[讨论]能不能扩大跑步空间

塞科

jackyzhu wrote:
<BR> <BR> 沙滩还是少跑为好。 <BR> 如果沙太湿的话，到时跑起来很容易伤到脚。如果沙太干的话，到时沙子很多到鞋子里，脚不舒服。如果光脚跑又担心沙里有时会有一些“不环保主义者”乱扔破碎玻璃瓶或者踩到贝壳类伤到脚。

当然是光脚跑啦，很爽啊。去年我就在西冲的海滩跑过，不过跑的是靠右侧的一半，跑了几个来回。
沙滩跑很费体力，不失为一种好的训练手段。
靠近水边的湿沙跑，先慢跑一趟看看有没有危险，顺便准备活动，这样是不会受伤地。
希望大家跑的愉快。等着看PP.

步频140

毛牛山 wrote:
从南山或宝安到体育馆比较远, 附近的有西语, 久重和徐洪, 看需不需要结伴一起走. <BR> 另外周日中午是自带忆苦饭还是在西冲附近找个饭堂,请大家举脚发表意见.我倾向于找饭堂.

我已经通知徐洪与久重联系，西语见帖后，也请跟久重联系。

还是到海边的饭堂吃吧，作为集中休息的地方，既可以跑沙滩，也可以往公路跑。

下面地图，红线是从深圳到达西冲海边的公路，蓝线是沙滩路线，黄线是公路路线。红圈和黄点的地方，是一个饭堂大棚，四周通透，作为我们休息的地方。

红线离开黄线到海边的那段红线，是土路或是沙土路。

茶煲

毛牛山 wrote:
从南山或宝安到体育馆比较远, 附近的有西语, 久重和徐洪, 看需不需要结伴一起走. <BR> 另外周日中午是自带忆苦饭还是在西冲附近找个饭堂,请大家举脚发表意见.我倾向于找饭堂.

有饭吃就好:X

久重

徐洪的联系方式我有，西语的没有，请西语见贴后和我联系。
另外谁有对讲机记得带上，往返的路上3部车之间联络用。

宝宝

现在已经是时候要开始思考一下要带什么零食了，嘿嘿~~

宝宝

茶大仙，这次给我好好解解啊~~~
小蟹也去啊~~有好玩的了~~~

茶煲

宝宝 wrote:
现在已经是时候要开始思考一下要带什么零食了，嘿嘿~~

那我就啥都不带了

茶煲

宝宝 wrote:
茶大仙，这次给我好好解解啊~~~ <BR> 小蟹也去啊~~有好玩的了~~~

嗯，情绪激昂地告大闸蟹：小闸蟹来不了大闸蟹就在体育馆自个儿跑吧:}):})

宝宝，算命都是骗人的玩意，别信以为真，看看我的签名档

白云

我把嘴和胃带上了。

宝宝

你们都是大人了~~乖啊~~
大孩子都没有，只有小朋友的~~~

毛牛山

明晚尽量不要熬夜, 周日方有战斗力或减肥或增肥.

宝宝

茶煲 wrote:
<BR> <BR> 嗯，情绪激昂地告大闸蟹：小闸蟹来不了大闸蟹就在体育馆自个儿跑吧:}):}) <BR>

嘿嘿，我也是这个意思~~~

久重

从体育馆出发到西冲，行车路线计划怎么走？楼主能否标一下，我先熟悉一下，还没自己走过呢

步频140

久重 wrote:
从体育馆出发到西冲，行车路线计划怎么走？楼主能否标一下，我先熟悉一下，还没自己走过呢

到体育馆集中后，根据熟悉路线的人员情况，安排每辆车都有熟悉路线的人乘坐。

你们从宝安过来，要更辛苦些，要早起一点。

跟西语联系了吗？

久重

OK

毛牛山

体育馆——北环东行——布心路，沿河北路——罗芳——莲塘——盐田——盐坝高速——葵涌——转向南直到南澳——东西冲分岔口——西冲
大致如此，你可以看地图，或点击下面电子图参考
www.sz800.com/szmap/

大闸蟹

茶煲 wrote:
<BR> <BR> 嗯，情绪激昂地告大闸蟹：小闸蟹来不了大闸蟹就在体育馆自个儿跑吧:}):}) <BR> <BR> 宝宝，算命都是骗人的玩意，别信以为真，看看我的签名档

小闸蟹说:我要去.....我要去

白云

毛版、船夫、久重，这已经三台车了，我这还有，还可以加人呀。

宝宝

这么多私家车啊~~
嘿嘿,车上能吃零食吗,绝对不弄脏~~

毛牛山

白云 wrote:
毛版、船夫、久重，这已经三台车了，我这还有，还可以加人呀。

就三台，以后再看要不要多开些车或者包大车。
我的车今天出了点故障，现在放在车厂修理。