12月15日--22日（相约吉林滑雪，急紧报名中）

梅-子

时间：2004年 12月15日（周三）----12月22日（周三）
地点：吉林北大湖滑雪场
费用：往返交通费 + 雪场 吃 住 玩 + 零花
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp] 1. 交通 ： 火车 硬座 硬卧 （单程）
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]深圳----北京 257元 467元
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]北京----吉林 143元 263元

[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]费用 ： 最少 257+143==400元 * 2往返 ==800元
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]最多 467+263==730元 * 2往返 ==1460元
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]备注 ： T108/T107 深圳----北京
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]硬座 （元） 257 软座 （元） 411
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]硬卧上（元） 437 软卧上（元） 690
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]硬卧中（元） 452 软卧下（元） 720
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]硬卧下（元） 467

[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]T272/T271 北京----吉林
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]硬座 （元） 143 软座 （元） 226
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]硬卧上（元） 246 软卧上（元） 383
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]硬卧中（元） 254 软卧下（元） 400
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]硬卧下（元） 263

[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]2. 雪场滑雪： 市场报价 300元/天散客 * 7折团体价 == 210元/天/人
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]210元 * 4天 == 840元/人
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]雪场住宿：
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]200元/4人间*3晚==150元/人

[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]吃 ： 丰俭由人啦

[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]住+玩 费用 ： 840元+150元=990元

[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]3.其 他 ： A火车上的食品 B吉林火车站到雪场的包车
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]C雪场的火食

[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]4.[b]总预算： 2000元----3000元 （全包）

行程 ：
D1 12月15日 15:52 深圳-----> 北京西 T108次
D2 12月16日 15:22 北京西 2009公里
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]（利用一个下午看朋友，逛平安大街）
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]19:48 北京----->吉林 T271
D3 12月17日 07:50 吉林 1134公里
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]吃吉林当地早餐
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]我已经约好了朋友包车来接站，直接送到北大湖雪场
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]入住
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]一下午滑雪，还可以赏雾松
D4 12月18日 我教大家双板，吉林朋友教大家单板
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]疯狂滑雪
D5 12月19日 疯狂滑雪
D6 12月20日 疯狂滑雪
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]19:02 吉林---->北京 T272次
D7 12月21日 06:20 北京 1134公里
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]20:30 北京西---->深圳 T107次
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp](有一个全天在北京度过)
D8 12月22日 20:00 深圳

梅子的联系电话：13798388008 0755-25929229

个人装备： 1.厚衣服 （羽绒服）
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]2.手 套 （防水）
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]3.帽 子 （保暖的，不要鸭嘴帽）
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]4.厚 袜子
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]5.围 巾
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]6.雪 镜
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]7.证 件
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]8.个人清洁用品
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]9.好心情！！！！！！！

梅-子

[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp] 吉林北大湖滑雪场
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]位于吉林市永吉县五里河镇，距市区仅56公里，可供国际比赛之用。

[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]北大湖滑雪场是集竞赛、训练、旅游、健身康复于一体的体育和旅游中心，曾成功地接待了全国第八届冬季运动会，全国第九届冬季运动会也在这里举行。

[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]北大湖滑雪场有着得天独厚的自然优势。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]山坡平缓，少陡崖峭壁，主峰海拔1408.8米，海拔高度超过1200米的山峰有9座。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]冬季平均气温摄氏零下10.2度，一度年份最初降雪日在10月下旬，最终降雪日在4月下旬，积雪日达160天左右。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]积雪深充山下约0.5米，中间约1米，海拔1000米以上的地段积雪可达1.5米左右。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]由于整个区域三面环山，冬季风小，有时近似静风，气候较适宜，
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]所以，北大湖滑雪场完全可以满足高山滑雪、越野滑雪、跳台滑雪、自由滑雪、现代两项及雪车、雪撬等雪上项目场地的建设要求，达到国际雪上竞赛场地的水平。

[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]北大湖雪场现有3条总长度为6500米长的高山滑雪道和与之相配备的5条高山运载索道，索道运行平稳安全，进度可调，同时开动，运输能力可达每小时3300人/小时，可满足不同档次滑雪者的需求；

[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]雪场还建有10公里越野雪道1条，W70米、W40米、W20米跳台、自由式滑雪台各一座。

[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]各类场地布置集中，与生活区融为一体。雪场生活设施完善齐全，环境幽雅的北雪大厦可为您提供周到热情的服务。

梅-子

有关费用，还需要等待主委会公布以后。

但总是好事多磨，我是个滑雪发烧友。路途长远不是问题。

而且，我愿意攒大半年的钱，等冬天去滑一次！

我原来在北京带过新人，基本的要领没有问题。

我负责教，友情赞助的。目的是想更多的人和我一样喜爱滑雪这项运动。

与我一起分享其中的快乐！

西街柚子

好奢侈的活动……没钱

梅-子

      滑雪运动基本的含义是指人们成站立姿态,手持滑雪杖、足踏滑雪板在雪面上滑行的运动.“立”、“板”、“雪”、“滑”是滑雪运动的关键要素。

　　滑雪运动从历史沿革角度可划分为古代滑雪、近代滑雪、现代滑雪；

      从滑行的条件和参与的目的可分为实用类滑雪、竞技类滑雪和旅游类(娱乐、健身)滑雪。

      实用滑雪用于林业、边防、狩猎、交通等领域，现已多被机械设备所替代，逐渐失去昔日的应用价值。

       竞技滑雪是将滑雪升华为在特定的环境条件下，运用比赛的的功能，达到竞赛的目的。

      娱乐健身(旅游)滑雪是适应现代人们生活、文化需求而发展起来的大众性滑雪。
　　
       以上三类滑雪运动，从其所要求的器材、场地、设备及运动技术的形式来看，要达到的目的虽基本雷同，但作用和其他一些方面还是有很大差异。下面重点谈谈竞技滑雪和旅游滑雪的特色。

　　滑雪运动(特别是现代竞技滑雪)发展到当今，项目不断在增多，领域不断在扩展，目前世界比赛正规的大项目分为：
       
      高山滑雪、北欧滑雪(越野滑雪、跳台滑雪)、自由式滑雪、冬季两项滑雪、雪上滑板滑雪等。

      每大项又分众多小项，全国比赛、冬奥会中几十枚耀眼的金牌激励人们去拼搏、去分享。

       纯竞技滑雪具有鲜明的竞争性、专项性，相关条件要求严格，非一般人所能具备和适应。

       旅游滑雪是出于娱乐、健身的目的，受人为因素制约程度很轻，男女老幼均可在雪场上轻松、愉快地滑行，饱享滑雪运动的无穷乐趣。

       由于高山滑雪具有惊险、优美、自如、动感强、魅力大、可参与面广的特点，故高山滑雪被人们视为滑雪运动的精华和象征，更是旅游滑雪的首选和主体项目。

        通常情况下，评估人们滑雪技术水平的高低，多以高山滑雪为尺度。
　　
        近期出现的旅游滑雪项目还有单板滑雪、超短板滑雪、越野滑雪等。其中越野滑雪是在低山丘岭地带(平地、下坡、上坡各约占1/3)长距离滑行，虽然远不如高山滑雪的乐趣和魅力，但从安全和健身角度而言，更具有广泛的参与性。

        超短板滑雪、单板滑雪(双脚同踏一只宽大的雪板)比高山滑雪更具有刺激性，技术更灵活，在中国尚未普遍开展。

　　高山滑雪的规范竞赛项目有：滑降、超级大回转、大回转、回转、全能等。高山滑雪的技术种类很多，如不同的滑降技术，多变的转弯技术，应急的加速、减速、停止技术，惊险的跳跃技术及特殊技术等。

      一般初学者应根据自身的体育素质、年龄、滑雪基础、场地条件，可投入的时间等因素，选取滑雪入门的最优方案。

        初学者切忌：求急、随意、莽撞，因滑雪运动是在滑动中 *** 纵技术，重心不易控制，易形成错误动作，故应在入门的第一天起，就应在专业技术人员严格指导下，在姿势、要领、动作方面做到三正确，从练习基本动作起步，扎实掌握技校功底，为以后的提高奠定基础。要高度认识到滑雪错误的姿势和技术一旦形成，极难纠正，会留下深深的遗憾。

　　君不见舞场中翩翩起舞者，其舞姿规范、优美、轻松、令人羡慕、赞叹、喝彩；反之，舞功“不见经传”，舞技“不伦不类”，尽管其动作熟练、自如、仍令人“不屑一顾”，为之惋惜也。

　　祝愿你成为滑雪场上的“舞功高手”！

梅-子

                                滑雪运动对身心的益处

       在众多的户外运动中，滑雪是对人身心很有益处的一种运动：
    
       首先，滑雪运动能增强人的肺活量，长期坚持滑雪锻炼，肺活量会有明显的提高。

       其次，滑雪能有效地增强体质。在寒冷的户外进行高速度、大运动量的活动能让人体的各个器官，特别是腿部肌肉得到充分的有氧锻炼，从而达到强身健体的目的。
    
      再者，滑雪有利于人形成良好的心理素质。当滑雪者站在雪道顶端时，往往会产生一种恐惧感，而一旦他发现自己能够平衡地滑下陡坡，并毫无窘迫感的能让身心适应这种速度，并在运动中得平衡，是对人的心理素质的一种训练。当适应这种平衡的时候，心理障碍也就随之消失了。

梅-子

                                                  滑雪运动
雪道分级

   。 雪道上有道标，不同颜色和形状代表不同级别。
   。 绿色圆圈是初学者雪道，坡度大概是不超过40度。
   。 蓝色方块是中级雪道，大概是不超过65度，
   。 再上就是高级的黑色钻石雪道。
   。 每一色中当然也有容易，中等，困难之分，而且相差相当大，
          比如5 度和40度都可以是绿道。
   。 一般来说，越好的雪场，难度越高。
   。 世界一流的雪场的绿色雪道有的会比通常雪场的蓝色雪道更陡。
   。 黑钻中还有双黑钻这一级别，是顶级难度的雪道。

技术分级

很多雪场都有按技术分级的训练课程。
   。 从未滑雪的可以从第1级学起，
   。 在一般 的雪场，第1，第2级可以上绿道，
   。 第3，第4级可以上蓝道，
   。 第5级起可上黑钻。

危险程度

   。 在绿道上危险最低，虽然初学者经常摔倒，但绿道坡度低，所以速度快不到那里，摔倒也很少受伤。
   。 蓝道上的中级朋友冒的风险就大一些。
   。 但黑钻上的高手才是伤亡最高的，因为坡度大，速度快，且喜欢为寻求刺激而滑到雪道以外的树丛，断崖等处去，一旦摔倒，受伤机率相当大。

啊哩爸爸

梅子，今天天气预报说：今晚北京市区会下雪．你可来北京先热热身．

现在郊区的山上基本上都积需了．北京的真正冬天来了．
这几天市区最低温度是－4度．

飞羽

晕，我要会分身术该多好，一个呆在深圳干活，一个去阳朔徒步，一个去东北滑雪

西街柚子

飞羽 wrote:
晕，我要会分身术该多好，一个呆在深圳干活，一个去阳朔徒步，一个去东北滑雪

各位MM应该知道哪些GG可以严正考虑了吧！:})
有米！！！

梅-子

                              （中） 初级的入门滑雪技术

            在初学的时候就打扎实基础，以免将来养成错误习惯后改起来费劲。

斜坡行走

虽然是滑雪，但多少总有要走而不是滑的时候，

如从雪场主屋到缆车多半是要用走。在较平的5度以下的地方可以直行，

即雪板和行进方向平行，用雪杖帮忙即可 较陡的则要象螃蟹般横行喽，当然快不了，而且很费力。

初学者还是脱下雪板，到地方再装上更好。

在坡上脱或装雪板前都要先调整到雪板和雪道垂直以防雪板扔下你不管自己顺坡逍遥直下。

基本姿势

双膝微曲。

眼自然平视远方而不要盯者自己的雪板尖看。

重心向前而不要向后，

小腿要向前用力压紧雪靴。

双手握雪杖向前举起，

双肘微曲。

初学者不要把手套在杖柄的绳套内。

八字板形

滑雪时有两种雪板形状，

初学者用八字形，又称楔形。

减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，

挺胸挺腹女孩一定会说挺出个肚子，难看死了。

没办法，是为了确保重心前倾。

学快些，会了平行技术就漂亮了。

另外除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，

要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，

始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停。

如何转弯

身体向左倾就会向右转，

身体向右倾倒就会向左转。

呵呵，什么嘛，连滑雪都免不了左倾右倾啊。

滑雪是不管左倾右倾，能向前倾就是好汉，后倾就是反革命，是狗熊。

摔倒保护

最重要是要收颌近胸以防后脑的受击。

其次是要放松肢体，僵直的身体更容易受伤。

最后是不要硬撑，一旦失去重心，初学者不要试图重新取得控制，还是任由摔倒不易受伤。

摔倒爬起

建议绿道上的初学者脱下雪板，站起，再装上雪板。

记住雪板要和雪道垂直。

初学者练习的目的是要克服对坡度，速度的恐惧感，培养雪感。

熟悉基本技术后就要过渡到学习中级的平行技术。

平行技术只是在纸上讲要领是不行的，建议找教练或技术好的朋友指导。

从中级达到高级水平，除了技术外，更重要的是要有勇气。革命不怕死，怕死不革命嘛！

粉泉山林

呵呵，我想去，但我怕冷又怕摔跟头:X其他方面不是问题，时间大大的有！顺便还可以去北京看看几位好朋友。

丽莉

有米米才能去的活动，哎，俺失业了…………羡慕…………口水ing……

梅-子

粉泉山林 wrote:
呵呵，我想去，但我怕冷又怕摔跟头:X其他方面不是问题，时间大大的有！顺便还可以去北京看看几位好朋友。

第一：我自己是地道的广东人，第一次去哈尔滨，心理挣扎了很久很久，冷么？会冻死人么？大街上还有人么？

          最后，我回来，很不屑的对朋友说 “ 车~~，不过如此”

          只是要注意：风比较刺骨，要戴长长的围巾把脸特殊照顾一下。

第二：摔跟头？ 我不知道该怎么说。

        硬件：好的雪场，雪是松软的，你不是撞到电线杆，都不会特别疼。
        软件：虽然我不是滑雪高手，但我玩什么都特努力，几乎没有摔过。

第三： 我也是大把的时间，而且节省路费的办法，就是

      1.先从深圳坐火车去北京，23.5个小时，257元硬座（经常坐），411元卧铺。
      2.然后从北京坐火车去吉林长春，11个小时，150元硬座，235元卧铺。

          这样，我们都能在北京见朋友！ 哈哈

梅-子

丽莉 wrote:
有米米才能去的活动，哎，俺失业了…………羡慕…………口水ing……

不知该怎么回复你。无谓的同情就不必了。

           希望调整好心态，迎接下一份工作的挑战；

            或者，先给自己放个短假，休息休息再整装待发。

           无聊的时候可以来找我们，聊聊

粉泉山林

梅子，你是个很有主见的人，我喜欢这样的个性。
我有个问题想征求下你的建议：本周末我高中的两个女同学和他们的男朋友会到深圳来，我应该怎么招待他们才能把这两天的假期安排得很圆满，让我的同学们玩得满意。:I

梅-子

粉泉山林 wrote:
梅子，你是个很有主见的人，我喜欢这样的个性。
我有个问题想征求下你的建议：本周末我高中的两个女同学和他们的男朋友会到深圳来，我应该怎么招待他们才能把这两天的假期安排得很圆满，让我的同学们玩得满意。:I

严重脱离主题！ 哈哈

（你是那个一起坐在草地上玩杀人的粉泉吗？）

我悄悄话解答你的问题吧。

飘曳

哇！！！巨大的诱惑！！！真的不会把我冻成冰棍么？？真的不会把我摔成烂泥么？:}):})
梅子，快出行程、价格！严重关注！
我19、20考试，脑袋肯定锈透了，去清醒一下！哈哈，还可以去北京，爽啊！
我要真的去，要考虑怎样包装！把自己裹的严严实实别冻着:I

蚂蚁

好羡慕呀 ..................8D8D8D8D8D

只能多拍点PP来安慰我

鲜米

粉泉山林 wrote:
呵呵，我想去，但我怕冷又怕摔跟头:X其他方面不是问题，时间大大的有！顺便还可以去北京看看几位好朋友。

:O)羡慕ING~~~~~~~

有时间没米,有米没时间,偶绝对属于没时间又没米的另类:~)