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每周五罗湖翠园田径场训练(0804期)

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发表于 2008-9-11 17:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
出外郊游
开始时间:
2008-7-18 00:00 至 2008-7-18 00:00 商定
活动地点:
内详
性别:
不限
已报名人数:
8
剩余名额:
7 人

【活动目的】:常规训练。
【活动时间】:7月18日下午19:30集合,准备活动,19:45开始跑步,请大家准时。
【集合地点】:罗湖区翠园中学初中部田径场400米起点处。请大家自行查阅:http://www.07550755.com/bus/bussearch.asp,在目标站输入“天井湖”,到站后从德智路进入,直走约200米即到田径场大门。
【报名方式】:跟贴或自行前往
【报名条件】:无
【活动费用】:无
【活动安排】
1、准备活动,热身慢跑800米,拉伸活动。
2、根据个人状态中速跑10-25圈,最后1圈尽全力跑,或间歇跑训练。
3、跑步中,若感觉十分不适,应停止跑步,但要继续走动,不要立即原地休息。
4、安全第一,不要和其他锻炼的、休闲的人发生碰撞。
5、自带1~2升运动饮料。

【责任声明】
本领队义务组织训练活动,活动性质为自愿参加、风险自担、责任自负,参与者为完全行为能力人,本领队不承担任何法律责任。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任本领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决,凡参加者均视为接受本领队声明。

已通过 (8 人)

  留言 申请时间
老少

报名!

2008-7-18 15:05
高飞

报名!

2008-7-17 09:57
蓝烟

继续!

2008-7-16 07:22
宜丰

有空就继续

2008-7-15 21:16
坤尼

激情运动

2008-7-15 14:48
風~D~行

本次缺席..有事..精支哈../欢迎风行下次来!

2008-7-14 22:55
蓝天鹤

报名!

2008-7-14 21:54
步频140

继续报名

2008-7-14 20:51
东北老姜

[活动发起人]

1970-1-1 08:00
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