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9月18日蛇口体育中心测试万米全面开花,欧家敬再创佳绩36’29”

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发表于 2007-9-19 08:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
9月18日蛇口体育中心测试万米,参加人员有:步频140、白云、晓砚、風~D~行、茶煲、欧家敬 、那个谁、久重、杨梅、徐洪、后街丫头、卷杂草、英镑,以及雪线的行云流水、群山、KK鱼、善存片等人

昨天虽然气温有些偏高,白天最高温度33度,但湿度较小,最大湿度为50%,对深圳人来说,是一个感觉比较凉爽的天气了。再加上是在晚上,场地有风,所以,许多人都跑出了最好成绩。晚上7:20开跑。

万米成绩如下。
欧家敬:36分29秒(今年个人最好成绩,连续三个月各一次测验,成绩一次比一次好)
徐洪:38分16秒(今年个人最好成绩,终于向大家显示了万米实力)
英镑:46分16秒(个人最好成绩)
風~D~行:46分52秒(个人最好成绩,穿军胶跑道,起泡坚持完成全程)
行云流水:47分02秒(个人最好成绩)
那个谁:48分08秒(个人最好成绩,好像是25圈哟,没有少跑)
卷杂草:49分08秒(第一次与大家同跑,还不错)
久重:53分07秒
善存片:54分59秒
KK鱼:1小时6分43秒

茶煲MM完成了20圈8000米,成绩是44分07秒(嘿嘿,好像套了KK鱼2圈)。

其他跑友按照自己的情况,跑了数圈不等。

我今天计划跑15公里,结果跑了14公里。主要因右下腹部有些疼痛,最后1公里放弃了。
2000米:8分8秒。
4000米:16分12秒(8分4秒)
6000米:24分18秒(8分6秒)
8000米:32分27秒(8分9秒)
10000米:40分39秒(8分12秒)
12000米:48分57秒(8分18秒)
14000米:53分07秒(8分20秒)
平均每圈:1分38秒;平均每公里4分5秒。
我被欧家敬套了2圈、被徐洪套了1圈。呵呵,长江后浪推前浪,前浪已躺沙滩上。

请晓砚有时间时,将照片传上来,谢谢。
发表于 2007-9-19 08:51 | 显示全部楼层

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20圈
还吃了六七碗粥
发表于 2007-9-19 08:52 | 显示全部楼层

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跑得很好,祝贺。
发表于 2007-9-19 08:59 | 显示全部楼层

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佩服,小欧、徐洪成绩很好,大家都跑得不错.
发表于 2007-9-19 09:00 | 显示全部楼层

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祝贺创佳绩!!
发表于 2007-9-19 09:05 | 显示全部楼层

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一扫周六的郁闷!
发表于 2007-9-19 09:06 | 显示全部楼层

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谢谢步频这么说,也让我虚荣下。(杨梅:你就别揭发啦

俺一直在努力,在进步,和大家一起。
发表于 2007-9-19 09:25 | 显示全部楼层

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我是和那个谁开玩笑的,他没少跑,看他很轻松啊,想让他再多跑几圈8D
光顾着看倒三角,也不知道有没有记错数据:I
发表于 2007-9-19 12:23 | 显示全部楼层

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祝贺!
发表于 2007-9-19 13:08 | 显示全部楼层

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好样的!
发表于 2007-9-19 20:36 | 显示全部楼层

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照片来罗!(拍晚上的运动主体真得有点难度,呵呵,又黑又模糊)

今天天气真不错,凉风习习,大家对这次测试充满信心哦!
发表于 2007-9-19 20:39 | 显示全部楼层

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8D:看看这是谁在做准备活动?
发表于 2007-9-19 20:43 | 显示全部楼层

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两位美女裁判:永远的白云和可爱的杨梅!
发表于 2007-9-19 20:56 | 显示全部楼层

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8D红短裤、绿短裤、黄短裤......
发表于 2007-9-19 21:22 | 显示全部楼层

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发表于 2007-9-19 21:22 | 显示全部楼层

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8D
发表于 2007-9-19 21:24 | 显示全部楼层

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我的偶像茶煲MM;)
发表于 2007-9-19 21:26 | 显示全部楼层

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成绩斐然啊!
发表于 2007-9-19 21:31 | 显示全部楼层

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山友和雪线!
发表于 2007-9-20 09:22 | 显示全部楼层

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茶煲动感十足。
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