生命不息运动不止，记我的跑步日记

zggd1234 · 发表于 2008-5-13 09:18

[已被删除]

晓砚 · 发表于 2008-5-13 16:24

[quote]zggd1234 wrote:
脚趾抽筋：你的图片看着是个女人的大腿，所以我差点又叫你MM了，

脚趾抽筋 · 发表于 2008-5-13 17:35

晓砚 wrote:
[quote]zggd1234 wrote:
脚趾抽筋：你的图片看着是个女人的大腿，所以我差点又叫你MM了，

B)B)图片是网上找来的，不是我自己的腿。
不过那条腿上密密的一层腿毛阿，俨然是一个男性runner.

zggd1234 · 发表于 2008-5-25 11:00

[已被删除]

西语 · 发表于 2008-5-25 12:51

zggd1234 wrote:
2008.5.25 天气晴
今天继续荔香7圈,从海雅到荔香走跑结合，第7圈感觉爽死了，过瘾，好几天没这种感觉了。本来想跑红树林来回的，想想今天天气太热作罢。
自从跑步后，便秘好了，睡眠一觉到天亮，体重也降下来了。跑步，我爱你。

厉害啊，7圈，我这两天偷懒休息了。继续加油，夏天跑步最减体重了，要注意多补充水。

脚趾抽筋 · 发表于 2008-6-28 10:41

:O):O) MM跑南山的成绩进步神速啊
进来踩踩,和海雅附近的跑友共勉.

毛牛山 · 发表于 2008-7-24 13:16

太强了

Fabio · 发表于 2008-7-24 15:49

进步神速.

青山老牛 · 发表于 2008-9-2 18:28

这种坚持，不是一般的厉害。

西语 · 发表于 2008-9-4 09:00

MM坚持不懈的精神令人佩服! 今早我荔香跑完回家时看见你飞快的跑过.8D

塞科 · 发表于 2008-9-11 11:27

赞下楼主，北马估计4个半小时应该没问题了。

跳跳虎 · 发表于 2008-9-11 15:27

总用时是3小时38分钟2.35一圈是35.25KM，依照2.44一圈是36.6KM,总之应该不会少于35KM吧

4个400间隙，不过速度也不快，1分41，42秒，跑完走路回家。

赞下楼主，北马估计4个半小时应该没问题了。

:}):}):})

水影 · 发表于 2008-9-19 13:02

楼主离我很近，等我腿好后，早上约你跑。很是羡慕你有个伺候你跑步的老公。

英镑 · 发表于 2008-9-19 20:46

好厉害！

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