夜行,痛并快乐着.[庆回归香港夜行]

timtim

shocklin wrote: <BR> 鞋子進水是每個山友不可忽視的大問題，能避就應避之！但沒想到此回起步沒多久就遇到山溪暴漲，急湍的山水漫過石階十多cm，黑夜中要涉水而過不僅危險，更別說想要鞋子不進水了！ &lt;BR&gt; 通常遇到這種較深的溪水而不得不涉水而過時，有經驗的山友會先衡量溪水及溪石狀況，以及行程完成的程度而做出適當的決策：是否要濕鞋。簡單一點是部份人脫鞋下水，然後背其他山友過溪(通常是MM)，要不大家都脫吧！只有萬不得己的情況下才會選擇不顧一切。若是太早濕鞋，意味著活動難度開始增大，脚底也容易起水泡，而原本防水的鞋子反而成了密閉的水窩，就算把鞋水倒掉並扭乾甚或是換一双乾襪子，也只能略為减輕一點浸水程度，只要穿上了鞋，裡面的溼氣很快就征服那薄薄的襪子，再加上走路時腳部也會產生溼氣，兩三個小時後腳底就開始逐漸發脹，而在持續運動下，發脹的脚肉會相互擠壓並磨擦，同時也會磨擦著鞋的內部，而腳部濕潤的皮膚與及鞋內密閉和暖的溫度環境更是是形成水泡的有利條件，皮膚的表層會與其下的組織出現脫離的現象（但未造成開放性傷口），體液就會逐漸積累於這空間之中而形成水泡，若受創部位不能得到立即改善而持續行走，水泡體積就會逐漸擴大，甚至出現表皮脫離現象，一旦至此，幾乎可以說是痛楚難忍，寸步難行。這原本是典型的走路形成水泡的過程，但由於水的介入更令它加速化了，而此時防水鞋反而在助紂為虐，真是未蒙其利先受其害。 &lt;BR&gt; 幸好本次活動的強度不大，因為走走停停而讓腳部得到喘息的機會，如果真的像原先計劃那樣在6或7甚至8點爬到蚺蛇尖上，相信大部份的同學回去會數水泡了！

<BR>  <BR> 是嘀，偶分析来分析去，主要原因也是因为进水了。如果要走长线，又遇上下雨，可能最好的办法就是穿一双防水鞋，然后遇溪脱鞋，尽量保持脚底的干爽。 <BR>  <BR> 想想平时没下雨的时候爬山，几乎很少出现水泡的问题，用没有起水泡的脚走起路来，是何等的舒适快活呀，嘿嘿。

宝宝

timtim wrote: <BR>  &lt;BR&gt;  &lt;BR&gt; 是嘀，偶分析来分析去，主要原因也是因为进水了。如果要走长线，又遇上下雨，可能最好的办法就是穿一双防水鞋，然后遇溪脱鞋，尽量保持脚底的干爽。 &lt;BR&gt;  &lt;BR&gt; 想想平时没下雨的时候爬山，几乎很少出现水泡的问题，用没有起水泡的脚走起路来，是何等的舒适快活呀，嘿嘿。

<BR>  <BR> 嘿嘿，偶没长水疱，但是还是累啊`~~~~ <BR> 想不通怎么能快活呢~~~

timtim

宝宝 wrote: <BR>  &lt;BR&gt;  &lt;BR&gt; 嘿嘿，偶没长水疱，但是还是累啊`~~~~ &lt;BR&gt; 想不通怎么能快活呢~~~

<BR>  <BR> 湿鞋应该说是会加速起泡，而不会绝对地起泡。不起泡可以有很多原因的，例如：你皮厚？

唐宋元明清

timtim wrote: <BR>  &lt;BR&gt;  &lt;BR&gt; 湿鞋应该说是会加速起泡，而不会绝对地起泡。不起泡可以有很多原因的，例如：你皮厚？

<BR>  <BR> 袜子厚吸水就行了。 <BR> 遇到溪流应该有备用鞋，比如溯溪鞋，军胶或者沙滩鞋。根据线路的情况选择。

shocklin

唐宋元明清 wrote: <BR> 我认为不是进水的问题。 &lt;BR&gt;  &lt;BR&gt; 鞋子要足够舒适，袜子要足够好。另外注意不要进砂石。我的是600米的D&S，重装湿鞋走过N次了。没起过泡泡。 &lt;BR&gt;  &lt;BR&gt; 供参考。

<BR>  <BR> 哈哈！每個人的走路的狀況與適應條件都不一樣！有人很少起泡，有人走＋來公里就喊爹娘了，沒錯！好的鞋子與襪子是有所幫助，但也有限度，想看看！如果起步的時候就濕了鞋又不停的走，那二三十公里後的脚板會脹成甚麼樣？ <BR>  <BR> 我自己就曾有過血的教訓，那回沒下雨，但早晨霧氣完全濕潤了高過鞋幫的路草，還沒走上幾公里路，每個人的鞋子裡都濕了，那是因為大家都穿短褲之故。然而活動才剛開始沒多久，其後還有近40km的山路要在天黑前走完，當天！我自己是換了三雙襪(全部是Coolmax超厚襪)，又不斷的扭乾它們，其他隊友也是忙的不亦樂乎，結果老天並沒有對我們特別優待，每個人的腳底都脹成了白麵團似的，最後我們幾乎是爬著回去，雙腳打死也不願著地，就因為每個人都帶著二十多個巨型水泡的恨，有隊友還特別拍下腳底照紀念呢。

清新

人老皮厚，泡是没起。不过，当我看见”然明“那双红的玲珑，白的如霜的脚时，觉的蛮可爱的。再看看自己泡了一晚的脚，那是霜打咸菜干。以后还得向山友前辈讨教经验。

飘曳

我脚没起水泡哦,皮厚可能, <BR> 其实鞋子很重要啦,而且我穿了厚袜子,还有穿了护踝的,不好的就是脚泡了水变的白的吓人,恐怖, <BR> 膝盖有旧患,疼. <BR> 还有就是,我的香港之行印象模糊一片了:~):~):^):^)

shocklin

飘曳 wrote: <BR> 我脚没起水泡哦,皮厚可能, &lt;BR&gt; 其实鞋子很重要啦,而且我穿了厚袜子,还有穿了护踝的,不好的就是脚泡了水变的白的吓人,恐怖, &lt;BR&gt; 膝盖有旧患,疼. &lt;BR&gt; 还有就是,我的香港之行印象模糊一片了:~):~):^):^)

<BR>  <BR> 加了腳套！聰明哦！ <BR>  <BR> 多討論些就更會知道是怎麼回事啦！ <BR>  <BR> 其實當晚我是有意放慢速度的，因為我很清楚不停走的後果是如何，就且說一下當晚我們的表現吧： <BR> 由昂平到水浪窩不到6km，主要是下坡，但我們走了2.5小時。而水浪窩至北潭凹是10km，共用了5小時，同學們對比一下召集貼的行程計劃就知道這些數字表示了些甚麼，所以實在構不上"不停走"的要件，那麼雙腳才能得到緩解，可別說我在打擊大家，實在沒有必要在那種狀況下逞英雄，但是還是有同學中招，所以！建議同學們有空多留意下鞋子、襪子應如何配合活動做選擇，還有如何防止生水泡，但能避進水就應避進水！不然為何登山鞋要強調防水呢？ <BR>  <BR> 待我有空寫一下關於這方面的看法吧，膝蓋痛跟鞋子及下臺階的方法也有很大關係的！只是皮厚卻不是不起泡的原因！