盖章，然后到户口所在地派出所办理即可。在西藏可以办理但非常麻烦，手续复杂，而且费用相当高，由于是政策规定须在原籍办理，所以在西藏有可能无法办理的情况发生，建议还是在原籍办理妥当。

21、到西藏旅游那些地方需开边境证？

到西藏旅游需要办理边境证的旅游点：日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县(樟木)、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县；山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县；林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县；阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县。

22、从西藏到尼泊尔在拉萨可以办尼泊尔的签证吗？快不快？会遭遇拒签吗？

尼泊尔在中国设有2个大使馆，一个在北京，一个在拉萨。在拉萨办理尼泊尔签证比较方便和简单，只要手续符合当场即可办理，很少会拒签，但签证官上班不固定，所以，要办理尼泊尔签证，须在拉萨多预留几天时间，且一到拉萨就先办好签证，比较保险。

23、西藏安全吗？

西藏同样具有和其他少数民族一样的天性，且全民兴教的原因，藏民都非常忠厚、老实、热情好客，在西藏旅游是非常安全的，途中藏民都会向你挥手、微笑；在藏民家你会感受到像高贵的客人一样受到款待，你可品尝“无穷尽”的青稞酒和酥油茶，感觉到真正的热情好客；经常会发现7、8辆车都停下来，为一辆并不认识的师傅修车。在西藏的不安全主要来自天灾：比如塌方、暴风雪、雪崩、大水、翻车等。

24、听说送些小礼品便于与他们打交道，那我带什么礼品较合适？

送些文具，比如：铅笔、本子、圆珠笔等比较好，西藏物资匮乏，这些在内地不值钱的东西在西藏都是无价之宝，特别对于那些上学孩子；还有一些糖果、饼干之类的也比较好，建议不要直接给钱，以免让他们养成一些不好的陋习。

25、手机可以通吗？信号怎么样？全球通？联通？

在西藏的拉萨和一些主要的地区首府、青藏线、川藏线、中尼国道沿线城镇基本上都通手机，信号受天气影响较大，有时不是很好；目前，仅有中国电信网可以通，联通的手机用户暂时没有开通。可以打通手机的主要热点旅游城市：拉萨、江孜、日喀则、拉孜、定日、樟木、泽当、墨竹贡卡、工布江达、林芝、波密、八宿、邦达、昌都、羊八井、当雄、那曲、葛尔。

26、带现金安全吗？ATM卡是否可取到钱？方便吗？邮政储蓄卡（绿卡）好用吗？

其实在西藏带现金还是比较方便的，很少出现安全问题，强烈建议备足现金；西藏的中行、农行、建行网点都很多，长城卡、金穗卡、龙卡都能用，中行的长城卡和建行龙卡，比较好用，几个大城市通常直接可以在柜台提现，但农行的金穗卡不是太方便，建议不要使用。工行的牡丹卡暂时在西藏无法使用。邮政储蓄的绿卡在拉萨可以使用，但一出拉萨市就无法使用，建议一定要把存折带上，这样就比较好了。但西藏由于电信网络不是太好，经常出现无法与内地的网联上，特别是银行的网，建议在西藏不要太依赖在内地使用非常方便的各式银行卡或储蓄卡，常备一些现金最为方便。

27、西藏有哪些银行？信用卡是否容易取钱？

西藏有中行、农行和建行，信用卡使用没有问题，各银行和几个比较好的宾馆都能使用，当然在银行取钱也没问题。但银行周六和周日休息不上班，周一至周五上班时间为：9：00-12：30，15：30-18：00。

28、美金可以用吗？如何兑换？

美金在西藏不能直接使用，必须兑换成人民币才能使用。拉萨的中行和拉萨饭店兑换。

29、哪些城市到拉萨有直航航班？具体航班情况和机票价格？可以打折扣吗？

目前与西藏拉萨开通直航航班的城市有：北京、上海、广州、香港、重庆、成都、西安、西宁、昌都、昆明、香格里拉、加德满都。具体航班情况见“航班时刻表”。目前所有进出拉萨航班的折扣控制得很严，只能10人以上的团队同时进出才能拿到折扣，并且折扣很少，一般为8.5-9.5折不等，单程票没有折扣。

30、凭教师证、学生证购买机票可以打折吗？

西藏的所有进出航班对教师都没有优惠价，对于在外地读书的西藏藉的学生购买机票可打6折,对于其他的学生一律没有折扣。

31、进藏需带些什么药品？

常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了，如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参含片。

特殊旅游，比如：完全背包客、徒步、探险之类的特种旅游，建议还要备一些一下药品：

常备药物：牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁；抗高原反应药：诺迪康胶囊、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸；外用药：云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、紗布、绷带、白胶布；维生素类：金施尔康、善存片、其他维生素片。

32、进藏需带些食品？

为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。

33、进藏必备日用品？

进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣；对于特殊旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游，建议带：睡袋（防寒）、床单（防脏）、羽绒服、旅游鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。

34、进藏需要带什么样的衣服？鞋？

由4于西藏紫外线特别强，不可穿短袖上衣和短裤，必须备毛衣，春秋冬季必须带羽绒服、毛裤，到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。

35、西藏购物情况如何？假东西多吗？如何侃价？

拉萨的购物主要集中在八角街，日喀则主要集中在自由市场，里面的商品良莠不齐，主要靠个人的眼力，用心淘可以淘到自己满意的好东西，有各类藏饰、尼泊尔式的首饰、挂件、小工艺品、法器、地毯、挂毯、唐卡等。像其他旅游城市一样，自然有很多假的或制作粗糙的东西，不需特殊的鉴别，一看就能分辨出来。八角街的东西一般三分之一的价格都可成交，但藏药、虫草、藏红花一般不要在八角街购买，那里基本都是假的，需在西藏藏药厂、拉萨藏药厂或其门市部买，但不还价。

36、西藏有哪些东西值得买？藏药好吗？藏刀？

像各类首饰、挂件、小工艺品，基本是个人爱好而定，比较有价值的有：地毯、挂毯、唐卡、虫草、藏红花、各种特种功效的藏药等，还有像墨脱的石锅、江孜的手工地毯、拉孜的藏刀等也非常值得购买。藏药中有些像治疗胃病、风湿特效非常好。藏刀因为目前为管制物品，购买和携带都不是很方便，买到后需要陆路带或邮寄，乘飞机不可带。

37、天葬能看到吗？

为了尊重当地的民族习惯，当地的政府已经明文规定，未经允许不得观看天葬，更不允许私自摄影和拍照。

38、藏民可以听懂普通话吗？交流是否有问题？

像西藏的几个大城市：拉萨、日喀则、林芝、泽当城市的藏民由于受教育程度和外来人员的影响，一般可以听懂普通话，交流也没问题，特别是比较年轻的藏民；但在其他的路上或比较偏僻的地方，能听懂普通话的藏民就不是太多了，有时沟通起来比较麻烦。

39、可以住在藏民家吗？

藏民家都可以住宿，像在其他少数民族地区旅游一样，当地的人家都很欢迎客人的到来，他们有时会像招待贵宾一样招待您。

40、胶卷在西藏容易买到吗？

胶卷建议还是在进藏前备足，西藏很难买到好的胶卷，经常会买到都是过期的胶卷或假的胶卷，结果会让您白辛苦半天，什么都冲洗不出来。

41、如何到墨脱？怎么走法？

墨脱是目前全国唯一不通车的县，所以进出墨脱都必须徒步，而且途中要翻越几座大山、穿越原始森林、趟过无数的小溪和河流，还要经过蚂蟥区，途中非常艰险和辛苦，许多探险者都是哭着进出的，还有许多半途而废。由于当地资源极其有限，基本的物资供应都是靠人力背运过来的，所以食品相当有限而且非常昂贵，旅游住宿条件几乎没有。一般的旅游探险爱好者建议不要涉入。

42、西藏自驾车如何？

内地的司机在高原上驾车是以辛苦而且比较危险的事，因为人一到高原都需要一个适应过程，一旦没有适应好就直接上路，人的反应能力和协调能力都慢很多，况且西藏绝大部分的路都是砂石路面和盘旋路，没有经验的司机是很难适应的。比较适合的路线是青藏线。

43、在西藏骑车如何？

在高原骑单车时间非常具有挑战性的事情，不仅是体力，更重要的是毅力和耐力，翻山越岭、狂风、暴雨、暴雪、冰雹、野外生存能力、扎营能力、饮水、食品、取暖、野狗等您不得不应对的实际问题。当然您能在高原骑单车走上若干日子将是您终身最炫耀的事。

xizan西藏旅游局2003年
totibet@sina.com

迷迭香 编辑于 2003-06-13 08:39

天空

纳木错

拉萨--当雄--纳木错--巴里村--多加寺.（坐车）
说明:湖边视野开阔，风景迷人，只是道路极差，嘎拉木山口的经幡、嘛呢堆，以及巴里村的
牛粪墙都很壮观。多加寺(1716年建)建在岛上,是纳木错湖边最大的寺庙，寺里有个不解之迷
，每到晚上，在岛上及寺内都可听到刻嘛呢石刻的声音，人一走近，声音便停了，走开后，声
音又有。

在当雄有个兵站，就在青藏公路和去那木错路的岔路口，那里应该可以找到车进去，当然价格可能要比在拉萨找贵一点。97年想省两钱我在路口搭顺风车到那木错村，想当然以为那木错村就在湖边，不过看看湖觉得也挺近的，实际至少要走七八个小时才能到湖边

天空

黑马gz wrote:
在7月中旬到8月中旬是西藏的雨季，道路的泥泞经常会发生陷车几十个小时甚至要放弃车辆的情况，没有足够的后备支援，万万不可以生命作代价去冒险出行。
尤其是要租车或自驾走喜马拉雅的色驴一定要慎重。

呵呵，不要吓得驴们不敢动身嘛！雨季虽然有危险，但从统计数据来看，并不比其他季节更危险。偶以过来人的经验来谈，消除一下大家的恐惧心理。偶是从滇藏线入藏的，风景最好的一条线，8.3到昆明，8.7日进入西藏境内，然后的两个月就一直在西藏横冲直撞。其实雨季的危险远没有大家传的那么大，泥石流就算能瞄准，要正好在车经过的那一瞬间击中行进中的车辆也不是那么容易的事。最大的影响就是路坏了困在当地动弹不得，所以时间一定要足够。当时有几次路已经冲垮无路可走就顺着山洪冲出来的河床走，北京吉普还真争气，能走。好车的话就更不用担心了。不过当时已经遍地都在建路，现在想必路修得更好，大家就更不用害怕。

天空

纳木错--世界最高的湖泊,仿佛神仙居住的地方.

耀文

天啊，这么详细的内容，这些都是宝贵的财富，这次虽然不能同行，下次这些资料就是我的宝贝了，谢谢

天空

回程准备走青藏线,所以准备以下资料,也供XD们参考:

回程行程是:
拉萨--纳木错---格尔木---敦煌--- 嘉峪关---西安---华山----西安---长沙---深圳

格尔木位于柴达木盆地的中南部，昆仑山脚下，东边是西宁，往南是拉萨，朝北是敦煌，所以这里经常成为旅游者的中转站。严格来说格尔木并不是一个旅游城市，这边除了有人居住的地方绿化很好无人地带基本上都是戈壁。算得上的景点是格尔木到敦煌的万丈盐桥，所谓万丈盐桥并不是桥，而是一段公路，看上去像柏油马路一样，其实那些黑黑的都是盐。格尔木的火车站和长途汽车站在石化基地附近，是这里最常用的交通方式。格尔木到敦煌只有长途客车，是有上下铺的那种，到敦煌要11~12小时左右的路程，早上8：00和下午6：00各有一班，票价70-90元/人，如果赶不上可以到附近的石化基地坐桑塔纳，130元/人。不过不建议坐长途车去敦煌，路况很差，颠得厉害，经常坐要降低智商的。如果一定要坐的话不要坐夜车，那段路真得很荒凉，两边都是戈壁，半路有状况逃都没地方逃。这边的饮食和西宁的很像，可以坐2路到市中心去吃，小巴是招手停的，很方便。这个城市人不多，街道也是很整洁的，可是有些人说这里有一个“金三角”，有贩毒、抢劫等等，听起来很可怕的样子，还好我们没有遇到，我们遇到的都是一些很热情的人。

格尔木-敦煌：格尔木到敦煌的班车在格尔木火车站对面的汽车站就有。每天两班分别是早上8：30和下午6：00。7到8个小时就能到达。上午的车是硬座78元。下午是卧铺车(上铺87元，下铺90元)。
格尔木-拉萨：格尔木去拉萨的长途汽车站有两处，一处就在火车站对面；另一处稍微远一点，坐出租车10元可到达车站，票价分坐票105元，卧铺172元。早晨及中午都有班次，车程约36小时。

甘肃省敦煌汽车站班次时刻表 嘉峪关到敦煌路上大约需要五到六个小时才能到达
9[$nbsp][$nbsp]敦煌站[$nbsp][$nbsp]嘉峪关[$nbsp][$nbsp]383[$nbsp][$nbsp]每日二班[$nbsp][$nbsp]11:30；14:30
[$nbsp][$nbsp]敦煌站[$nbsp][$nbsp]酒泉[$nbsp][$nbsp]404[$nbsp][$nbsp]每日七班[$nbsp][$nbsp]8:00；8:30(依)；9:30(空)；10:15(空)；13:00；21:30(卧)；22:30
16[$nbsp][$nbsp]敦煌站[$nbsp][$nbsp]兰州[$nbsp][$nbsp]1148[$nbsp][$nbsp]每日二班[$nbsp][$nbsp]8:30；10:30(卧)
18[$nbsp][$nbsp]敦煌站[$nbsp][$nbsp]敦煌火车站[$nbsp][$nbsp]130[$nbsp][$nbsp]每日八班[$nbsp][$nbsp]7:30；9:30；11:00；12:30；14:00；16:00；18:00；19:30
19[$nbsp][$nbsp]敦煌站[$nbsp][$nbsp]哈密[$nbsp][$nbsp]424[$nbsp][$nbsp]每日一班[$nbsp][$nbsp]8:00
20[$nbsp][$nbsp]敦煌站[$nbsp][$nbsp]乌鲁木齐[$nbsp][$nbsp]1040[$nbsp][$nbsp]每日一班[$nbsp][$nbsp]12:00
合计[$nbsp][$nbsp]20条线路[$nbsp][$nbsp]11399[$nbsp][$nbsp]45班次[$nbsp][$nbsp]本时间表自2005年5月14日月实行

T191/T194[$nbsp][$nbsp]嘉峪关[$nbsp][$nbsp]02:42[$nbsp][$nbsp]西安[$nbsp][$nbsp]21:48[$nbsp][$nbsp]19小时6分[$nbsp][$nbsp]1446

1086[$nbsp][$nbsp]嘉峪关[$nbsp][$nbsp]08:36[$nbsp][$nbsp]西安[$nbsp][$nbsp]次日07:39[$nbsp][$nbsp]23小时3分[$nbsp][$nbsp]1446

西安心情行（吃，喝，玩，乐，住）

住——说真的，西安住宿我觉得一点不算便宜，大大小小的旅店都标注为“酒店”，动不动要价120元以上，环境一般。如果期望国际青年旅舍，多少有点失望，我去了南城门内西顺城巷甲2号陕西-西安书院青年旅舍住了一夜，古色古香，庭院小阁都没说的，但是里面房间小
坐603路花1元到南门下车。在这里有2个干净整洁的旅社，一个是国际青年旅行社，40元一个床位，房间里有洗手间和淋浴，出门三米就能撞到古城墙上；另一个是与国际青年旅行社相隔300米位于湘子庙街口的黄河青年旅行社，18元一个床铺，更干净，但是是公用洗手间和淋浴，要从居住的二、三楼下到一楼去解决问题。这两个地方离西安市内的一些著名景点都非常近，而且这里是汇聚西北小吃的地方，没来前我曾听说有“长安香飘十里，美味尽在城南”的说法，所以直奔主题。在两个旅行社对面有个非常醒目的网巴，叫“惠特曼”，2元/小时。

西安交大的公寓住宿每天也不过几十块,很干净的!

游——来西安如果要游的畅快，你最好对历史感兴趣，你有丰富的历史知识，要不你就习惯足球场上的人盯人，紧紧跟着解说员，不然不但一无所获，而且还会为枯燥的行程大发雷霆。另外你必须有心里准备，西安景点之多，是你应接不暇的，但是这些景点很多都是你食之无味，弃之可惜的，而且票价不菲，所以我只想就自己去过觉得可以推荐的景点说说（去了七天，属于休闲fb游，居然市区内的碑林，陕博馆都没去 ，其实时间充裕，10天以上的，太白山，壶口瀑布都值得一去，我是没这份了）。
喝——我这人就那个德行，在深圳偶尔泡泡pub，比较循规蹈矩，到了外地就喜欢夜夜笙歌（就喝点小酒，听听歌而已，别误会哦 ），来西安的第一天我就开始找潇洒地。1，德福街——西安最为出名的咖啡酒吧一条街。西安人生活节奏很慢，属于慢条斯理性，悠闲的不得了，所以咖啡店特别多，酒吧相对较少，在德福街也如此。街道不到长，咖啡店就占了70％，所谓的pub也就一两间有点味道。在西安6个晚上，4个在那度过，周末，工作日都有，感觉还是比较冷清，根本无法和三里屯和丽江相提并论，我想这就是古都的文化和历史熏陶原因吧。虽然大环境不咋地，但是我还是向大家推荐德福街里面的老亨利酒吧，一个有现场演绎的老外较多的pub，只要大家不要强求和北京的比，娱乐放松，还是不错的（也可能我已经讨厌本色那种商业做作的表演吧）。他们8点开始有人表演，都是电木吉他，11点可以点歌，甚至可以你自己亲自上阵。2，城门外南端的喜来登的咖啡店。喜来登酒店大多做老外生意，所以那边高级的cafee shop遍布，什么老树，什么名典。。。人俗，我坐的士考查后匆匆走了，估计和深圳没啥两样。3，和平路，滚石娱乐城一带的酒吧。首当其冲介绍的是滚石吧，那里属于定期搞主题晚会的pub，象我去那晚就是印度之夜，安检很严格，里面唱歌，杂技，舞蹈都有，感觉更像夜总会，没多久我就跑了。旁边是一个“俊男吧”，这名字我看得别扭，没去，后面什么“钢琴吧”“足球吧”，都是冷清，没劲，辗转我还是回到了德福街，回到了老亨利。

在西安不管是苦瓜，汉斯，西北狼等等，都是青岛啤酒厂所产，我推荐老少哥们苦瓜，苦中带甜，回味无穷。

，shopping就去东大街。
2，西安城内闲逛在火车站坐610，有钱直接坐的士吧（我是腐败了一回，值！）
3，人少就跟团吧，景点分散，自己坐公车非常麻烦，西安的旅游服务做的比较可以。人多直接包车，满街的士随便要个卡片就行了。
4，西安美人很多，懂得搭讪的哥们把握机会哦，我在回民街第一家可以吃到炒虾尾的店很有名气，原因是什么，秘密！
5，早起，去环城公园看看，去回民街看看，了解一下民情。没有一天早起，是我最大的遗憾。
我伤心了好多天，直到离开前的第三天在西安体育场遇到那个臭味相投的司机杨大哥，坐着他的车，东西南北乱奔，陶醉的倾听着我们喜爱的西安人许巍的《时光.漫步》,放松的我才明白不必如此执着。谢谢你，希望你会上网，杨大哥！