走跑结合,我的首次跑马!

老林子

      我跑完了自己的第一次马拉松！
比赛的前一天晚上开完会后就觉得自己有些兴奋了。迷迷糊糊睡了5个小时。我是属于比赛时兴奋型的人，以前练短跑时我的教练就反复的叮嘱我，切不可提早进入兴奋状态，否则~~嘿嘿，没戏！
管他呢，那是短跑，这会儿反正是马拉松，时间有的是，大把大把的可以让我挥霍（嘿嘿！）
把俺的手放在心脏的部位俺说句实话，我是没打算跑完全程的。
以往跑标准田径场，我能跑上20圈就是不错的啦。不，应该说我能数到20圈就不错了。我听到大家伙一跑就50圈60圈什么的头都大了~~~~ 就不要说跑了~~~~
我在12月2号就到了厦门了。 跑到环岛路上一看，景色那叫一个美啊！ 车不多，偶尔有三三两两的美女帅哥在身边跑过，我是既羡慕又兴奋啊！ 想我经常跑步的中心公园，人多跑不开就甭提了，边上的那条河时常泛出的臭味和着汽车尾气随风飘来，每每剧烈运动后嗅到我都有崩溃的感觉~~
近3个月了，我只有一次长距离的锻炼，是12月20号。跑了大概有20公里。途中右腿的膝盖很疼，回来后第2天还是很痛，走路都有些问题。我想可能是半月板出了毛病。9月份在深圳时就发现了这个问题。以为休息了这么长的时间会有所好转，但是，12月20号的练习后让我很沮丧，我想，我是没有办法跑马拉松的了
后来我就安慰自己说，尽力吧！到时候跑多少算多少，实在不行就放弃吧。
有了这样的想法精神上就很放松了。

话说2008年1月5日那日早上，好汉们用毕早餐，杀气腾腾直奔会展中心。
一路上人声鼎沸，到处是人山人海，一片欢乐的海洋！
下了车，大家伙急急寻厕。我早把步导的话扔到脑后了，一顿胡乱拍照后方觉内急了，待得回来，出征照已经完毕，我那个悔啊！ 嘿嘿
然后寄存衣物，再次进WC确认没有多带东西后出来一看，好家伙，同志们那叫一个团结呀，前胸贴后背的，想靠前些挤进正道上是不可能的了，我就在出发点的边上候着，寻思一会发令了再翻越障碍直接革命得了，也不用到后面规规矩矩的挤沙丁鱼了，事实上证明这个思路这是比较正确的。不过我不推荐我的经验，为啥自各寻思。
出发点台上有个美女健身教练在带领大家热身，同志们在她的带领下嘿呀嚯的卖力的扭动，气氛热烈得不行！又一次说明战前动员是很重要滴。
然后是领导致辞，说什么估计除了他的秘书之外没有人知道。
突然间嘈杂声大了起来，我还以为是陈楚声要献唱一曲呢，正掂脚举头之际，不提防一声枪响传来方知是出发时间到了。
我越过障碍跑了起来，边上热情的观众加油声不绝于耳，我放慢脚步，挥手，点头致意，感觉好极了！
追求成绩的RUN友看到这里请别崩溃啊。
前10公里没啥好说的，感觉还可以，路上遇到了厦门的何程和泪光（？）基本上是30分钟5公里的速度。在跑进老城区的时候遇到了高飞，他比我轻松多了，打过招呼后他超越了我，我看他时怎么觉着他是跳着的，到现在还在疑惑。
一个半小时后，我看到了第一集团已经在折回了，2个黑小伙子还有一个胸前有“云南”字样的小伙子在卖力的狂奔，我干脆停了下来当起拉拉队，大声的给折回的运动员加油。
不久我看到了牧野，他跑得也很轻松，不过我想他一定没有时间接受观众的热情了，他要赶路，不像我。嘿嘿
跑到19公里处的时候饿得不行，只有喝饮料，而且右腿膝盖也越来越疼了，大概到了20公里处的时候jackyzhu追上了我，我却再没有超越过他。这时用时在2小时06分，jackyzhu说这个速度已经很快了，只要保持在7分钟1公里就好。可是我的肚子好饿，饮料喝多了在胃里直打晃。
感谢厦门热情的义工，她们给我提供了火腿肠和小蛋糕，让我有了前行的力量。

当我的手触到30公里处的指示牌时，移动时间显示牌显示的时间是3小时08分44秒。
我知道我不能放弃也无法放弃了，就是走，12公里我3小时也走完了！
演武大桥我是特意慢慢走过来的，一路上我细细的看着海景，听着涛声，海风吹这身上，还有暖暖的日光晒着和身边的跑友大声说笑，真是畅快啊！！！
从30公里到37公里是最难熬的，我一边走一边在心里恶狠狠的想着，等着吧，等跑完了我就好好大吃一顿，再泡个热水澡~~~~~~~ 嘿嘿！

心里在胡乱的想着，脚步却是越来来越沉，膝盖也越发疼了，所以我能理解天使带伤跑步时的痛楚。正当时我已经快越过了37公里处的饮水台了，忽然听到有人喊我，抬眼望去却是盼了多时的我们可敬可爱的义工MM，我的那个激动的心情就甭提了~~~~ 有一种又找到了组织找到家的感觉。 小桉MM急急翻了一颗能量棒给我，呵呵，有组织就是好啊！

告别亲人我重新踏上跑道，这时我冲动起来，不顾一切加速跑了起来。 才跑了不到一公里左大腿就抽了，我赶忙慢下来，绷直了脚尖轻踢正步，边踢边走着，不一会就缓解了。要是在这快到终点处倒下了，那该是多大的悲剧呀！嘿嘿
边上有个医生在无聊的转着，我径直走过去，俯卧到草地上，把他吓了一大跳，直问我哪儿不好，我说我好着咧，不过麻烦您给踩踩腿，腿抽了。老先生说，我不是这个专业的—— 我听了都快哭了，我说踢人您会吗？ 您就踢我得了，不过下手别太狠就是了，他说那没问题，我说谢谢了，就把脸埋在手弯里 等，好一会都没动静，我扭脸一看，我的妈呀，他老先生还在一边吭啊哧的弯腰解皮鞋带。我满心的歉意，说不要这样麻烦穿着鞋也可一样的，他直说：“那怎么可以，那怎么可以，那怎么可以”~~~~~~~ 我听了死的心都有了！
这位老先生年龄大概和我一般大，他说他明年也要参加跑步，他问我锻炼了多久了，我说快4个月没有动了，他听了，吃惊地扶了扶眼镜，望着我说，你真胆大，你真胆大........

这时我看到救助车停下了，有2人上去了，俺的心里可真为他们遗憾！

终于跑到了环岛路转向会展中心的弯道，就剩最后不到一公里了，观众也挤满了街道的两边，加油的呐喊不绝，我的心又猛跳起来，我还是把速度提了起来，在这最后的路程没有人能超过我。
我很惊讶，说真的，在深圳跑个20几公里就累个半死，回家的路上都恨不能打的，而此时的我居然还有体能冲刺，并且跑完了全程也觉得不是很累，呵呵，奇怪真是奇怪！

5小时30分在终点处我的左脚踏上红地毯，听到了一声电子仪器的尖叫声，我知道我成功了！

蓝烟

来不及看了,先顶了慢慢看.

娜仁

短跑高手跑马拉松。赞！

毛牛山

从百米到马拉松，现在流行改行。

風~D~行

好多爬山的也改来跑步了．．

久重

写的好，哈哈，笑的我肚子疼

高飞

老林子 wrote:
[nbsp][nbsp]在跑进老城区的时候遇到了高飞，他比我轻松多了，打过招呼后他超越了我，我看他时怎么觉着他是跳着的，到现在还在疑惑。

8D

早在12月16号的照片中，我就注意到这个问题，别人跑起来都有一个优美的腾空动作，而我却没有。后与专业人士讨论得知，是我的脚踝关节缺乏力量，后腿登地的力量不足，造成后脚掌还没来得及离地，前脚掌就已经落下。前面的人以为我在竞走，后面的人以为我在练蛙跳，其实我是在跑马拉松！呵呵。

造船人

短跑运动员竟然能完成马拉松是步频忽悠能力的又一大体现。

宜丰

期待林子下次用短跑70%的速度飞奔马拉松，

炽天使

恭喜完成马拉松，下次更进一步！

白云

快乐如同瘟疫，从在厦门见你第一面时就已被染。。。。。。
我想病入膏肓

高飞

造船人 wrote:
短跑运动员竟然能完成马拉松是步频忽悠能力的又一大体现。

8D

估计步频下一个计划是把个练相扑的运动员忽悠过来跑马拉松！

后街丫头

看样子我也得改行了

毛牛山

后街丫头 wrote:
看样子我也得改行了

跟卷杂草一起改

塞科

快4个月没动了,你真胆大,真强大

老林子

我感觉你一点都不累,还以为你练就了什么绝招呢

高飞 wrote:
[quote]老林子 wrote:
[nbsp][nbsp]在跑进老城区的时候遇到了高飞，他比我轻松多了，打过招呼后他超越了我，我看他时怎么觉着他是跳着的，到现在还在疑惑。

8D

早在12月16号的照片中，我就注意到这个问题，别人跑起来都有一个优美的腾空动作，而我却没有。后与专业人士讨论得知，是我的脚踝关节缺乏力量，后腿登地的力量不足，造成后脚掌还没来得及离地，前脚掌就已经落下。前面的人以为我在竞走，后面的人以为我在练蛙跳，其实我是在跑马拉松！呵呵。 [/quote]

jackyzhu

恭喜你在关门时间内跑完全程！努力明年破4

木头MM

麻烦您给踩踩腿，腿抽了。老先生说，我不是这个专业的—— 我听了都快哭了，我说踢人您会吗？ 您就踢我得了，不过下手别太狠就是了，他说那没问题，我说谢谢了，就把脸埋在手弯里 等，好一会都没动静，我扭脸一看，我的妈呀，他老先生还在一边吭啊哧的弯腰解皮鞋带。我满心的歉意，说不要这样麻烦穿着鞋也可一样的，他直说：“那怎么可以，那怎么可以，那怎么可以”~~~~~~~ 我听了死的心都有了！

读到这里真想哭。。
每一篇跑马的心路历程都是那么感人和激愤，
楼主很勇敢，也很坚强，祝贺你首次跑马成功！