欲望战胜理智\双脚沉默不语\----毛牛山新版城市森林

角

“此人既有原则性\又有灵活性”\第一次看到这句话是毛对邓的评价\这句话充分体现了人类行为的矛盾性与复杂性\但又如池塘所说这是语言固有的圈套\是圈套大家也喜欢\因为里面有欲望也有理智\本来以为自己是很有原则的人\不想欲望早已蠢蠢欲动\计划是打算在元旦体验一次马拉松\听各位老师和专家的意见\跑马前两个月不去爬山\这样能避免受伤还能更系统的进行跑步训练\这个原则定下来以后\连池塘组织的马峦也没报名\但随着计划来的就是变化\毛牛山发帖子组织今年的新版城市森林\让我想到去年第一次参加山友的正式活动就是炽天使的新版森林\那个时候刚接触户外\看到这个活动人气很多\路线又从来没走过\就报名参加\那次的行走印象非常深\天使现在已从山野纵走转向铁人三项\能组队走森林的已经不多\所以召集帖子一出\欲望也随之燃起\坚持了一个多月的原则宣告崩溃\<br><br>二十四格回放<br><br>欲望的燃烧引起行为的矛盾\这次参加活动并没有正式报名\而是报名空降或偶遇\头天晚上睡眠并不好\做了很多梦但醒来却一个也没记住\早上五点四十起来洗漱完毕\正在往脸上涂抹些东西\准备做最后的面子工程时\又听见外面下雨\由于天还黑着\去阳台看了一下\果然下的不小\心里犹豫了一下\还是决定得到了梧桐山再说\坐车在银湖汽车站的时候碰到魏sir\在东门中上211时看见矫羽正在车上大吃大喝\车行至水库又看见毛牛山上车\世界很大但舞台很小\提前到达梧桐山邮局\陆续来了一些人\最后在毛牛山的电话确认下\决定不等迟到人员\<br><br>梧桐山邮局出发时跟毛牛山对了一下表\我的表快他一分钟\<br>08：03出发\整队的行走并不是很快\大家都在慢慢进入状态\<br>08：14到水库\身体已经预热\脱下外衣\走在队伍的后面\<br>08：20从百年古道的入山口登山\犹豫还不是很习惯边走边记录时间\最后一个上山\<br>09：06到环山小道\大家都按自己的节奏行走\快上去的时候\听见矫羽在上面喊了一声\知道他以先到\<br>09：11到西坑顶树林\同毛牛山一起走到树林\刚到就发现海纳百川从上面的山路下来\看到矫羽正在晒太阳\说KANEW已经下山了\<br>09：17我第一个出发下西坑\路况很好\但怕受伤\采用非常稳妥的方式下山\<br>09：52到西坑边防线\看见KANEW正在补充水分\随后毛牛山和海纳百川赶到\毛牛山说今天下西坑慢了\<br>09：54从西坑边防线出发\一路速度均匀\<br>10：22到谭仙庙\海纳百川和KANEW没有休息直接去木瓜小屋\毛牛山打电话寻问后队情况\我去谭仙庙洗漱\从这个时候我才开始喝水\慢慢的喝\<br>10：26从谭仙庙走\这时毛牛山还在打电话\中途追上先走的两个\<br>10：55到木瓜小屋\看见毛牛山从山左侧追上来\木瓜小屋的狗特别多\很能叫\我特别理解它们\平时都没机会叫\也没什么人\就周六周日来些人\趁这个时候使劲叫吧\再不叫就没机会了\在木瓜小屋并没有停留休息\直接去竹林顶\<br>11：14到竹林顶\吃了袋榨菜补充盐分\午餐前的最后一次休息\休息时间也长达10分钟\<br>11：24从竹林顶出发\感觉体力不如开始\行走的也不是很快\<br>12：09到鹅公髻\算是按照毛牛山的计划时间到达了\马上午餐\又吃了一袋榨菜\中午休息时间比预计的长7分钟\老帽大哥这个时候从圆山赶来了\<br>12：46从鹅公髻到响水河13：17\<br>13：22从响水河到打鼓嶂山顶13：46\<br>13：55从打鼓嶂顶到碧岭小店14：40\这三段体力都有所下降\在体力分配和时间休息上还要改进\这三段没有按毛牛山的时间计划完成\在碧岭小店补水休息10分钟\<br>14：50从碧岭小店出发到碧岭凉亭15：39\这段路走的是老路\路况相对复杂\损失时间很多\<br>10：50从碧岭凉亭出发\17:16到水库\17：36到大梅沙水云间酒店\路况很好\一路快速行进\<br><br>关于行走细节的小结：<br>这次森林的疾走虽然没有实现炽天9个小时完成的理论构想\也没有达到毛牛山的内定时间9小时15分钟\但是这次大家基本都走爽了\遗憾很少\但就这条线路的探讨还应该继续\<br><br>当天的天气很好\虽然早上下了雨\但是9点左右就开始晴天\气温在14-20度之间\湿度很低大约在30%左右\山上的风还是比较大\路况非常好\很适合疾走\<br><br>我全程都是穿军胶\运动裤\山友五周年纪念快干衣\带背负系统的30L包\帽子\手套\护膝\<br><br>关于军胶\个人感觉比较适合这条路线\本来打算再带一双跑步鞋\但是考虑路线当中没有多少太适合穿跑步鞋的路段\所以就没有带\但是我从头到尾都是穿两双袜子的\一双是跑步袜子\外面又多穿一双厚的登山袜子\全程下来脚没什么事\关键就是两双袜子起很大的作用\如果有条件\可以在圆山的鹅公髻换两双干净的袜子\到碧岭小店的时候换成只穿一双干净的厚袜子\因为走到碧岭小店的时候脚已经变大了\再穿两双袜子可能鞋就比较紧\<br><br>运动裤在这个季节爬山还是比较适合的\主要是早晚比较凉\穿快干裤的话可能会冷\这次全程几乎是一直穿山友的五周年纪念快干衣\这个快干衣还是非常不错的\走这个线路\低矮灌木和小密竹林\基本的常见路线都有\快干衣只是有很小的跳线\全程快干衣湿了几次\但是干的都比较快\<br><br>带背负系统的包很重要\如果背包总是在后背不稳定\对下山路段和疾走的路段是不适合的\也是给自己带来意外和不稳定因素的主要原因\帽子就是一般的假军帽\对头部的保暖防晒起到了一定的作用\手套是白色的劳保手套\手心带防滑胶粒的那种\虽然只有1.2元\但是这个最廉价的装备却起到了相当大的作用\虽然最后下山以后壮烈牺牲\走这样的路段必须要带手套\带了你就知道好处了\好处很多\不带的话就让你记住不戴手套的后果\后果很严重\我在下西坑下鹅公髻下打鼓嶂三个路段都用了护膝\其他路段都没有戴\感觉是有一定作用的\<br><br>我从家离开的时候带了2.6L左右的水\水是早上在家自己配置的\葡萄糖加开水\但是忘了放盐\算是一个失误\从梧桐山村到西坑二线关之间没有喝水\从二线关开始才慢慢的喝水\直到竹林顶大约喝了600毫升的水\并在竹林顶和鹅公髻各吃了一袋榨菜\个人觉得最晚就要在竹林顶补充盐分\在鹅公髻FB的时候又慢慢喝了600毫升左右的水并吃了早餐剩下的半袋面包\从鹅公髻到打鼓嶂顶把剩下的水喝完\在碧岭小店补水\由于没有运动饮料\就买了一支大的百事和一瓶营养快线\营养快线一直到最后也没有喝\全程下来要3.5--5L水左右\<br><br>行走的速度和休息时间还能改进\感觉前半段的总体时间很难再有大的提升\在西坑顶竹林\西坑边防线\谭仙庙\可做暂短的休息\但时间不要超过3分钟\在竹林顶可做5-10分钟的休整\在鹅公髻FB可以15-20分钟\响水河和打鼓嶂顶可暂短休息\碧岭小店可做10分钟休息\在碧岭凉亭可做最后的休整\这次行走主要是在下鹅公髻上下打鼓嶂和上碧岭凉亭耽误了些时间\主要原因是体力有所下降\上打鼓嶂和上碧岭凉亭都是低矮的灌木和小密竹林\下打鼓嶂的最后一小段路线有些改变\从下鹅公髻开始到碧岭小店\如果行走时间休息时间和路线更熟悉的话\提高30分钟是没什么问题的\从碧岭凉亭到大梅沙\这段路很好走\可以疾走\但要注意队伍的紧凑就行了\这次走的最后这段路线是和去年炽天使走的那次完全一样\<br><br>重量级人物出场\圆桌FB\(待续）<br><br>以下是参照炽天使的森林格式写的时间总结：（时间是按我的手表记录的）<br><br>开始---结束----用时---起点--------终点---------------到达休息---区间休息<br>08:03－09:11----68----梧桐山邮局－西坑顶树林---------6---------0<br>09:17－09:52----35----西坑顶树林－西坑边防线---------2---------0<br>09:54－10:22----28----西坑边防线－谭仙庙-------------4---------0<br>10:26－11:14----48----谭仙庙－竹林顶-----------------10---------0<br>11:24－12:09----45----竹林顶－鹅公髻-----------------37---------0<br>12:46－13:17----31----鹅公髻－响水河------------------5---------0<br>13:22－13:46----24----响水河－打鼓嶂顶---------------9---------0<br>13:55－14:29----34----打鼓嶂顶－打鼓嶂山脚（碧岭）----0---------0<br>14:29－14:40----11----打鼓嶂山脚（碧岭）－碧岭小店---10---------0<br>14:50－15:39----49----碧岭小店－石碧凉亭--------------11---------0<br>15:50－17:36---106----石碧凉亭－大梅沙----------------0--------0<br><br>总用时：9小时33分<br>总行走：7小时59分<br>总休息：1小时34分      

白云

天哪,这,这,这,这是人吗......

KANEW

虽然有些累!但能平安,顺利完成既定目标也值得!很有成就感啊!

游走的鱼

狠人

小何

天哪。:O)

老冒

因俺的迟到，害的大伙在鹅公髻多停留20分钟:I:I<br>这个天气实在适宜，

大闸蟹

恭喜各位了!

出尘仙子

去年看了驴角大哥的黑白森林，一直闹着要带走一次，看看这时间表，汗。。。。<br>偶看看，磨磨嘴皮子就好了:I

KANEW

城市森林比两登梧桐要辛苦一些了!今天大腿肌肉还有点痛呢.

毛牛山

老冒 wrote:<br>因俺的迟到，害的大伙在鹅公髻多停留20分钟:I:I<br>这个天气实在适宜，  

<br>没那么夸张,损失7分钟。

毛牛山

计划及尝试<br><br>第一次走这条线，是在2006年1月14日参加老冒队伍，记得那天傍晚大圆月早早地从马峦东边升起，为豪情之旅增加一丝浪漫。最终队伍以十一小时走完全程。当时我走得很轻松，事后见炽天时的作业说，只要节省休息时间，十小时走完不成问题。<br>于是同年11月，我召集活动将目标定在十小时。结果队伍几乎每个分段都不能按计划到达。我本人在鹅公髻段体力出现崩溃。最后全队用时十小时三十五分结束。虽然没有达到目标，直到昨天以前，仍是历来新版最快的一次（个人私下走的不算）。<br><br>准备与实施<br><br>今年梧桐山登高节结束后，跑版适时进入国内几个大型马拉松的训练。我因为暂无跑马的打算，于是拾回久违的户外活动。几次下来，重提带队十小时完成新版的想法。<br>有了上次经验教训后，不敢再仓促召集，事先分次走了几个分段，做到心中有数，过程中也结识一批冲力十足的新朋友。<br>自我准备方面，体力强，但体质弱，畏寒、低血糖、抽痉已成为我参加高强度运动的三大敌手。另外认路能力也很差，此前已四次走过碧岭后段，但对一大堆岔道依旧迷糊不清。<br>最后定下十小时零五分的目标。在此之前，打算先试走。一方面为正式召集活动压路及摸底，另一方面也想十打十暴走一回。<br><br>

毛牛山

流水过程（以下时刻都是以我的表为参照）<br><br>本次活动新人比较多，我临时安排魏SIR收队，让稍慢的人员聚在他身边，以防队伍太分散。<br><br>8点钟前一点，我打电话确认最后一名迟到者位置，就这么一耽搁，8点2分才出发，8点12分30秒到水库大坝，慢三十妙，之后又耽搁了一分钟，到8点13分30，才正式登百年古道。刚开头就做无谓浪费，问题很严重。急走长线的，一分钟都损失不起。<br><br>海纳百川一马当先，我和矫羽紧随其后。没多久矫羽就已忍受不住我们的“慢行军”，他一溜烟跑到前面很远，拉开距离，逐渐消失踪影。此后，我领走了一段，角追上来走到前面去。到中途树林空地，我用时30分钟（从水坝算起），比原先计划快2分钟。感觉快了点，怕影响后程体力。这之后，我一直担心的抽痉症状竟然提早出现，心理倍受打击，担心走不了多久就要跟新版说拜拜。只能压住速度，控制不让症状发作。<br><br>9点7分，到达环山小道，与之前到达的角汇合，同到西坑顶找矫羽，他此时正晒太阳打发时间。他上百年古道只要了46分钟。即使为走全程添一点负重，不用50分也上得来。没多久，海纳百川赶到。他不识路，多爬了一个小山头，从树林上面走下来。<br><br>我抓紧时间喝了几口自兑盐水，补充一个鸡蛋，9点17分下山。矫羽因为只走到西坑就要提前结束活动，我让他收尾慢行，与后队见面后再下撤。<br><br>9点51分到山脚，碰上KANEW。他体力超强，但体重也很大，为了能全程跟上前队，提前20分钟登山。这样做比较冒险，如果体力不如想象中好，因开始没怎么消耗，要到鹅公髻以后才体现出来，就会跟也不是，撤也不是。<br><br>9点53分，KANEW、海纳百川、角和我四人出发走梅香岭。我始终小心翼翼，担心抽痉，10点18分30秒到谭仙庙。其他队员也陆续到达，先后不一出发去木瓜小道。我再吃了个鸡蛋，又打电话联系后队，多停留几分钟，10点27分离开。此后一路上不断与其他人员联系。魏SIR与在梧桐山邮局迟到并赶上来的沃克，还有阿LONG、南岛组成后队。因为不知道其人员情况，尚在西坑等待。逸扬、野山羊他二人在一起，但没听清楚他们的具体方位。此后不是因为我手机的问题，就是因为对方手机的问题，与他二人的联系一直断断续续，直到得知他们安全下撤。回想起来他们应该到达谭仙庙，就在离我们不远处，多等一下他们就好了。<br><br>到木瓜小屋我追上前队另外三人，一起登竹林。这一段比较累人，但抽痉症状没有复发，心中暗喜，不知道是不是喝盐水起作用了。11点13分跟随角到达竹林顶。其他两人也在3分钟后上来。<br><br>11点24，我们在休息得很到位之后，朝鹅公髻出发。一路上天苍苍野茫茫，阳光时隐时现，每个人的心情都很好。我在前面带队，不断给海纳百川和KANEW打气，说只要上到鹅公髻，余下的路线基本不成问题。这时想起来包里有相机，赶紧拿出来糊乱拍了些。<br><br>12点08分，到达鹅公髻下山口平台。这已赶上甚至超过原计划的12点10分目标（按8点02分出发计算，提前4分钟）。我与老冒事先约定在这里相会，怎么现在不见他的身影。好不容易打通电话，老冒气喘吁吁地说还要十五分钟才能到。原来他从盐田打的，周折了好几回才到园山公园大门，现正努力攀登鹅公髻。我说当初不是说好12点10分到的吗，老冒说那只是说说，谁知道你们这帮ZT真的这么早就到了。晕！<br><br>风大天寒，我们边等人边填肚子，我继续与魏SIR联系，得知他们情况良好，计划走梅沙尖去大梅沙，于是约定双方在终点相会。12点44，盼星星盼月亮，终于见老冒神采飞扬地赶上山来。<br><br>12点45下鹅公髻。我计划30分钟之内到响水河，实际大家都没使劲走。我和海纳百川走前面，老冒、角、KANEW在后面。半程过后，我左大腿肌肉出乎意料地再现痉峦症状，不得不放慢速度，以防发作。13点16分，我们两用时31分钟到达，半分钟后，另外三人也到达。<br><br>上打古嶂鼓前休息加讨论耽搁了两三分钟。找对路后，老冒抽出红布条绑在树上，为我们以后上山指路。灌木很深且密，角在最前面开路，队伍受灌木影响，走不快。但比几个星期前跟落叶队那次要好走些（当然也许是因为事先有了难走的心理准备）。<br><br>13点44，老冒和我到达，角已先到达一分钟，再过半分钟，KANEW和海纳百川都到。这时我左大腿肌肉症状加重，再次用药勉强控制住。此后一直到马峦，我都不敢在上坡时太发力，以防抽痉总爆发。好在后面的坡不多，且有大坡时我们刚好走不快，没有对行军速度造成影响。<br><br>13点56下山。这回走得慢了点，我在前面停下几次等待后，终于不耐烦，高声告诉老冒他们先饶开铁栏杆往左下到横坪公路，再上高速公路直接去碧岭小店。于是一个人先下去。因为我已憋了好久，急找地方蹲坑。<br><br>14点21到达山脚，赶紧解决排泄任务。心想当时百密必有一疏，没有把出恭的事情算在计划内。问题解决后匆匆往小店赶，他们四人下山不太顺利，只比我早到几分钟。我基本没坐下来休息，整理一下衣物，三四分钟后又出发。好在此前没消耗，小店的休息，心理上的作用大过身理上的。<br><br>14点50离开小店。准备对付最后一个挑战——石碧山凉亭。这时，已比我理想状态下的计划晚了20分钟（以8点正出发计，实际净晚时间是18分钟）<br><br>上次跟落叶队走大路遭遇保安，让我心有顾忌。如果继续向东走到别墅区，又担心探新路多耗时。于是决定照去年炽天使那样，先从采石场循煤气管道上得小山坡，再下去绕到保安亭背面。好不容易穿过堆积如山的碎石堆，除老冒独自淌过水，其他人都得借助在小河沟玩耍的母女们一臂之力才勉强过河，再花大力气爬上煤气管山坡，眼看下山路同样很糟糕，觉得这样吃力不讨好地去到保安亭背面实在劳命伤财。老冒决定重走以前竹林老道，于是带领大家顺着山脊防火带往北，找回上竹林的路口，硬着头皮穿越这条传说中的，曾使多少猛驴好汉竞折腰的竹林密道。<br><br>长年少有人行，道路极其难走，每人都全身灰尘，五官冒烟，体力消耗很大。角一直在前开道，总有使不完的力气，可能走这种路是他的嗜好。老冒不断忽悠大家“快出密林了”，“快到终点了”，让我们在一次次绝望后再度燃起希望。<br><br>15点39分，终于踏上凉亭，每个人都发誓再也不走这条路。老冒抓紧时间走下台阶几步，研究有什么路可以从别墅区通往上山台阶。找路永远是他的偏爱。<br><br>15点49，新版只剩最后行程。刚开始，队伍因穿越竹林消耗很大，走得稍慢。唯有角象止不住的车轮，大踏步往前迈，我不得不几次叫他慢下来，惟恐前后队伍走散，互相找不到。果然，在南行的某个分岔口，角与我走左边岔道，老冒他们本打算走右边。没见着我们便使劲叫喊。其实我们前后相差不远，而且两条道一左一右饶过小山林后还会相会。但万一大家因互相找不着而耽误就麻烦了。此后队伍越走越快。大约4点半左右，魏SIR跟我们联系上。他们已经到达大梅沙，正等着我们到后一起FB。我们斗志昂扬，更加争分夺秒地往前赶，原计划5分钟休息也取消。17点15分30秒，到上坪水库。我们知道，今天所有的耽误，决定点就在这里，本来，也许我们已到终点。<br><br>17点35分30秒，终于到达大梅沙水云间街道凉亭。<br><br>人员毛牛山，老冒，矫羽，魏sir，KANEW，海纳百川，阿Long，逸扬，沃克，野山羊，角，南岛<br>其中角与南岛临时蹭队，老冒在鹅公髻与前队汇合，KVNEW提起二十分钟出发，在环山小道遇见矫羽，在西坑与前队汇合。<br>矫羽在西坑下撤，逸洋和野山羊在谭仙庙附近撤。前队人员：毛牛山，老冒，KVNWE，海纳百川，角。后队人员：魏SIR，阿LONG，沃克，南岛。<br>

毛牛山

以下是我本人记录<br><br>

炽天使

毛兄太认真了，佩服佩服！祝贺大家走出好成绩！<br>看着那些文字，仿佛回到那条熟悉的路上，似乎昨天才刚走过。。。<br>

海纳百川

感谢毛队的组织,又认识了一些新朋友,团队的力量是无穷的!很好的户外拓展,没有你们鼓励,俺是走不玩的,参加活动的目的就是为了锻炼身体,通过这次活动,下次一定要好好准备一下,吃的,喝的,

海中花

强呀:O):O)

KANEW

本次活动我们可爱的领队可谓既劳心又费力了!如果我和海纳百川兄体力和壮态再提高些还是有更进一步的可能.也要感谢老冒的人文关怀!山友的领队责任感够强!感谢角的一路提醒(有地雷,树桩等)感谢海纳百川的鼓励!希望能早日再同行了!因为你们而愉悦了身心!因为你们我才能顺利完成毛板的城市森林!

神经达猪

:})神哪!:O):O):O):O)藕仰望仰望下就行了``不是一般的BT```:O):O)强银一大堆```

香鸡排

祝贺，太强了！下次什么时候再走？<br>矫羽这小子还是这么BT，一口气就可以溜上梧桐。:O)