【毅行者拉练】之四耐力拉链：麦里浩径1-8段[香港]

极限 · 发表于 2012-9-5 09:46

本帖最后由极限于 2012-10-10 12:43 编辑

【集合时间】10月17日星期三，晚上7点半福田口岸香港八达通充值点集合

【出发时间】福田口岸乘地铁到大学，转的士到北潭涌，晚9点半出发，周四下午16点半结束

【活动线路】浪茄到扶轮公园，M0-156，大概78公里，预计19小时内完成

第一段：北潭涌到浪茄（10.6KM）
第二段：浪茄至北潭凹(13.5KM);
第三段：北潭凹至企岭下(10.2KM);
第四段：企岭下至基维尔营地(12.7KM)，过昂平后标距桩M083、北港坳后标距桩M085、过基维尔营地后均有退出路线，沿途无补给点；
第五段：基维尔营地至大埔公路(10.6KM)，在“九七回归纪念亭”有退出路线，在狮子亭有补给；　　
第六段：大埔公路至城门水塘(4.6KM)，此路段无退出、无补给；　
第七段：城门水塘至铅矿坳（6.2KM），在表距桩M132和铅矿坳有退出路线，上城门烧烤场M125有补给；
第八段：铅矿坳至荃锦公路（9.7KM），只能在荃锦公路退出，无补给；

【物资装备】轻装，水壶包或水袋包，方便越野跑

1、个人着装：越野跑鞋、(严禁穿皮鞋，高跟鞋，否则坚决劝退)、双肩水袋包、登山杖、头灯或手电、短衣短裤、帽子；
2、个人食品：1.5升饮用水、运动型饮料、晚餐（全麦面包、紫薯、能量棒、巧克力，牛肉干等）；
3、个人药品常备药包＋个人特殊药品（凡士林）。

【安全制度】 “二人同行”安全制度

在穿越或登山或其它户外旅行活动其间，任何情况要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走。个人速度、体能跟不上者，请向后队靠拢。

老冒 · 发表于 2012-9-5 10:43

支持这个

水禾田 · 发表于 2012-10-14 10:45

走过西贡那段

上善若水 · 发表于 2012-10-14 11:19

支持～！

极限 · 发表于 2012-10-20 21:46

活动安全结束，最终完成1-5段，大概58公里，晚上夜行很多因素影响速度，未能按计划完成8段。

极限 · 发表于 2012-10-20 21:47

起点：

马鞍山：

5段终点：

活着 · 发表于 2012-10-20 22:21

你们太强悍了！

女版刘翔郑教练也太不可思议了！
因为郑教练您曾经破全国大学生田径锦标赛四百米栏记录，是全国四百米栏冠军，所以期望您带领三个猛男追击驻港部队

福音 · 发表于 2012-10-22 21:05

看这身打扮，我等只能仰望

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【毅行者拉练】之四耐力拉链：麦里浩径1-8段[香港]

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