【每人必看】山友八周年走进马峦50KM徒步详细说明总贴

山友八周年

———序

时间悠悠
岁月无隙
转眼八载晃眼过

在这里，
欢声笑语周年庆
在这里，
人潮涌动百公里
在这里，
激情澎湃沙滩节；
在这里，
荒山野岭话百里；

意气风发
年少轻狂
爬过千米高山
穿过悬崖海岸线
挑战酷暑三水线
勇闯风雨船底顶
看过山花浪漫、露水天涯
荡漾飘过白盆珠
行摄漫天黄金叶

走过的高山和流水
赏过的红花与白云
同行的欢声笑语脸
结交的志同道合人
烙下的刻骨铭心记
一切皆以成为生活中宝贵的财富

也曾疯狂盛极一时
也曾暗淡凄冷无光
花开花落
云转云舒
浮华洗落显真灼

山，一直在那里；
路，一直走下去；
人，一路相结识；
情，一直留心底。
这一天，我们一路同行来相聚

山友八周年

一、活动简介

【活动主题】：山友八周年走进马峦50KM徒步——一路同行

【活动时间】：11月6日

【活动线路】：东部华侨城大门（绿道）——洞背村——马峦小店——东部华侨城茶溪谷——盐田梅沙路口

【组队形式】：领队负责制，每队4-10人

【活动费用】：10元报名费

【晚上FB地点】：沙头角海关公交站宝港城酒楼二楼

【对讲频率】：对讲频率:455.750 紧急对讲频率445.520

【组委会成员】：

孤鸿13902985746
小马戈13590225855
喜羽13612847132
豆花18688784855
淡水摄驴13715259239
铃兰13530183259
圆圆叶子13265634687

山友八周年

二、时间安排

起点：7:30——8:30

          1、11.5义工打包活动横幅、签到卡、领取红牛赠饮，财务负责采购场地所用绳索、笔、胶布等；

          2、起点义工请于7:30分到达现场，布置场地；

          3、7:45—8:00，自由拍照，并且按人数向财务缴纳10元/人的活动费，领队凭财务所发收款卡到发放义工手中领取本队所有签到卡及

       红牛赠饮，并督促队员将签到卡中个人信息填写完整；

          4、8:00大合影，起点一起出发

          5、骑行义工先行挂路标，徒步义工及第二签义工坐车赶往第二签

          6、起点义工撤出部分向赶往第二签，留下4-5人等至8:30；

          7、8:30后清理起点场地

第二签：洞背村，9:20——12:00

第三签：马峦小店，11:00——15:00

第四签：东部华侨城茶溪谷，12:00——17:30

      

         领取红牛赠饮,设置卡点时间，过17:00，禁止人员前行，全部下撤

第五签：盐田梅沙路口，14:00——19:00

                  19:00开始收拾场地，疏散人群，19:20清场全退

晚上20:00FB，自愿原则，费用AA，建议大家都去聚聚，因为此次不只是50KM徒步活动，也是我们山友的八周年，还有现场看片会和微博互动哦，白天的你就会出现在屏幕上啦，新老山友相聚。

山友八周年

二、线路说明

1、线路平面图（点即可查看大图）

2、线路轨迹

MALUAN50KM.rar (70.8 KB, 下载次数: 4073)

2011-10-25 01:29 上传

点击文件名下载附件

3、路线详细指引：

http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=33109&extra=page%3D1

4、沿途拐角处会有路标，但请不要晚于义工收摊时间。

5、起点交通指引：

公交站1：东部华侨城

经过此处的公交车线路如下：

公交站2：梅沙街道办，两个站台（下车后问人东部华侨城大门口位置）

梅沙街道办1

梅沙街道办2

更多更详细请到本地宝查询:  http://jt.sz.bendibao.com/bus/]http://jt.sz.bendibao.com/bus/]http://jt.sz.bendibao.com/bus/

或者图吧查询：http://www.mapbar.com/search/#city=%E6%B7%B1%E5%9C%B3%E5%B8%82&keyword=E11&ac=station&wf=bs

自驾：

到达东部华侨城停车场或大梅沙停车场，也可停在沙头角海关附近，转坐公交前往起点

6、终点交通指引
  【4签下撤者】
乘坐909公交出来，到梅沙路口终点或者东部华侨城取车

2011-10-31 01:31 上传
下载附件 (24.42 KB)

【走全程到海关疗养院公交站】——FB地：宝港城酒楼，沙头角海关公交站下即可

公交线路：海关疗养院——沙头角海关

85路(盐田四村-德兴花园总站)
205路(火车站-盐田四村)
363路(平湖华南城-深圳外国语学校)
387路(火车站-万科十七英里)

自驾：开车的应该都能找的到吧

7、FB地回市区

公交站：沙头角海关，晚上23:30还有车

山友八周年

三、关于队长负责制

本次50KM徒步活动实行队长负责制：

【组委会职责】：
尽力做好：活动策划、线路指引、安全指引、签到安排、督促领队管理队员等义工工作。

【队长职责】：
管理本队相关事务：
1、告知队员活动相关事宜，尤其是注意事项，督促队员购买保险；
2、收集队员真实信息（姓名、手机、保险单号）；
3、收取本队队员需上邀费用并上缴总财务、代领本队签到卡及红牛赠饮，并督促队员填写签到卡内容；
4、管理本队队员、熟知本次下撤人员、保持本队队员不要走丢了。
50KM不仅仅是个人体力和耐力的测试，也是培养团队精神的绝佳方式。以队为家，共同进退，方能发掘出每个人的快乐灵感和无限潜能。请不要忽略每一个队员！

【队员职责】：
1、配合领队，提供相关真实信息，购买保险；
2、量力而行保护自身身体；
3、准备干粮的补给，服从本队队长的管理，照顾好自己；
4、不要擅自离队，下撤请告知领队，随时有问题，随时与队长沟通。

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【正常沟通方式】 ：

在各司其职的情况下：队员——队长——组委会

除重大事情外，队员不向组委会直接汇报。

山友八周年

四、关于费用

【活动成本】
1、制作山友大旗3面，中等旗帜20面（分发平常活跃的领队），小面旗帜（50面，现场购买）
2、活动起始点横幅、主题海报、签到卡、路标牌、购买辅助工具
3、签到点桶装水（已拉得赞助）
4、红牛赠饮（感谢红牛）

【活动收入】
1、10元/人，以队为单位，领队负责收取，在起点签到点上交活动总财务
2、小面旗帜售卖，领旗帜时交付。

【总财务】：
东邪西毒  铃兰

特别说明：
1、此活动费包含【活动成本】中除小面旗帜外地所有费用，不包含保险费用，保险请自行购买；
2、活动退出时间为11月5日中午12:00，在此时间之后退出活动或者报名后未参加活动依然需要缴纳此10元报名费，领队代缴，事后队员补交给领队；

山友八周年

五、关于保险
免责申明：保险具体条款请直接与专业人士进行详细咨询与沟通，山友网站在此仅提供一些信息，方便广大山友进行选择，将来若发生理赔纠纷，本网站不承担任何责任。

【购买保险】：
1、参加此次活动的人员必须购买当天的保险，各领队负责督促队员购买保险，并且收集队员的保险单号（请于活动两天前完成购买事宜）。
2、队员在签到卡内请填下保险单号

【保险信息】：
1、山友网站开通美亚保险独立页面，方便大家购买保险:http://bx.doyouhike.net/?aid=1236；

2、专门保险贴：http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=4120&extra=page%3D1

3、做保险的山友，也可联系他们进行购买，
山友ID：清茶漫语    真实姓名  黄爱民MM   平安保险公司的资深保险从业人员，如有需要请跟我联系，电话13717145369   
山友ID：天使眼泪    真实姓名  邱美艺MM    平安保险公司从业人员    电话13590246718   

4、以下是一些相关的保险公司的信息：
各保险公司的服务热线：
中国人民保险公司深圳市分公司 95515  
中国人寿保险公司深圳市分公司 95519   网址： http://www.chinalifesz.com.cn/
中国平安保险股份有限公司深圳分公司（产险） 95511  网址： http://www.pa18.com/insurance/docc/home.jsp
深圳平安人寿保险公司 95511  
中国太平洋人寿保险股份有限公司深圳分公司 95500  
华安财产保险股份有限公司营业总部 2071666  
华泰财产保险股份有限公司深圳分公司 2137538  
太平保险有限公司深圳营业总部 3747777
香港民安保险有限公司深圳分公司 2170793  
中银集团保险有限公司深圳分公司 5179835  
美亚保险公司深圳分公司 2463755  
美国友邦保险有限公司深圳分公司 8008306980   网址： http://www.aia.com.cn/aiasz/

山友八周年

六、关于义工

户外活动靠自助，每个人都是义工，随时保护自己，时刻提醒他人，相互帮助。

纯义工具体安排详见：http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=33047&extra=page%3D1

欢迎有能之士积极加盟，尤其是医疗义工组，需要懂得急救护理的人员。

山友八周年

七、关于应急及安全
【免责声明】  
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动之副领队、收队及财务官  

【应急电话】
本次50KM增设应急电话号码两个，将印制在签到卡上，方便大家如有需要时可以查询，但请不要随便使用，以免占用线路，造成他人不便，多谢合作！
不好意思，签到卡已印，这个电话没有放上去，请大家记下应急义工电话
红兴：13509619019
沙漠一点绿：18820258958
猪猪：13316864699
铃兰：13715259239

【对讲频率】：
对讲频率:455.750 紧急对讲频率445.520

最好每个队都有一部对讲机。队长在这方面需要重视。

此次百公里路线指引，会尽量用路牌指路，以减少义工的工作量。所以，当你的队走到一个岔路口时，如感到对路线不甚明朗，请立即用对讲机与义工或邻队联系，询问路线情况，避免走错路，浪费队员的体力，确认线路后做下正确的明确指引，服务后面的队员。

关于对讲机的使用见标哥的：
http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=8458

【安全事项】：
1.请遵守交通规则，红灯停，绿灯走。
2.行走时请不要听MP3，这样有利于安全。
3.请走在公路边边上。车辆很快，注意安全。
4.不在马路上追打嘻闹。
5.不要擅自另走他路，脱开队伍。下撤请与队长打打招，并上义工车送至安全地点。
6.注意环保，不乱扔垃圾。

【药品事项】：
药品请关注猪猪的指引帖：
http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=8227

我们需不用带所有的药品，但最基本还是要带的：比如活络油、止血帖等等。。。大家不要怕麻烦，药品在身，有备无患。

【户外安全】：
猪猪相关户外安全的帖子：
户外活动安全手册：http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=9458
户外活动中医疗事故紧急处理：http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=7523
关于户外就地取材用药的“四句真言”：http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=18901

山友八周年

八、关于装备及注意事项
【装备】
1.小双肩包：
用来装徒步时的少量物资.及药品.

2.轻便徒步鞋及多双袜子：
百公里徒步,得找一合或两双合适自个的鞋.

3.手电、头灯:
头灯与手电都带上,徒步时可能用不上.但是露营时就要用上.

4.帽子+防晒霜:
帽子防晒霜对防晒很重要.(本次定制的服装为长袖.也是从防晒角度考虑)
　　
5.登山杖:
徒步时登山杖很有用. 可以减轻双腿的负担,另使用登山杖或已成一种习惯

6.一次性的轻便雨衣：
防止下雨.也防寒.

【药品】
1。活络油，或类似的活络膏。
2。创可帖。
3。其它自用药品

【补给】
建议带的食品：
1。面包。干粮，咸菜。
2。纯净水，
3。运动饮料。
4。白糖、蜂蜜、萄萄糖 等高糖类食物。
5。适量的水果。比如少量的香蕉、苹果、橙子、桔子均是很好的选择。
6。小吃：如牛肉干，花生、巧克力、饼干等等食品。

【重要注意事项】
1.山友百公里重点关顾事项一：关注你的跨部——莫穿三角内裤、请带凡士林:
http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=13249&extra=page%3D2

2.山友百公里重点关顾事项二：如何处理水泡？如何防止水泡?
http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=13250&extra=page%3D2

3. 山友百公里重点关顾事项三：请不要穿登山鞋参加百公里徒步
http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=4086&extra=page%3D1

4. 山友百公里重点关顾事项三：请不要穿登山鞋参加百公里徒步
http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=4087&extra=page%3D1

山友八周年

九、关于纪念物售卖

山友小面旗帜（50面）：http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=33085&extra=page%3D1

山友订制红色女款快干衣：http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=33058&extra=page%3D1

山友七周年纪念版扑克牌 ：http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=33060&extra=page%3D2

山友八周年

十、关于山野清洁

简单、朴素户外；
除了欢声笑语，我们什么也没留下，除了垃圾废物，我们什么也没带走。

务必请各队队长指定一名环保大使，负责监督垃圾的处理情况！

山友八周年

十一，关于天气

深圳气象局11月1日18：00发布的未来几天天气如下，请根据天气做好防雨，防晒或增减衣物的准备。（天气情况每天更新一次）

大熊猫

筹委辛苦了,叶子辛苦了

山顶风

那么早 怎么办

圆圆叶子

来露营嘛，晚上还可以狂欢一下

lulu528

请问，这报名要怎么报呀

lulu528

谢谢叶子

近点

圆圆叶露营怎么样安排?
我想露营,7:30分早上赶不到的。

近点

如果不露营