逛三大公园，恢复体力

川山

【报名提示】
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]为了你、以及队友的安全，请认真阅读报名帖内容。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]在确认你自己可以遵守要求，以及你体能可行的情况下，审慎报名参加活动。活动发起人不一定了解你的情况，如果你报名要求参加本次活动，即代表你对本次活动的危险性已经认识，对自己体能也确认可以达到本次活动的要求，并对可能产生的事故及伤害责任自负

【危险提示】
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]本次活动线路有陡坡，部分路段是陡峭小路甚至无路，路段有松滑，荆棘等，所以活动过程中必须处处要有危险意识，注意安全，小心谨慎。否则有划伤、蛇伤、野峰蜇伤、摔伤、滚落山坡、甚至生命受损的危险；上山行走，容易拉伤肌肉、韧带，反对勉力坚持，欢迎循序渐进。
【活动主题】畅走户外，恢复体力，成熟线路，适合新人，认识户外，了解山友。

【活动线路】 东湖公园大门口---仙湖公园---专家林---犁头尖---小梧桐---中梧桐---下泰山涧2800米平台处---溪水边（中午FB点 ）---上千年古道（此径人少）---环山小道---下罗龙界---211总站

【线路介绍】
东湖公园（从大门口水池旁集合出发，经东湖公园、翻过小山，进入仙湖公园，上专家林平台，登犁头尖，到小梧桐停车场，经微波发射塔山脊，到达中梧桐，下到泰山涧2800米平台处，到小溪边卡点FB，上千年小道（防火带），到百年古道，上环山小道，罗龙界下，到211总站（活动结束）。

【集合时间】12月23周日 上午点08：50集合，09：00出发，迟到不用解释理由，不允许追赶，AA制自助活动，不邀请，不等人。

【集合地点】深圳东湖公园（东湖水库）大门口门牌后、水池旁。

【公交指南】
坐车到水库巴士站,行至东湖公园大门口水池边 3、17路终点站。N3、23、29、52,64、106、208、211、300、365、372、351路可达水库站候车亭，另外1、320、376路车可到东湖站，过马路行注意安全，行走5分钟就到了）。

【报名须知】报名前请详阅以下内容，不接受+1报名，户外运动不同于涉费旅游，这里一般情况下是没有人为你提供特殊服务的，报名请慎重，注册报名者应完全接受领队安全指导，对叽叽歪歪自作主张攀崖离队、不服领队、副领队及安全员指挥的家伙，将被及时冷冻封存。如果你有高血压、心脏病或身体不适者请悄悄话通知领队，领队会为你提供正确指引或帮助，户外的文化不存在任何歧视，自我选择，愿者参加，享受户外山水魅力，享受流汗，享受健康，享受快乐。

【温馨提示】本次线路虽然难度不大，但线路对新人来说有点长，请同学们留意以下提示：
1. 毛巾（用来擦汗擦手）
2. 双肩包（食品饮用水，防寒衣等物资携带）
3. 登山鞋、快干衣（建议穿带，拒绝穿硬底皮鞋参加）
4. 登山杖（建议携带，不允许砍伐树枝当手杖）
5. 垃圾袋（爱护环境是大家的责任，地球人都知道）
6. 午餐（面包、炒粉炒饭各人自便，水果饮料多带不限，带了西瓜人人赞
7. 能量能品（巧克力、大白兔糖、压缩饼干、咸榨菜）
8. 药品（十滴水、藿香正气口服液）等及自己需要的特殊物品
9. 饮用水（全程GG不少于2升水，MM也要有1. 5升水的准备）
10. 请详阅【物资装备】和【特别提醒】及【安全制度】等细项。

【费用预算】零费用，不提倡FB，强烈要求FB者AA制。

【特别提醒】
本次活动途经仙湖公园，目的是让全体爱好户外的同学们借道经过，没有特殊理由不得在仙湖停留或有意在仙湖逛公园，这将违背这次户外原则影响驴子形象。

【安全制度】
一、“二人同行”安全制度：
"两人同行"安全制度：
在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走
前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离。
中队协作、指路、等候、接应 队员，必须至少两人同时一起接应等候。
诠释“二人同行”制度标准：
http://www.3hike.com/cgi-bin/topic_show.pl?id=9596&pg=1&age=0&bpg=1#193930

二、“包底应急物”安全制度：
1。巧克力、大白兔糖、饼干、咸菜 ——能量能品；
2。雨衣、防寒服——防雨保温装备；
3。头灯及备用电池；
4。至少500毫升应急饮用水——队员在下山前请至少保持500毫升的备用水；
5。个人应急药品。

三、“手机开机”安全制度：
在穿越或登山或其它户外旅行活动其间，请一直保持手机畅通，不要关机。有对讲机的同学请带上。

要求全体参加活动的领队及队员完全遵守上述关乎生命的安全制度。对于不遵守安全制度的个人，叽叽歪歪英雄主义者，可能受到领队和文明队员的斥责及批评，并有可能被冷冻送出山友外的世界。
“山友安全制度”详情入口：
http://www.3hike.com/cgi-bin/board_show.pl?id=45&age=0&pg=1

【免责声明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官。

温馨提示：因星期六没办法上网，想去的XDJM，请在出发前赶到集合地点，虽然活动比较的FB，但时间还得遵守，不要让大家等你太久。