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西丽深圳高职院运动场训练

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发表于 2007-6-21 12:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
出外郊游
开始时间:
2007-6-24 00:00 至 2007-6-24 00:00 商定
活动地点:
内详
性别:
不限
已报名人数:
9
剩余名额:
6 人

前往西丽高职院公交线路有:16、66、101、104、240、226、237、325、326、332、370、227、392

【活动目的】:常规训练。
【活动时间】:6月24日周日下午5:45,准备活动,6:10点开始跑步。
【集合地点】:西丽深圳高职院运动场。
【报名方式】:跟贴或自行前往
【报名条件】:无
【活动费用】:无
【活动安排】
1、准备活动20分钟,热身跑800米,柔韧练习、拉伸练习。
2、3000米测验;
3、或者n×1000米趣味接力。
4、跑步中,若感觉十分不适,应停止跑步,但要继续走动,不要立即原地休息。
5、注意安全,不要和其他锻炼的、休闲的人发生碰撞。
6、自带1升饮水。
7、运动场遮荫地方较少,带上防晒物品。防晒霜、帽子等。

已通过 (9 人)

  留言 申请时间
jackyzhu

精神支持,本周没空。

2007-6-22 20:15
大闸蟹

在考虑是去跑步还是去爬山(到时不来,不算放飞机。)

2007-6-22 19:29
山行者 2007-6-22 11:53
深圳 徐洪 2007-6-22 11:50
炽天使

参加

2007-6-22 11:40
久重

精神支持,一不小心感冒了,修养中

2007-6-22 09:22
欧家敬

精神和行动上支持!!报名!!

2007-6-22 01:01
茶煲

川菜味道是我喜欢

2007-6-21 22:07
娜仁

报名

2007-6-21 13:33
毛牛山

报名

2007-6-21 12:06
白云

精神支持,下回跟上

2007-6-21 11:45
造船人

报名,上周考察过,场地不错,还可以进行专项趣味比赛。

2007-6-21 11:15
步频140

[活动发起人]

1970-1-1 08:00
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