深圳大学冬季长跑约伴　～　星期三１８：３０开跑

马儿菲菲 · 发表于 2006-12-14 16:32

今天天气不错，去深大跑万米
——53分55秒，我的速度还是比较慢的

阳达 · 发表于 2006-12-17 16:46

毛牛山 wrote:
不知道跑了几圈？ 楼主的跑步一定象游泳一样，有很大的提高空间。

偶对跑步可能存在的运动伤害一无所知，不会冒然加大运动强度，先一周一次吧，对偶的期待不宜过高．．．

游泳确定没有运动伤害，故不会放弃！

爬山运动伤害较为严重已有共识，故仅仅偶尔去玩一玩，开开心就算了．．．

阳达 · 发表于 2006-12-17 16:49

步频140 wrote:
 山友马拉松赛欢迎你。悄悄问一下，报名没？被绑架[邀请]没？

没有报名，也没有被绑架，时间还不能确定．．．

阳达 · 发表于 2006-12-17 16:56

马儿菲菲 wrote:
 没看到你xx(

周三继续，早晚会碰上．．．

马儿菲菲 · 发表于 2006-12-17 18:31

阳达 wrote:
 周三继续，早晚会碰上．．．

近期休息调整，为了马拉松

塞科 · 发表于 2006-12-17 21:09

马儿菲菲 wrote:
今天天气不错，去深大跑万米 ——53分55秒，我的速度还是比较慢的

对MM来说，不算慢了。

白云 · 发表于 2006-12-17 23:50

塞科 wrote:
 对MM来说，不算慢了。

马儿菲菲 · 发表于 2006-12-18 12:17

塞科 wrote:
 对MM来说，不算慢了。

我是GG:!(:!(

毛牛山 · 发表于 2006-12-18 13:17

做MM有什么不好，按这个成绩估计，全程进前三应没问题。
难道楼上的以前是G扮M妆？

塞科 · 发表于 2006-12-18 15:38

马儿菲菲 wrote:
 我是GG:!(:!(

哦:I，不过我好象没说你是MM吧，我的意思是，这速度追MM足够了。

阳达 · 发表于 2006-12-18 23:27

塞科 wrote:
 哦:I，不过我好象没说你是MM吧，我的意思是，这速度追MM足够了。

还是努力提高吧，这年头要想追到ＭＭ不容易．．．

马儿菲菲 · 发表于 2006-12-19 15:48

今晚7：45左右去跑5k

维他命K · 发表于 2006-12-21 22:29

我就住深大附近。有时间我也去跑。

健身卡，废了！

阳达 · 发表于 2006-12-22 15:13

维他命K wrote:
我就住深大附近。有时间我也去跑。 健身卡，废了！

跑吧！生命在于运动！

深大运动场大门外有一些器械；如单杠，双杠之类；增加一些上肢运动的活动也不错．．．

炽天使 · 发表于 2006-12-22 20:04

均衡发展好，顶楼上的。

monking · 发表于 2006-12-23 08:44

维他命K wrote:
我就住深大附近。有时间我也去跑。 健身卡，废了！

哈哈，住深大附近的人还挺多的阿

两天前去走了走，没看到人跑步，只看到一对一对的在散步

风雨断肠人 · 发表于 2006-12-23 10:50

咦，有空我也进去散散步

马儿菲菲 · 发表于 2006-12-25 08:31

马拉松膝盖受伤，跑步暂停xx(

阳达 · 发表于 2006-12-25 10:56

马儿菲菲 wrote:
马拉松膝盖受伤，跑步暂停xx(

慰问一下！

第一次听说跑步跑步伤到膝盖的案例，是摔伤还是其它原因导致的伤害？希望了解一下，以便注意．．．

马儿菲菲 · 发表于 2006-12-25 13:22

阳达 wrote:
 慰问一下！ 第一次听说跑步跑步伤到膝盖的案例，是摔伤还是其它原因导致的伤害？希望了解一下，以便注意．．．

没有摔跤或碰撞，就是泡着泡着开始痛的。我的关节一向比较容易受伤

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