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高山飞雁

[quote]悍马2005 wrote:
在大梅沙看到了千米山的队员,都8点了,千米山的人才刚刚起床,太FB.

我们是零晨四点才赶到大梅沙的，本来想睡到懒觉的，可是露营地方太吵了没睡好，只好起来参加和体验百公里活动

游鱼

俺是1000米山队伍，也是飞毛腿队伍．俺８点就出发；　了

梨子

像我这样的懒主, 难得有想写东西的念头, 昨晚看了诸多筒子们的相片和小结后小有蠢蠢欲“写”的冲动, 心想活动中喝的羊奶总应该能换挤几行文字出来吧， 若不然也太对不起活动赞助商和为活动作出贡献的XDJM了。 在帖子上好不容易写好准备发出, 殊不知错点“高级回复”后荡然无存, 真是一着不慎, 全军覆没！心里那个冤啊，带恨入睡。。。。。

今天晚上卷土重来！吸取教训，先在WORD里落笔。。。

因为没有参加全程，就小述一个----跑版飞毛腿百公里之“梨”行五十

首当其冲当然是先表谢意啦: 像感谢CCTV那样的赘言就省了, 总之--- 活动很热闹, 安排井然有序，衣服很炫, 羊奶很好喝, 步频大哥的服务很周到, 还有跟娜仁姐姐, 造船人大哥和08大哥，风语行者大哥等等走得很爽......

途中小曲：

上午十一点左右，过了大望桥，造船人大哥说肚子饿了要去吃饭。在上梧桐边防线不远就又追上我们，听到娜仁姐姐对着吃饱乐呵呵地跑过来的造船人大哥说：“好家伙，吃了一笼包子，还有一大碗粥”。话语平实尽显个中情，心里一个羡慕! 同时一语惊醒“梦”中人，可怜早上我那杯咖啡和一个苹果根本经不起这样百公里的折腾，此时可能早已化成汗水擦在毛巾上了，肚子开始咕噜起来。。。。。。<没关系，俺有水，有水果糖，有榨菜，还有08极时奉上的一枚巧克力（25美金呢，不便宜啊）>* 。*

下午一点三十五分到第二签到点盐田关，午餐还在义工车上，咋办？娜仁姐劝我等义工车回来后吃了午餐再继续走，而我没有迟疑决定继续走。这个嘛要归功于我们的绝对户外好驴08兄弟，话说08, 他的诸多好处可能在户外圈中早已被广为留传，尤其是他在每年山野百里中的表现. 而我看到08第一能联想到的就是他的子然牛肉，在走布心段时特意问他这次有没有带牛肉, 当他说没带时还被我们严重地责备为不厚道. 然而在盐田关, 他那鲜甜可口的火龙果和我从来没吃过的玉米火腿肠极时地挽救了他的光辉形象，给饥肠辘辘的我提供了上三洲田足够的能量，呵呵。 所以，在这里要给予08筒子高度的赞扬，希望其能再接再厉，继续发扬光大-----广告语为：跟着08走户外，即使没有肉吃，也绝不会饿着。。。。。

在上三洲田后很快就看不到娜仁姐姐的踪影了，还好，前面有个后来才在网上看到帖子ID为风语行者的GG，而且听路上反走的驴友们说我好像是走在第七位，掐掐神指算了算---08还在我后面？那更是2008个放心啦，心想即使走不动，后面还有个falcon2008收队，呵呵。。。。。（这里要插播一下，按08的速度那肯定是在我前面的，可这家伙不老实，老想抄近道，很可能就在三洲田穿越某个弯道的小山上裁了跟斗落我后面了，嘻嘻。。。。）
另外细心的娜仁姐姐也提前给我提醒过可能前面迷路的叉路口，所以即使是尔后一个人走的那些路段也能很快找到正确方向，要不然路痴的我很有可能迷失错走冤路了。

后面的路段还要感谢风语行者GG的同行。在过了东部华侨城后雾开始大起来，周未的路况车特别多，于是休息了一小会等上风语行者GG一起走到山海大观，还有他带我抄了个近道从山海大观下到山底

此后我一直很怀疑，这第一天的五十公里到底有没有一些水份在里面。因为以我的速度，在八个小时完成似乎体现出这个数字的不实在。Anyway，这个成绩还是让我很开心，之前还担心我这把最近缺少运动的懒骨头能否走完第一天的行程。早上到体育馆后看到活动阵容，感受到跑版的气势，受不了了，有心要给自己来个挑战，于是决定跟着娜仁姐的中速队奋进，那是何等的一帮强人啊，结果----------
第二天走路像个机器人，从头到脚的一个酸那。。。。。。

路过此地

木头MM,我的PP你是不是留作个人收藏了

飘曳

这跑版的队伍啊，真的没得说的，强，太强，实在强:I;);)

笑江湖

牛人牛帖，路过仰视

onetwot5501

　　今天来看看，才发现这里这么热闹，大家都有许多感言，对于第一次参加百公里的我，而且又是参加了最强的飞毛腿队，更是有千言万语啊。
　　第一个感受是跑版太强了，我是从头到尾从未见过快速队、中速队的强人们，除了在起点，哈哈。第二个就是，百公里真的不简单，平时较少参加运动，心血来潮想挑战下自己，虽然历尽艰辛，算是走完全程，但直到今天，脚还在痛哪！这也更能反映出跑版实力之强了！这两天一路走来，数次萌发下撤的念头，最终还是咬牙撑下去了，可还是留下些许遗憾，从山海大观到大梅沙，是坐步大哥的车走的，因此严格来说，并不算走完全程，心里想着，什么时候去补了那段吧，呵呵，或许，等明年，一定要有个完整的百公里。
　　虽然第一次来跑版，其实跟所有人并不熟悉，两天的路程，也是花在用心赶路上，步履匆匆，甚少回头，一心向前方，一心想着完成自己既定目标，但还是要向跑版所有英雄们致敬！向快速队的几位强人，向中速队的造船人大哥、娜仁大姐，木头MM等，还有慢速队的跟我同住，跟我一起走完全程的TOM，脚上有伤，却依然在迷雾暮色中跟我一起坚持走到山海大观的DEBBY，还有参加完上周磨房百公里，原定在梧桐山下撤，却执著坚持走到盐田关才下撤的TIGER，还有做义工的步大哥，角等，还有其他所有人，这厢有礼啦！　

娜仁

楼上DD的作业写的也是相当的好，虽然少走了山海大观之大梅沙那一小段，也没什么遗憾，明年我们再来。
有时间多来跑版跑跑步对提升这种长距离徒步的速度是很有好处的。我们基本每周日都在笔架山活动，一起来跑步吧。

白云

好像还有几个同学没写作业呢吧,不会是飞毛腿飞到月球上去了吧

木头MM

回白云版主，俺把作业贴在这里了

心中有爱，处处皆美景
----------记我的长距离徒步第一次：2008山友百公里
http://www.3hike.com/topic.php?job=view&tid=18221


俺的百公里总结
1）宽松、透气、舒适的鞋子很重要
2）贴身腰包—想要走的长远，请务必放下身上的背包
3）运动排汗袜-2-3双 （备用以及保护脚底）
4）能量食品+功能饮料 不可少，应给机器上足油料才能运作。
5）遮阳帽 要带 防晒霜 要擦 （本人这次没带回来又黑一层）
6）创可贴，挑泡针，活络油等常备药品（本人这次准备不足，用了娜仁姐和其它人的好几个创可贴和挑泡针）
7）平日的基础锻炼 （例如跑版朋友的跑步，每周固定活动等）
8）完善的后勤义工支持（适时有充分的补给物资，给你亲友团的温暖）
9）徒步技巧-（如何行走防止脚起泡等可搜索相关帖子，俺这次50KM就起泡，也要学习~）
10）保持愉快美好的心情，不求结果与成绩，享受过程，体验人生。良好端正的心态可助你一臂之力。
暂想到这么多，待想到其他的再补充。

木头MM

在VK的帖子裏看到的跑版的照片

TOM


凹米

木头MM

隊長.娜仁


隊長.娜仁.造船人.其他

TOM

哈哈！不好意思，才看到大家写的作业，都写得很好啊，我只能随便说两句啦！
参加前娜仁大姐还说我可能跟不上中速队，我还自认为没问题，没想到刚开始就掉队了，刚过个红绿灯就再也没看到娜仁大姐的背影了哈！真是强人，没得说了，至少让我看清了自我。在这里感谢Debby、OneTwoT和老虎啊，与几位走了大半程。也惭愧啊，因自不量力，在小三洲田水库大桥下撤了哦，虽不甘，但没办法，两只脚在打擅哦！
非常感谢步频大G照顾得很好，带我们到小梅沙FB了一晚，恢复得很好，能坚持完成后半段。
看你们经常跑笔架山和梧桐山，想去，但不敢去啊，去只能拖你们的后腿哦！现在给自己定任务每天爬南山，但愿能增强耐力和体力。希望明年的百公里可以继续参加，并且至少能在前半段看到你们的背影，哈。