【本次反走大鹏经活动时间集合地点】2006年06月18日(周日)早6：50集合,7：00出发，晚20：00前下山。届时将准时出发，迟到者请勿追赶。谢绝临时加入。 体育馆南门（有女排雕像那个）。
【本次反走大鹏经领队及协作要求】
1、随时提醒队员的安全意识和平和心态.
2、随时观察队员的状态.
3、当有队员需要提供帮助时请及时做好安排工作.
【本次反走大鹏经领队及协作位置安排】
1、前队控制节奏,在不明显的路段做标记或安排人员接应后队:脑子喝坏了13926512023 ,走天下, 安鸽
2、中队协作全体队员穿越:冷雨夜13590399569 ,山野,梅兰菊竹
3、收队:独步13823762033 ,标哥
【本次反走大鹏经全体队员安全提示】
1、“二人同行”安全制度.任何情况要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走。 个人速度、体能跟不上者，请向后队靠拢.
2、随时观察你身边队员的状态.
3、当有队员需要提供帮助时请及时向任何领队几协助联系.
4、线路长,强度大,走60分钟休息5分钟，严格按节奏行走。长途疾行，容易拉伤肌肉、韧带，反对勉力坚持，欢迎循序渐进。
5、夏季炎热，须防中暑与晒伤.
6、有心脑血管疾病的队员不适合参加本次活动.
【本次反走大鹏经“手机开机”提示】
大鹏半岛信号良好,请一直保持手机畅通，不要关机。
【本次反走大鹏经团队精神提示】
1、反走大鹏经是全队的活动而不是个人,发挥全队的作用而不是个人的表演.
2、当领队或队员要求你提供帮助时请给予帮助.
【本次反走大鹏经线路难度 强度提示】
此线路目前已成熟路线，一般山路。累计爬高2500米左右，累计线路长度22公里左右。因线路较长,全程不作休息用时需要10小时左右,故强度较大.对参加队员均要求具有较好的体力.虽然强度较大,但中途有良好的下撤点.
【本次反走大鹏经天气预报提示】
2006-06-18日白天多云间阴,有短时阵雨或雷阵雨,气温28-31度.天气较热.
【本次反走大鹏经关于下撤提示】
本次活动不安排专人陪同下撤,需要下撤的队员可向任一领队或协助联系,得体能恢复后统一安排随队下撤,不得单独下撤.
【本次反走大鹏经心态提示】
不逞强,不斗狠, 不追人,平和心态,边走边歇,争取走完,走不完,不遗憾 ,不记名次.
【本次反走大鹏经装备要求】
个人装备要求
1、GG4升以上饮用水、MM3升以上饮用水、运动饮料、咸菜(必备)；水果及午餐食自备.精简，足够.
2、登山鞋或军胶（即解放鞋）以及备用军胶、双肩背包、太阳帽（遮阳伞）、垃圾袋、手套、护膝、登山杖、手机、对讲机全程开机、勿携带贵重物品.
3、个人药品：人丹或十滴水，创可贴，止痛膏，风油精，肚痛健胃片,蛇药。。。
4、大家做好走夜路的准备,头灯(备用电池)必带.
【本次反走大鹏经防火及环保要求】
1、使用炉头及抽烟的队员一定要做到明火完全熄灭后方可离开.山林防火从山友人做起.
2、垃圾袋装,请带走活动过程中产生的所有垃圾,户外活动环保从山友人做起. |
发表于 2006-6-15 11:15
发表于 2006-6-15 12:33
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