【报名活动前必看注意事项】(请务必看完) 一、活动当天请背双肩背包,穿着长袖快干衣,长裤; 二、请不要穿皮鞋,拖鞋,请尽量穿宽松透气,并带减震的运动鞋,并配棉袜(不能穿船袜,袜筒太短会磨脚后跟); 三、活动当天请各位尽量不要穿三角内裤,以防磨档(大腿根部磨档); 四、食物多多益善、水适量,并保留空瓶,每个签到点均可补水; 五、请带毛巾擦汗,带帽,或备用衣物; 六、请备个人药品(创可贴必备,防止在脚起泡或者磨破的时候及时处理); 七、请活动前夜请修剪好个人脚趾甲(磨甲是一件很痛苦的事); 八、有登山杖、对讲机,头灯的带上。 九、请务必做到紧跟领队,严禁抱怨领队走得过慢或者过快,领队需要照顾整个队伍的速度而不是某个人的速度,组织者为活动均为无条件付出,请拿出您们最基本的团队意识支持他,谢谢配合!请中途退出的,请一定要和领队或者支队长打招呼(短信)。以便统计人数。 十、活动过程中,请服从管理,团结协助,不要单独行动,不要走无人小道,不要攀爬危险边坡等,做到全队共进退! 十一、自备垃圾袋,垃圾不落地。
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