【周周梧桐】之古道拉练

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【线路说明】211总站－－百年古道－－大梧桐顶－－百年古道
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]上山要练,下山更要练, 如何下山才能又快又优雅又不伤膝盖?
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]为此,本次周周梧桐特邀下山高手本年度最COOL提名人物**GG
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]现场演示,欢迎光临!;)

本周梧桐召集令:

新年第一天, 爬山步步高!
2006年想上新台阶的统统来梧桐!!
2006年想娶想嫁想心想事成的统统来梧桐!!!
【集合时间】2006年1月1日，星期日上午10：00集合，10：10 准时出发!不等人,不罚款,不要追!
【集合地点】211梧桐山总站邮电所旁,
【人 数】20人以内
【费用预算】无费用，若有FB，则AA

【物资装备】
[$nbsp][$nbsp]1、个人着装：登山鞋或军胶(严禁穿皮鞋，高跟鞋，否则坚决劝退)、长袖衣裤(不许穿牛仔裤、紧身裤)、双肩背包、帽子、手套、替换衣服。 太阳伞和扇子也带上吧！
[$nbsp][$nbsp][$nbsp]2、个人食品：2升以上的饮用水、运动型饮料、一顿干粮。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp]3、个人药品
[$nbsp][$nbsp][$nbsp]4、头灯或手电必带；
[$nbsp][$nbsp][$nbsp]5、其他物资

安全制度】
一、“二人同行”安全制度：
在穿越或登山或其它户外旅行活动其间，任何情况要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走。

二、“包底应急物”安全制度：
1。巧克力、大白兔糖、饼干、咸菜 ——能量能品；
2。雨衣、防寒服——防雨保温装备；
3。头灯；
4。至少500毫升应急饮用水——队员在下山前请至少保持500毫升的备用水；
5。个人应急药品。

三、“手机开机”安全制度：
在穿越或登山或其它户外旅行活动其间，请一直保持手机畅通，不要关机。

要求全体参加活动的领队及队员完全遵守上述关乎生命的安全制度。对于不遵守安全制度的个人，可能受到领队严重的斥责及批评，并可能受到自觉上交30大洋的FB充公处罚。
“山友安全制度”详情入口：
http://www.3hike.com/cgi-bin/board_show.pl?id=45&age=0&pg=1

【注意事项】
1、凡报名人员视同默认《山友告示》户外活动规则，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任；
2、报名者应作最充分的思想准备，要反复不断地提醒自己注意安全！活动中应确立以自立为主的思想，例如饮水准备不充分的，不会赞助饮水！午餐食物准备不充分的，不会赞助食物！中途下撤要求独立完成，不会护送！只有在遭遇险要地段或体能达到极限或受伤后才会给予必要的帮助，其余一律要求自己独立完成；
3、活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念；
4、活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾，提倡环保,做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影！！”；
5、整个登山活动中集体观念第一，最前与最后队员距离不要过远，队伍行进紧凑，因有部分岔路，要注意严防迷路的现象发生。
6、如因下雨等外力因素取消召集，将于周五18:00之前在本帖通告或周六电话通知，敬请留意

【免责声明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官。