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跑步训练、暨跑版宝贝庆生大FB及拖拉机,风雨无阻,多备一套替换衣物!

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发表于 2007-8-11 14:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
出外郊游
开始时间:
2007-8-12 00:00 至 2007-8-12 00:00 商定
活动地点:
内详
性别:
不限
已报名人数:
17
剩余名额:
3 人

【活动目的】
1、跑版常规训练,有氧耐力训练;
2、跑版宝贝庆生大FB及拖拉机。

【活动时间】
2007年8月12日上午9:00~ 17:00

【集合地点】
在市二医院(黄木岗人行天桥)公交车站下车,然后向北沿梅岗路到笔架山公园梅岗路大门→沿公园左侧公路进入公园→50米到公厕→继续朝左沿公路前进100米到蓝色圆顶休息长廊。 地图详见讨论帖第二页第2帖。

自驾的朋友注意,在笔架山公园梅岗路大门前有收费停车场,也有假日免费临时停车的路边停车区。开车从笋岗路从东往西在市二医院(下立交桥后)向右转入。

【报名条件】
自虐的、FB的、减肥的跑友。

【活动费用】
若参加FB,AA制。

【交通线路】
请大家自行查阅:http://www.07550755.com/bus/bussearch.asp,在目标站输入“市二医院”即可查到。

【活动安排】
1、跑步。9:00~11:00 ,环山公路跑步,一圈约3500米,跑2~3圈;
2、中午笔架山机关食堂FB;
3、中午FB后,愿意继续拖拉机活动、下午吃蛋糕的朋友活动到下午17:00.

【注意事项】
1、集合时间上午9:00,9:10准备活动、9:30准时开跑。天气热了,早点集合,早点开工,早点结束,早点FB。
2、注意掌握节奏。
3、跑步中,若感觉十分不适,应停止跑步,但要继续走动,不要立即原地休息。
4、注意安全,不要和其他锻炼的、游览的人发生碰撞。跑下坡时,尽量慢一些,小心不要崴脚。
5、自带1升饮水。
6、有扑克牌的请带上。

已通过 (17 人)

  留言 申请时间
冬尼

来了

2007-8-11 17:47
shocklin

來來來!跑不了可混得了!真的风雨无阻?

2007-8-10 14:39
久重

回新疆了,去不了,大家玩好

2007-8-10 09:51
伊定要幸福

喜欢运动。。。要参加运动!相信我行!(什么时候能确认看,观注中。。。

2007-8-9 20:58
晓砚

报名!

2007-8-9 20:24
自翔

去跑步

2007-8-9 13:46
飘曳

我还是不确定要不要早点回惠哦,有空一定支持的,祝MM心想事成!!

2007-8-9 01:24
独孤无汉

提前祝宝贝生快!单位安排培训去不了。

2007-8-8 22:00
孤鸿

先报名参加上午的跑步

2007-8-8 21:25
風~D~行

这次不能放飞机了..

2007-8-8 14:45
jackyzhu

争取及时赶到

2007-8-8 13:34
聪明的妖精

我也来混一下~~~

2007-8-8 10:20
深圳 徐洪 2007-8-8 09:47
欧家敬

有空一定到,报名

2007-8-7 19:07
小何

bao一个

2007-8-7 18:29
鈴蘭

bao一个

2007-8-7 17:25
茶煲

来了

2007-8-7 14:04
白云

哈哈,吃蛋糕哟!

2007-8-7 13:51
毛牛山

说再了报先

2007-8-7 13:05
步频140

[活动发起人]

1970-1-1 08:00
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