“能量红牛 动力深圳”2007山地越野挑战赛专项技术训练之一：沿绳下降技术

深圳登协

  “动力深圳”越野挑战赛是国内为数不多的针对普通户外爱好者群体的比赛，比赛不在于考验选手的体能和专业技巧，而在于保证最大多数的户外运动爱好者能够享受越野挑战赛的无穷乐趣，在赛程和项目的设置上更多地考虑爱好者的参与性与趣味性。为使广大最普通的户外运动爱好者能够具备最基本的体能与技术上的参赛条件，为保障大家顺利而愉快的完成全部比赛，深圳市登山户外运动协会特安排专业体能与技术教练帮助大家进行统一训练，训练计划专门针对此次越野挑战赛而设计，保证了一般爱好者经过简短而必要的培训皆可以独立完成比赛。由于资源有限，除体能训练计划外，此训练计划主要面向已报名的参赛队员，未报名的爱好者视情况方可参加，请打算报名参赛的爱好者从速报名。

专项技术训练计划

第一项：沿绳下降技术

【时 间】：10月14日（周日），集合时间8：30体育馆（雕像门口）
【地 点】：马峦山
【内 容】：自然攀岩场地保护站已设置情况下的单绳下降技术
【装备要求】：安全带1条，主锁2个，8字下降器1个，头盔1顶，60厘米扁带套1条，手套1双
【活动要求】：
■ 本次技术培训主要面向动力深圳越野挑战赛的已报名队员，准备报名的爱好者视情况也可参加；
■ 由于需要按人数比例配备教练和租用车辆，所有参加者（指每支队伍中的每一个队员）都必须在协会网站上点击报名（见下面的链接），报名时间截止在10月12日中午12点，之后报名的恕不接纳；
■ 所有参加此次活动的人员都需购买保险，由于攀岩活动的特殊性，大部分意外伤害的保险产品都拒绝赔付，请确定你的保险符合要求。目前协会仅承认美亚公司的“畅游神州境内旅游保险”产品和各大保险公司的寿险产品。无保险者协会可以集中代为购买美亚旅游意外险（一日活动保费8元），如需要请在报名截止前致电协会82499182说明。
■ 在培训期间，不要做与课程无关之事，如有事情需要离开，须得到教练的许可，不得擅自单独行动；技术培训是一件危险性比较高的活动，尊重教练的专业权威，严格按照教练的安全指示操作，其他尝试须得到教练的许可；坚决杜绝教练不在场的情况下进行技术操作，教练设置好的保护装置，在没有教学要求的情况下，严禁触摸；培训中学员之间如果产生冲突，听从教练的协调，最终须完全服从教练的安排；禁止在无保护的状态下攀爬岩壁超过2米高度；
■ 个人所需装备为必备，请尽量设法解决，不要临时借用其他参加者的装备；保管好个人物品和装备，贴上标贴，防止弄混；按照正确方法使用公用装备，损坏公用装备需赔偿；如个人装备实在无法解决，请在报名截止前致电协会82499182进行登记。
■ 自带一顿午餐，携带足够的饮用水，做好野外防晒工作。

【费 用】：培训费全免，交通费分摊，每人约40元左右，保险费8元/人，共约50元左右
【报名页面】：http://www.smoa.org.cn/activity_detail.php?ID=142
【论坛讨论贴】：http://www.smoa.org.cn/bbs/showthread.php?p=3719#post3719