笔架山公园长跑耐力练习+跑梧桐山

大闸蟹

山中无老虎,猴子称大王
因这周步频140老大和白云去北京参加李宁公司的年会,应步频140老大邀请第一次在跑版发贴,欢迎大家拍砖,灌水

报名移步:
http://www.3hike.com/cgi-bin/ht_info.pl?id=1563

高飞

大闸蟹 wrote:
山中无老虎,猴子称大王

8D

应该是：山中无老虎，大闸蟹称王！

英镑

本周是河蟹社会。偶河蟹的休息。

孤鸿

支持, 尽量争取参加

久重

好久没去爬山了，本周想去梧桐看看。
精神支持大闸蟹8D:I;))

娜仁

好消息：笔架山环湖“赛道”上的那条小坎随着公园文化节的谢幕已完成它的使命，昨晚工人已清障完毕。

shocklin

哦！原來那条小坎是公园文化节用啊！

白云

还是要跑跑滴，这样胳膊呀、腿呀、腰呀、屁股呀什么的才不会痛

脚趾抽筋

白云 wrote:
还是要跑跑滴，这样胳膊呀、腿呀、腰呀、屁股呀什么的才不会痛

称为"排酸跑"...
可惜啊,我是可怜的周六上午上班族,周六去不成了.

娜仁

说实话这周我真想参加活动，一来大闸蟹第一次在跑版召集活动，咱咋地也得支持吧；二来那么多跑鞋大家都等着用呢，可是期末了两天都要监考，实在、实在请不了假。:~)
看看这样行不行：
1、参加过跑版活动的且本周报名已经被确认的跑友，跑鞋由造船人带到笔架山，同时收鞋款；
2、从未参加过跑版活动的同学，若急用鞋子，第一、可以晚上8点以后到莲花一村来取；第二、可以采取速递的方式，给您寄去，鞋款打到银行账户。因为造船人1个人拿不了那么多鞋子到笔架山；第三、下下周活动时领取。
不便之处请予以谅解。

大闸蟹

娜仁 wrote:
说实话这周我真想参加活动，一来大闸蟹第一次在跑版召集活动，咱咋地也得支持吧；二来那么多跑鞋大家都等着用呢，可是期末了两天都要监考，实在、实在请不了假。:~)
看看这样行不行：
1、参加过跑版活动的且本周报名已经被确认的跑友，跑鞋由造船人带到笔架山，同时收鞋款；
2、从未参加过跑版活动的同学，若急用鞋子，第一、可以晚上8点以后到莲花一村来取；第二、可以采取速递的方式，给您寄去，鞋款打到银行账户。因为造船人1个人拿不了那么多鞋子到笔架山；第三、下下周活动时领取。
不便之处请予以谅解。

要是多人要拿鞋我去帮忙拿到笔架山，造船人大哥到时电话给我。

蓝烟

高飞 wrote:

该是：山中无老虎，大闸蟹称王！

贴切

久重

要是移到周日就好了

大闸蟹

久重 wrote:
要是移到周日就好了

本来我说发周日的,把12号看成周日了:~)
不知改周日大家有没意见?

久重

以为大闸蟹想走大棚径呢，那边在忽悠你呢

野狼王

严重支持周日跑！！！

我也看错时间了，还以为是周日呢

要不是看到最后那个谁报名贴说本周六另有活动时，还不知道哩～

要不能改周日，我得申请取消报名，请领导批准！！！

安鸽

都行,周六没意见.
周日也行,本周只能参加一项,原计划去刷牙的差事推掉了.
请确定日期时间!!
服务了9年多的洗衣机不脱水了,抽一天时间整整看.

无心插柳

来做义工，一实际行动带俺家大宝二宝支持龟友

良友

脚伤还没好，需多养养，精神支持一下！

脚趾抽筋

支持周日 我可以先做10圈义工