跑步到底是晚上好还是早上好？

有她的城市 · 发表于 2015-3-30 08:28

为了选择跑步的最佳时间，我还特意在网上查了跑步的时间，专家说晚上的空气含氧量比早上多，晚上跑步好！但我经过半年时间的跑步，我认为是错误的，我们晚上吃完饭后，即使等三个小时，胃里面的食物也没有完全消化，对身体很不利。早上起来跑步，我认为空气中的灰尘也没有晚上多，胃里也没有食物，太适合跑步了。我们应该遵循我们的先辈们“闻鸡起舞”，大家说对吧？

北国拂晓 · 发表于 2015-3-31 20:23

丰富跑步知识学习了谢谢

新疆论坛 · 发表于 2015-11-18 11:42

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