笔架山公园西钓鱼湖环湖跑步（9月23日训练，请见召集帖）

步频140 · 发表于 2007-9-10 17:38

东北老姜 wrote:
8D <BR> 大家好！我是东北老姜,今天刚加入三友网站,是朋友牧野静弓介绍的，真不错，我周六有时间一定参加长跑活动，长跑是我最喜欢的一项动动。

欢迎新跑友！

牧野静弓 · 发表于 2007-9-11 11:05

步频140 wrote:
<BR> <BR> 欢迎新跑友！

东北老姜是铁杆跑友,每天都在翠园中学训练,是深圳跑界的希望之星......

东北老姜 · 发表于 2007-9-11 22:43

谢谢大家的鼓励！我会更加努力地训练，我知道和各位比自己的水平还有很大差距，所有每天都憋着一股劲在努力地训练，我还要向大家多学习经验收和技术才行！8D

白兔子 · 发表于 2007-9-18 16:57

报名9.23号的。

悍马2005 · 发表于 2007-9-20 21:30

还没有参加过跑版的活动，也没有受过专门长跑训练，有空去学习。8D

今晚跑了一下红树林，感比以往7、8月跑红树林要轻松，记得7、8月每跑一次红树林，都要出一次大汗，汗流夹背，这次出汗较少，大概天气真的转凉了，但感觉汽车的尾气比较往要严重，估计笔架山环境要好很多吧。

自然之声 · 发表于 2007-9-23 15:19

好好学习学习，有空就过去跑！

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