山友首届百公里活动讨论贴

长江

但一定要考虑连续24小时走路，会不会对徒步的人造成伤害或潜在伤害？如何可以避免？通过组织活动的方式，还是徒步的人自己来自我防护？
。。。。。。。

梅-子

其实有个好的榜样，磨房已经举办过了百公里，他们组织的不错。我们大可以拿来借鉴。去其糟帛，取其精华。

不要怕比较，既然选择了相同的理念（不要在这个问题上再和我讨论）。

我倒觉得可以在深圳这样的小城市（相对关内），玩城市定向，也很有意思。

等我想成熟了，与百公里的纯徒步结合一下。哈哈（个人理想主义）

我是谁

我当义工!!!!

有事好商量!!!

梅-子

长江 wrote:
但一定要考虑连续24小时走路，会不会对徒步的人造成伤害或潜在伤害？如何可以避免？通过组织活动的方式，还是徒步的人自己来自我防护？
。。。。。。。

当然是双方的啦！
1。在路边定点设服务点，提供简单医疗用品，简单按摩，休息等等

     如有条件配部医疗车跟随，或者有一支较专业的医疗队侯命

2。各队伍出发前需要简单医疗常识培训，至少队长要参加

     这些方面可以挖掘的工作很多！大家多提议

梅-子

我反正去东北滑雪前，都有空。

1。而且大家都知道：我可以提供自己的小店，给大家开会讨论。

2。我组织过上百人的活动，有需要帮忙的就说一声。

     后勤，组织，都行。 哈哈（说的自己好象很万能）

松树

这么大的活动啊，支持支持。
不过还是有点ZN的。

寻找家园

不管是后勤还是亲身参加，我一定会支持的

蚂蚁

这的的确确是一个好刺激,好诱惑,又有点危险的活动,,,,,,,,:O):O)好挑战了:^):^):^)偶不知说什么,

就一句话:支持...........

眼泪天使

长江 wrote:
但一定要考虑连续24小时走路，会不会对徒步的人造成伤害或潜在伤害？如何可以避免？通过组织活动的方式，还是徒步的人自己来自我防护？
。。。。。。。

同意长江的意见！连续行走24小时，势必会对身体造成伤害。这与安全运动精神相背离。既然安排走两天，是否可考虑安排露营点露营，活动同时应更强调参与意识而非竞争！

愿为山友的第一次百公里活动出策出力！

孤鸿

眼泪天使 wrote:

同意长江的意见！连续行走24小时，势必会对身体造成伤害。这与安全运动精神相背离。既然安排走两天，是否可考虑安排露营点露营，活动同时应更强调参与意识而非竞争！

愿为山友的第一次百公里活动出策出力！

支持天使的意见，晚上还是不要徒步的好，安全性方面不好控制，如果受伤了抢救都很麻烦，支持分2天走，100公里，可以第一天60公里，晚上露营，第二天40公里，线路的选择上首先要考虑安全性

飘曳

赞成分两天行走，露营，
或者这样，比如，从这个地点到那个地点一百公里，算好最晚到达时间，中间设一集体露营点，然后第二天再出发，以组还是个人？好多问题商量啊！尽力帮忙！

飞扬GG

先敲定几个牵头的，再把工作分下来好了。
别找偶啊，偶要走百公里的哦！8D

工作者

最好是1月1日举行,有3天假期,时间就好安排了.

西莉亚岛

赞成80公里。
大型的活动旨在参与，不作极限挑战，保护身体不受伤害的前提下感受活动的精彩。
如果按召集贴所说24小时内完成，算起来平均每小时3.5公里:I，中途合理安排休息，80公里是可行并且安全的。周六完成周日休息，对下一周的工作不会造成太大的影响。

西街柚子

另外一点：
我感觉有意向参加百公里的XDJM应当把活动当作一件大事情来看待，因为百公里决不是儿戏！！
虽然说是在交通发达、物资充足的城市里徒步，但毕竟大家平日很少机会参与这么大强度的徒步活动，前期的LM极为重要，建议在这几个月内多参加一些合适自己的LM活动，以增强底子。8D8D
别以为说“我可以当是逛街，走不动我就下撤好了”。你想想，当你已经走玩1/3程或1/2程，你是否觉得下撤是很可惜的事情而继续往前撑？或是当你迫不得已下撤的时候你已经受伤或者潜伏着受伤的可能了?:!(:!(
你有可能面临着脚底起泡、双腿抽筋、膝盖劳损、甚至感冒发烧、肠胃不妥等困难……
所以我觉得，既然你经过深思熟虑要参加百公里，就好好准备吧！

如风

大家先讨论讨论下。

山友会集整个网站之力来作好山友的第一次百公里。

三棱镜

长江 wrote:
但一定要考虑连续24小时走路，会不会对徒步的人造成伤害或潜在伤害？如何可以避免？通过组织活动的方式，还是徒步的人自己来自我防护？
。。。。。。。

说得没错！
其实活动都难免会造成伤害，尤其是超量的运动，只是不同的活动，对于不同的人，伤害的程度不一样而已。
所以我们不能回避也不能逃离，必须正确对待，无论是百公里，还是其它户外运动！
偶们会在活动前期发布一些有关安全方面的文章，以期指导行驴百公里行前的安全准备，百公里的路上的个人安全防护知识、后勤保障措施，当然还需要行驴根据自己的状态理性下辙等，以及百公里后的护理与恢复，以期使得在充分参与的前提下，运动对身体的伤害能达到最小且恢复得最快！

当然，偶们还有太多工作，需要你我共同参与、共同完成！

三棱镜

眼泪天使 wrote:
同意长江的意见！连续行走24小时，势必会对身体造成伤害。这与安全运动精神相背离。既然安排走两天，是否可考虑安排露营点露营，活动同时应更强调参与意识而非竞争！

愿为山友的第一次百公里活动出策出力！

安全方面需要所有行驴与组织者双方的重视并采取必要的措施。
由于前一段夜路基本上都是市内，而且车辆较少、行驴状态相对较好，危险指数应该并不比白天高，徒步没有问题。
活动计划连续行走，但行驴可自行安排休息或选择下辙，签到点则有超过时间强制下辙或根据行驴状态建议下辙
周五晚上走，最慢的也将在周六晚上完成，周日就可以得到较好的休息并采取必要的运动后护理措施，对身体及状态的恢复是很有补益的。
重在参与，活动可考虑不记名次，不过创下纪录的，奖品还是要有的哟 ！当然，如果你能走完全程或半程，即使是最后一个，也有机会获奖的，重在参与嘛！

三棱镜

如风 wrote:
大家先讨论讨论下。

山友会集整个网站之力来作好山友的第一次百公里。

山友是完全有能力办好首届百公里的，
偶们大家是一定会齐心协力办好首届百公里的，
请老大放心！

三棱镜

工作者 wrote:
最好是1月1日举行,有3天假期,时间就好安排了.

1月1日先参加柚子GG的50公里提前感受一下吧，山友百公里用一个周末的时间是足够的！