本周末参加百公里活动的跑友们看过来！28日最新统计信息在首帖！

角

义工自己还要准备什么东西不？

欧家敬

29日有事；
报第二天的，快速的队

camelbull

各位保重,燃烧吧,又如何

一路顺风!

娜仁

温馨提示：
这2天预报有雨，记得带雨具、多带双鞋子、多带几双袜子、衣服。
赞助的T恤偏小，非纯棉。:!( T恤已经帮大家洗过了。;)
新人们记得出发前在腋窝、腹股沟处涂抹些凡士林（大超市有卖），防止因长时间徒步摩擦引起的局部肿痛破溃。
环保是第一位的，徒步是第二位的，请各位同学在徒步过程中注意环保，特别是在三洲田盘山公路上，绝对不可以摘花、拿走用于支撑树木的竹竿、木棍，上周XX网站组织的百公里该路段已经遭到些破坏了，痛心啊！需要的同学自己带根行山杖吧。

会跑步的蜗牛

木头MM wrote:
1. 中速队。
2. 全程2天。
3. 露营住店都可,随队.
4. 无。

可以提供1部对讲机,活动中由领导安排使用.

新人再次感谢跑版的接纳.
---户外1年,走最远的山是船底顶,跑步最长的线是15KM,徒步最长是28KM就因双脚起泡而下撤.
这次百公里对俺又是挑战了,希望不会影响队伍,能顺利完成.
(没跟大家一起测试过,不晓得速度,若是领导觉得俺不可也可以编排在慢速队.谢谢.)

建议内容同娜仁,希望组织上给各队设置卡点时间,在某时间点前无法到达则被收编在下一队.
快速--中速--慢速--义工支援
----这样快的不会总等,慢地实在赶不上就跟后队,不知道可否?感谢!

我们的吃,喝,住,是否在此讨论?还是在那个灌水帖?本周4前确定吧,好安排.

再次感谢各位领导的辛苦付出!盼队员们齐心协力,创造好成绩.安全快乐圆满完成百公里.

快速队队长：大闸蟹、久重，快速队速度，每小时6公里以上，包括休整时间，
中速队队长：造船人、shocklin（可调整），速度每小时5公里以上。
慢速队队长：白云、Debby（可调整），速度每小时5公里以下。

木头中速5-6公里,别让我徒步都追上你哦.....还有一木头呢

晓砚

步大哥统计信息资料全面、准确！整体计划考虑细致、周全！

辛苦啦！非常感谢！FB时要多敬几杯

娜仁姐的温馨提示很重要，新人一定要注意哦！多带的鞋、衣物是可以先放在义工车上的。

步大哥，按照大会安排第二天出发时间是7：30，但我们第二天参加人员不一定能在那个时
间赶到。以我上星期经验，我从南山出发，坐最早一班J1好象也要8点多才到大梅沙。

Fabio

我可能也只能按大会时间在8:30前赶到大梅沙.
曾从南山出发,7:40到达盐田区政府.

晓砚

Fabio wrote:
我可能也只能按大会时间在8:30前赶到大梅沙.
曾从南山出发,7:40到达盐田区政府.

:I:I我记错了，7：30是从山海大观出发。

石块

还是决定不去了，害怕受伤，等训练的结实了再去。

看天气预报，明天不下雨了；到时候看看，也许会去蹭队，只蹭第一天的。

木头MM

感謝.統計信息全面又清楚.
有點緊張哦...看明天身體表現了,爭取走完第一天(赫赫,目標很低呀)狀態好,再繼續前行.實在不行放棄也是一種美德.
呵呵,今晚去買些吃的.還要早點休息.明早730雕塑下見.

伊笑

报名参加,还来得及么?
跟木头MM一样 中速队
（全程住宿提供对讲机）

野狼王

1.义工队，中速慢速，反正紧跟领队走
2.周日一天,（偶们是轮班单休型）
3.不住宿。（就是得早起，尽一切可能赶上签到时间）
4.自己服务

问：义工需要带些啥子哟？

老虎（Tiger）

1. 慢速队。
2. 全程2天。
3. 走完第一天回家，第二天再去.
4. 无。

步频140

回义工们：需要你们带上你们的热情，有相机的带上相机。另外，需要带上自己的饮食。

角

能把首页的表格发给我不？是用EXL做的吧，我要打印出来。

shocklin

九重消失啦！

久重

shocklin wrote:
九重消失啦！

哎，由于工作的关系，这个周末的2天，俺要连续加班，不能参加了，很遗憾:~)
衷心祝愿大家跑好，走好，玩好，一切都好。
特别是大闸蟹，替我狠狠地跑跑吧:~)

别忘了咱们3个队一路上好好宣传一下咱跑版8D

幸福玲

原来这里有组织这么多的队啊,才看到,明年有机会,跟大家一起,也许,明天可以一块走的哦,咯.,...百公里,,明天好好了解一下.

凹米

以后尽量多参加跑版的活动，先做义工。

娜仁

凹米 wrote:
以后尽量多参加跑版的活动，先做义工。

非常感谢！
今天终于对上号了，我们的漂亮MM就是角+1。