07-12-1:再战城市森林（新版）

鹰之翼

【活动日期】： 2007-12-01 到 2007-12-01

【难度级别】： 山友C+级

【强度级别】： 挑战

【活动说明】： 简明

【行走线路】梧桐山村 - 梅香岭 - 鹅公髻 - 打鼓嶂 - 碧岭 - 马峦 - 大梅沙
详细线路：梧桐山村—百年古道—环山小道—西坑—梅香岭—谭仙庙—木瓜小道—鹅公髻—打鼓嶂—碧岭小店—石碧山脊—马峦—大梅沙

【线路介绍】5%公路+95%山路+土路。部分路段湿滑且草丛下有乱石，需谨慎行走。累计爬高约2300米，累计线路长度约31.5km，全程需疾行11小时。

【天气情况】晴天,微风，中午阳光有点强烈

【活动成员】炽天使/正领队 老冒/正领队 毛牛山/副领队 伊利特/副领队 寒江独钓/副领队 烤红薯/协作 鹰之翼/安全员 矫羽/安全员 游鱼 老姜頭 守望孤独 千山雪 lok119 jay 茶煲 沉鱼儿 轻轻的我来了 驴角 北川 景天 像天空般晴朗 叶落都市 兵马俑 小何 等24人。（后来蹭队的同学我没有具体名单，遗漏那位同学请悄悄告知了）

【活动情况】
挑战级成熟线路，队友经过严格挑选，都有自行下撤能力。大家都按自己的节奏行走，大部分在一起，中间小段有分开。二人同行制度执行一般，但大都基本能听见面后的队友。轮流收队，保障不有队员落下！领队合理的卡点时间，掌握整个活动的正常进行。

【行走情况】

A。梧桐山邮局到西坑顶树林段：（鹰之翼）一开始就爬坡，大家拉的比较开，都按自己节奏行走。我处于队伍后半部。

B。西坑顶树林到谭仙庙路口段：（鹰之翼）一路下坡，第一批先到达的队友结伴先走，我和第二批一起走。后面到的队员因卡点时间已到，和老冒一起下撤。离开西坑顶树林总共17个人继续进行活动。下坡路段，队伍拉开更大，到边防线大部分队友汇合，一起走。谭仙庙到达15人。收到对讲，收队的炽天使和毛牛山因时间关系走盐田关直接去木瓜小屋。

C。谭仙庙路口到鹅公髻平台段：（鹰之翼）分批向木瓜小屋前进。木瓜小屋与炽天使和毛牛山汇合，补水，休息。爬木瓜小屋后面的大坡，比较费力，我们4个人成为后队。竹林顶后的山路，因为清理防火带，原来清晰的线路不明显。园山观景台下面不远，晴朗打算先休息再从园山公园下撤。FB后，小何和北川也在园山观景台下撤。此时离开园山观景台时有14个人。

D。鹅公髻平台到打鼓嶂山脚段：（鹰之翼）FB后队伍陆续出发和娇羽收队下到响水河边。后和毛牛山收队爬打鼓障。下打鼓障最后那段路因为修三洲田大桥被毁。因此导致毛牛山带人下到了不同的地方。（新版城市森林的路又被破坏了一部分，很多忠实爱好者都说可能以后不走这条线了）

E。打鼓嶂山脚经碧岭去大梅沙路段：（鹰之翼）穿过三洲田大桥工地，踏着满是尘土的公路，到达碧岭小店。和毛牛山等人汇合。小补充，再次出发。上碧岭亭子的路因为很久没有人走，加上茂密竹林、尘土很大，决定从台阶上。痛苦的爬楼梯。离开碧岭亭子爬坡不久，有队员大腿抽筋，休息，处理。我留下来收队，炽天使前去带路。第一个三岔路口，该队员抽筋更严重，坐下来调理。我不认识路，对讲呼叫炽天使，告知正确方向。等了一会，继续前进，炽天使在前面等我们。第二个三岔路过后，没有追上前队，前面没有人行走的痕迹。赶紧打电话和前队联系。前队走错路，炽天使返回去接。下来天色已黑，严格执行整队一起行走，一直没有分开过。8：30多到达大梅沙，FB未果，鸟兽散。

【总结】：本次活动参加者24人，14人完成全程，其中12GG2MM。挑战级活动，领队前期安排的十分周全，大家团结一致，算是圆满完成，当然走完后都会拖着酸疼的大腿散步几天的。

【个人建议】

1。活动计划。领队根据以往走过的经验制定了合理的卡点时间，安排队友分段卡点和收队，这点值得大力推广。

2。建议一种行走方式。按自己的节奏行走，多停下来休息，少休息时间。这次上百年古道，出发的晚，开始就只好走的过快，心跳加快，感觉有点累。追上一些队员后，就按自己的节奏行走，尽量保持不喘粗气。一路上基本也没有怎么特意停下来休息，也就只站着停一下。我们几个人都慢慢晃上百年古道，不错都在卡点时间内。到后来和我一起上百年古道的一个队友在木瓜小道上说他，今天走完百年古道没有上次的累，大概就是因为上次后面有人收队催，没有按自己的节奏走，体力有点透支吧。休息的时间不能过长，因为大家都累了，一坐下来，相互聊聊，不知不觉就过很久的。其实自己早恢复过来了。反而花费了更多的时间。

3。腿部肌肉痉挛。这次遇到两个队友腿部肌肉抽在一起，行成一个肿块，很久散不去。当时都马上休息，他们自己揉搓了半天，肌肉才散开。不知道有什么好的预防和处理方法吗？希望大家多交流些经验了。

以上是我自己的一下小看法。欢迎大家多补充，安全总结需要大家一起努力的，谢谢。

因为我一直处理对尾，还有另一个安全员，让他说说的遇到的情况吧！

风雨断肠人

厉害厉害。竟然有14人完成，相当成功。祝贺。

维他命K

偶是来坐沙发的，结果，看到了一张委任状。:}):})

补充一句：沙发还被某人抢先了。:})

timtim

新版城市森林走成这样，灰常成功了！

景天

在走错那小段路上浪费了半个小时．感觉已和后队脱离也告知有队友抽筋的状况下．前队不应该在继续向前探路．座下来等待与联系领队确认路况才是上策.个人看法．如有不妥.请批评指正．

茶煲

路过
假装没去

小何

茶煲 wrote:
路过 <BR> 假装没去

我证明，你下撤了。

毛牛山

城市森林强度很大，比较省时省力的行走方法是放慢速度，减少休息时间，尽量多走少歇。本次活动如果做到刚刚在卡点时间到达分段，是最有效率的。当然这种走法会比较枯燥。所以，在心肺和腿力都不错的情况下，也可快走一段，再坐下来多休息点时间。这样累人一些，但可满足暴走一族的口味。

下西坑后我与天使摆了个乌龙，由于信息不灵，加之偷懒，想当然希望走台阶路去谭仙庙。遭遇铁丝网封堵后，被迫走到接近盐田关口，在穿越铁丝网下的老鼠洞，和铁路、石屎、大便、养蜂场等另类森林以后，才重新回到去木瓜小屋的路。提醒以后的兄弟姐妹们，请老老实实地上梅香岭吧。

下碧岭时我和另两位队友不当心下到东边去横岗公路口，其实只要顺着大工地直接去碧岭小店即可。我比较一相情愿地向西迂回到治安亭，希望与大部队汇合再一起出发，结果双方错过，我们反而晚到碧岭店几分钟，在此检讨一下。

石碧亭以后，队伍前后拉开，炽天使在处理后面受伤队员情况时，让我赶快去前面把队伍截停。追上前队时，他们已在树下休息。等了很久不见天使他们过来，我怀疑大家可能走错路了。与天使电话联系，果然错过一条叉道。如果继续错下去的话，据天使说，会下到一条溪谷，后果很严重。终于前后队重新汇合，也失去不少宝贵时间。这个经验教训值得吸取，由于线路不成熟，碧岭小店后即使二人同行可能都不够，最好做到全队同进退。

寒江独钓

狗肉超级好吃。。。。。。。怀念啊可惜，放跑了那条过山峰，后悔2天了。。。

老姜頭

一盆狗肉肯定没咱们的两碗豆腐花来得香:I

千山雪

我发觉运动饮料对我来说很有效哦，以前我都不带它的，但是强度大的活动喝了它感觉精神很快就恢复了。
鹰之翼昨晚背着手，低着头，略带忧郁地说以后城市森林线可能没有人带队走了，因为有些路段被破坏掉了。哈哈，很有意思。如果真是那样我为我能赶上末班车而深感荣幸。

毛牛山

千山雪 wrote:
鹰之翼昨晚背着手，低着头，略带忧郁地说以后城市森林线可能没有人带队走了，因为有些路段被破坏掉了。哈哈，很有意思。如果真是那样我为我能赶上末班车而深感荣幸。

一天三十多公里太摧残人，不过放弃了很可惜。

Fabio

出汗后吹冷风,感冒了,觉得老毛随时换干衣服的做法很明智.

鹰之翼

千山雪 wrote:
鹰之翼昨晚背着手，低着头，略带忧郁地说以后城市森林线可能没有人带队走了，因为有些路段被破坏掉了。

看来这句话说错了。又有人去了。
深圳适合长距离的拉练线路不多了，我想就是线路再被破坏应该还是有人走的。比如旧版城市森林！

炽天使

报告很详尽，赞！
活动中出现了一点问题，但是大家没有抱怨，而是齐心合力地解决，最后得以顺利完成。

驴角

碧岭小店后即使二人同行可能都不够，最好做到全队同进退。
牦牛山的这这句很对。
以后再走这条路线的时候，碧岭小店应该是最后一个休息点，从这里以后就应该保持队伍的紧凑，不能拉开队伍，一直到终点也不用再休息，中间可以停留几次喝水什么的。

野狼王

没去成的 来仰视一下下

去不了的 也过来瞧瞧热闹~

嘻嘻