【逍遥队】讨论帖

23号

【活动原则】
快乐第一，随意第一，把登山徒步作为快乐的事、FB的事，轻松走全程。
来者不拘，欢迎各路豪杰参加！

【前期准备】
一、心理准备：树立“安全、科学、团队、自立、环保”的登山理念，不要小觑每一座山，认真对待每一次活动，选择合适自己的活动，选择熟悉、负责的领队和队友，不盲目冒险，要有下撤的胆量。
二、身体准备：保持身体健康状态，不带病上山。每周坚持3--4次跑步、1--2次登山活动。山野百里前一周（12月8-9日）进行一次负重拉练。
三、线路准备：每个队员都要认真研究本次活动的线路资料，熟悉地图，了解线路特点，掌握主要取水点、露营点、断崖陡坡、转折等关键点，合理分配体力和物资。出行前注意天气情况。
车辆安排：
四、物资准备：
1、露营装备：帐篷（二人一帐），防潮垫，睡袋（-5度以下）；
2、食品：方便面、面包、饼干、香肠、腊肉、牛肉、猪肉块、泡菜、榨菜等食物。适合自己口味就行，原则是高营养、易消化、便携带、少垃圾；
另每个人必带：饼士、糖（大白兔奶糖）、巧克力应急食品。
3、饮用水：每天每人3L以上水，其中2/3清水、1/3运动饮料。另准备一个空瓶，到取水点装水，备营地使用；
4、衣服：活动时，最好穿着排汗透气的衣服，建议带冲锋衣、裤，抓绒衣，替换衣服，若干双袜子，登山徒步鞋；
5、其他装备：头盔、头灯必备，背包、地图、指北针、帽子、毛巾、手套、洗漱用品，登山仗，餐具，相机等，按自己习惯带，够用就行，尽量轻。
五、保险：每个队员都要提供自己所购买的有效保险名称、保单号，紧急联系人和电话。

23号

【成员分工】
领 队：23号
副领队：JOU
安全员：安心观
财 务：SZ浮尘
协 作：龙都、善存片、最大的地主
后 勤：毛毛HK

23号

【活动时间】12月8-9日（周六、日）二天
【活动内容】深圳南澳地区负重徒步、登山、露营
【活动目的】拉练、磨合队伍，检查装备
【建议装备】
50L以上大背包，帐篷、防潮垫、5度以下睡袋，冲锋衣裤，抓绒衣，快干衣裤，登山/徒步鞋，手套，毛巾，换洗衣服，雨具，头灯，登山杖，遮阳帽，太阳镜，防晒霜，洗漱用品；
饮食类：3升水，二正餐一早餐，炉头、餐具，米、方便面若干，巧克力、牛肉干、水果等。以轻便、易食、高营养、少垃圾为原则。当然，晚上FB物资越丰富越好：）
地图、指北针，个人药品，证件等。

野狼王

你老弟，23号百里，14号又百里呀？

PFPF

23号

野狼王 wrote:
你老弟，23号百里，14号又百里呀？ <BR> <BR> PFPF

呵，碰巧的。磨房的百里是被赶上去D，山友的百里是我一直想去的地方。半个多月时间应该可以恢复：）

河蚌

我这体格，不知中不中？

野狼王

咋不中呢？

你那壳也够硬够厚的，一定中滴

河蚌

野狼王 wrote:
咋不中呢？ <BR> <BR> 你那壳也够硬够厚的，一定中滴

那可是河里游的啊。
铁锅不是说报了吗？

23号

河蚌 wrote:
<BR> 那可是河里游的啊。 <BR> 铁锅不是说报了吗？

铁锅报的是磨房的山野百里。
你怀疑自己的体格？最近2个月参加过嘛活动？发个悄悄给俺看看。

23号

jou wrote:
好久没有负重登山了,喜欢FB走,不用透支体能,呵呵

好久不见，你终于冒泡了：）

善存片

俺正在接受领导考核,先冒个泡,预祝逍遥队全体队员穿越成功!期待领导的录取通知书.

善存片

确认了,真高兴,呵呵.

野狼王

弱弱地问一声：可以叛变不？

听说23号特猛，偶老人家胆怯了，到时真落下了，路途下撤或是要你们年轻人背下来，这脸可就丢大啦:I

安心观

本老人家有双人帐，希望哪位年轻小伙替我轮流背背8D

铁锅

船底顶也报了 美女队 嘿嘿
这样热闹的活动怎么能不去呢 偶遇偶遇啊

叶落

2007年内发贴控制在200以内

为嘛呢?
看来是金口,不易开啊

据说23号很强,俺玩玩偶遇就算了,这样的队伍,不敢跟啊

悍马2005

是23号？
过来看看！是上次去香密湖一起FB的23号和毛毛？

最大的地主

报告诸位长官，偶是新人新猪肉，最近刚涨价的新鲜猪肉。