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2007年11月25日,笔架山公园西钓鱼湖环湖跑总结

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发表于 2007-11-25 16:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动参加人员共32人:步频140、白云、塞科、牧野静弓、孤鸿、战狼、宜丰、大闸蟹、东北老姜、jackyzhu、久重、英镑、茶煲、娜仁、王海荣、造船人、高飞、炽天使、机器猫、艺邱、石块、白兔子、无心插柳、良友、camelbull、徐洪、李国正、風~D~行、东出蜀山、滕滕、小谢、小袁

义工:娜仁、白云、机器猫、战狼、无心插柳

今天天气开始多云还不错,后来太阳出来并临近中午,有些热了。但还是有接近一半的13人完成了20公里以上的训练量,最多的完成了33圈(30.36公里)。
今天MM完成最多的是艺邱,跑了16圈。前11圈(10.12公里)用时55分07秒,还不错。

今天是澳马选手最后一次较大运动量的训练了。

成绩说明:
風~D~行分别跑了三次,6圈(陪步频140和塞科)、6圈(陪步频140)、3圈(陪炽天使)
李国正漏记了2圈,实际跑了25圈;
Jackyzhu在23圈、24圈之间,耽搁了3分钟左右时间;
滕滕中途走了数次。

全部人员(27人)的成绩如下表所示。
 楼主| 发表于 2007-11-25 16:50 | 显示全部楼层

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准备上照片,开始挖坑了。

先来集体照(呵呵,正好把提前跑步的东北老姜和良友也摄进来了,看右边跑步的两人)

后排:英镑、东出蜀山、小谢、久重、高飞、徐洪、camelbull、王海荣、艺邱、石块、炽天使、jackyzhu、机器猫、(良友跑步)、白兔子、(东北老姜跑步)
前排:小袁、孤鸿、步频140、宜丰、大闸蟹、战狼、牧野静弓、塞科、造船人、小白兔子、娜仁
 楼主| 发表于 2007-11-25 16:50 | 显示全部楼层

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跑步前的准备活动,组一。
 楼主| 发表于 2007-11-25 16:51 | 显示全部楼层

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跑步前的准备活动,组二。
 楼主| 发表于 2007-11-25 16:51 | 显示全部楼层

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良友,上午8:00就开始跑步了,完成了33圈,30.36公里。
 楼主| 发表于 2007-11-25 16:51 | 显示全部楼层

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8D

东北老姜,不到8:00就开始了,完成了半程马拉松。
 楼主| 发表于 2007-11-25 16:51 | 显示全部楼层

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8D:I

很酷的牧野静弓,很特别的一身打扮,为了增加跑步的难度?
 楼主| 发表于 2007-11-25 16:51 | 显示全部楼层

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大闸蟹(前)、孤鸿
 楼主| 发表于 2007-11-25 16:51 | 显示全部楼层

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8D8D

小谢、久重、白兔子、高飞、石块
 楼主| 发表于 2007-11-25 16:52 | 显示全部楼层

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步频140、东出蜀山、塞科、宜丰
 楼主| 发表于 2007-11-25 16:52 | 显示全部楼层

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英镑
 楼主| 发表于 2007-11-25 16:52 | 显示全部楼层

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8D

徐洪、造船人
 楼主| 发表于 2007-11-25 16:52 | 显示全部楼层

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8D:I

超人来了,牧野静弓。
 楼主| 发表于 2007-11-25 16:53 | 显示全部楼层

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:I8D8D:I

纵队前进:久重、高飞、小谢、石块
 楼主| 发表于 2007-11-25 16:53 | 显示全部楼层

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:I

大白兔子和小白兔子
 楼主| 发表于 2007-11-25 16:53 | 显示全部楼层

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:I

宜丰
 楼主| 发表于 2007-11-25 16:53 | 显示全部楼层

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:})

炽天使
 楼主| 发表于 2007-11-25 16:53 | 显示全部楼层

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8D

王海荣
 楼主| 发表于 2007-11-25 16:54 | 显示全部楼层

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:}):I

造船人(前)、高飞
 楼主| 发表于 2007-11-25 16:54 | 显示全部楼层

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:I:})8D

孤鸿(前)、英镑
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