| 一,参加人员:[nbsp][nbsp]凉树/正领队  小马戈/副领队  睡虫/副领队  会跑步的蜗牛/副领队  东邪西毒/财务  阿灿/协作  mark_gu/协作  绿岛野狼/协作  魏sir/协作  <br>阿钧/协作  岩羊/协作  飞雁惊鸿/协作  毛牛山/协作  独行天下/协作  浮云飞/协作  豆花/金牌色驴  无疆/金牌色驴  山鹰/安全员  shelley  高山飞雁  阿微  流浪的面包树  杨梅  微笑的美丽 蚕茧 ,留守:鹰之翼. 总共26人.<br><br>另外,阿默同学集合上车时未出现,也没有开手机.按山友规则请自行向山友基金交纳人民币30元. <br><br>二,活动过程:<br>天气很热,队伍基本都在背风处上山,行进缓慢,中午时分,部分队员已出现中暑迹象,不少人无食欲.抵达黑岩角后,经考虑并征求大家意见决定撤退,泡水后乘船返回.<br><br>三,总结建议<br>炎热的日子,稍高强度的爬山都要很谨慎,不仅要控制好节奏,及时休息散热,也要按时补水.在有条件的情况下,打把遮阳伞或最少戴上帽子,防太阳直射.<br><br>也许在防范山洪及溺水前提下溯溪是比较好的选择.<br><br>另外,水头FB比较不爽,大家意见,以后不再去那个地方.<br><br>相关链接:<br>一,讨论帖 http://www.3hike.com/topic.php?job=view&tid=21712 <br>二,召集帖 http://www.3hike.com/cgi-bin/ht_info.pl?id=2408 <br> |