山野拉练，周日三大公园连逛：东湖-仙湖-大小梧桐--西坑

木头鱼

【报名提示】
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]为了你、以及队友的安全，请认真阅读报名帖内容。在确认你自己可以遵守要求，以及你体能可行的情况下，审慎报名参加活动。活动发起人不一定了解你的情况，如果你报名要求参加本次活动，即代表你对本次活动的危险性已经认识，对自己体能也确认可以达到本次活动的要求

【危险提示】
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp] 本次活动线路有陡坡，部分路段是陡峭小路甚至无路，路段有松滑，荆棘等，所以活动过程中必须处处要有危险意识，注意安全，小心谨慎。否则有划伤、蛇伤、野峰蜇伤、摔伤、滚落山坡、甚至生命受损的危险；上山行走，容易拉伤肌肉、韧带，反对勉力坚持，欢迎循序渐进。天气依然炎热，须防中暑与晒伤。

【线路介绍】
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]一般山路。只有极少量台阶路，部分环山公路,需带备手套，长袖衣裤。全程23公里上下，需9小时左右。
【行走线路】
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]东湖公园-仙湖公园-犁头尖-小梧桐-大梧桐停车场-环山小道-西坑山脊-西坑山脚----边防线-- 梧桐山村

【活动主题】轻装行走拉练，三公园连穿，倘佯深圳最美丽山水间。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]如果美丽的景色吸引你，欢迎下撤驻足尽情欣赏，但需告知领队或协作人员。

【集合地点】东湖公园大门口水池边；
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]坐车到水库巴士站,行至东湖公园大门口水池边（3，17路终点站，N3,23,29,52,64,106,208,211,300,365,372,351路可达.另外,1路,320路,376路可到东湖站,走5分钟就到了）.
公交查询请登录：http://www.sz800.com/szmap/
【集合时间】2006年12月3日星期日早上8：20集合，8:30准时出发，不等人，不要追赶。
【费用预算】无费用， FB随意并AA。

【报名条件】近一月内完成过标准级活动，有自行下撤能力。活动有风险，请谨慎报名。
【报名方式】
1，老规矩，实名制，拒绝+1报名，有需要参加者请注册自行报名。
2，除熟悉的老驴外，其他请勿蹭队。请报名然后参加，山友对新人是持欢迎开放态度的。

【装备要求】
1　 、个人装备：双肩背包、登山鞋或军胶、登山杖，长袖衣裤、备用衣裤、头灯或手电、指南针、救生哨、手套、雨具、太阳帽、小刀、手机、环保塑料袋。头灯或手电、手套、手机。 　

2、个人药品：人丹或十滴水，创可贴，止痛膏，风油精，肚痛健胃片，蛇药。。。
3、个人食品：4升以上饮用水/运动型饮料、一顿午餐（根据个人喜好，自由搭配）、咸菜、少量巧克力、牛肉干等。 　4、有对讲机的同学，请带上对对讲机。


【注意事项】
1、凡报名人员视同默认《山友户外公约》户外活动规则，认同AA制，认可独立自助为主、团结、热情、互助为辅的户外形式；
2、注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，发扬团队协作精神，不擅自离开登山路线。
3、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘户外植物，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”；
4、因为天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利对行程进行调整；

5、如因外力因素取消召集，将于活动前一天18:00之前在本帖通告，敬请留意。

【安全制度】
一、“包底应急物”安全制度：
1。巧克力、大白兔糖、饼干、咸菜 ——能量能品；
2。雨衣、防寒服——防雨保温装备；
3。头灯；
4。至少500毫升应急饮用水——队员在下山前请至少保持500毫升的备用水；
5。个人应急药品。
二、“二人同行”安全制度：
在穿越或登山或其它户外旅行活动其间，任何情况要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走。
诠释“二人同行”制度标准：
http://www.3hike.com/cgi-bin/topic_show.pl?id=9596&pg=1&age=0&bpg=1#193930
三、“手机开机”安全制度：
在穿越或登山或其它户外旅行活动其间，请一直保持手机畅通，不要关机。
“山友安全制度”详情入口：
http://www.3hike.com/cgi-bin/board_show.pl?id=45&age=0&pg=1

【基本安全常识】
1.勿擅自随意在河、海、溪、海滩、瀑布 中游泳玩水——玩水易出溺水事故
2.不要在水潭边作高台跳水——高台跳水容易把头撞裂
3.擅自、随意、攀爬悬崖容易摔成重伤——摔伤事故频频发生
4.身体有疾病，请勿参加不合适的活动——带疾病参加易发生安全事故
5.所有的活动计划均要求服从于领队及安全员的安排，不允许在领队及安全员不知情的情况下私自离队，唱歌跳舞均要求给协作或安全员等随行人员打招呼。
6.发扬“山友”团队意识，互帮互助，独行侠的风格到咱山友来都要学着改变。
7. 对违反“二人同行”安全制度及涉及他人人身安全危威胁者将通报山友及户外网，列入不受欢迎的名单。
要求全体参加活动的领队及队员完全遵守上述关乎生命的安全制度。对于不遵守安全制度的个人，可能受到领队严重的斥责及批评，并可能受到自觉上交30大洋的FB充公处罚。

【免责声明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动之副领队，协作，财务等