2007年11月25日，笔架山公园西钓鱼湖环湖跑总结

娜仁

茶煲 wrote:
<BR> <BR> 我星期六晚上九点多就睡觉了 <BR> 想着第二天早点起来，可是还是不行啊，一下子就到8点了xx( <BR> 以后娜仁姐姐就不要把我写进义工名单好了不过为了世界人民和跑版跑友的身体健康，还是不要罚我唱歌吧

任何人没有权利将你列为义工的，更何况JJ我，你这次报的就是跑步、K歌，所以为了全世界人民的健康一定要放开歌喉。
MM好幸福哦，一觉能睡十多个小时，比桃源村的小白兔还乖。

孤鸿

义工们是最辛苦的了, 这周因有事早早就走了, 下周争取多跑几圈

高飞

步频140 wrote:
:I:I <BR> <BR> 高飞：久重跟丢了，我就咬死造船人大哥

跟着造船人大哥跑了7圈，结束时那可真叫做累呀！

冬尼

呵，义工们辛苦了，现在跑步的比义工多N多了，义工严重紧缺，有时间一定得做义工去了

娜仁

冬尼 wrote:
呵，义工们辛苦了，现在跑步的比义工多N多了，义工严重紧缺，有时间一定得做义工去了

久久地盼着你来呢。

高飞

8D

从照片看到各位好手跑步时身体稍微往前倾，而我的跑姿身体有点往后昂，不知这是不是速度慢的原因之一，有没有高手作答？

步频140

高飞 wrote:
8D <BR> <BR> 从照片看到各位好手跑步时身体稍微往前倾，而我的跑姿身体有点往后昂，不知这是不是速度慢的原因之一，有没有高手作答？

跑步后仰肯定影响跑速，但对你现在跑的速度来说，这个因素不是主要的。关键还是跑得较少。