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07年9月9日 笔架山公园西钓鱼湖环湖跑步总结,成绩依然惊人!

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发表于 2007-9-10 08:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
2007年9月9日,上午9:30。
参加跑步的人员有:造船人、自翔、炽天使、孤鸿、欧家敬、李国正、步频140、白云、白兔子、青山老牛、石块、大闸蟹、战狼、茶煲。

与9月1日的训练情况基本一样,欧家敬仍一马当先,冲在最前面,炽天使紧随其后。战狼第三、自翔第四,我第五。

我第一圈是3分48秒,跑了三圈后,感觉大腿比较沉快不起来,而且呼吸也比较紧,也许跟前一天跑梧桐山有关。

我心想,大概在第八圈,欧家敬就会套我一圈了。

随后,战狼前面冲得较快,第五圈我超过了他。

果然,第八圈还没有跑完,欧家敬就套了我一圈。

最后,欧家敬以37分25秒,完成了11圈、10120米,创造了跑友在此训练场地的最好成绩,比上周六(9月1日)又快了25秒。

集体照请白云跟上。

成绩如下(茶煲跑了4圈,白云跑了3圈,未计时)。
发表于 2007-9-10 09:14 | 显示全部楼层

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果然惊人,
跟9.74秒一样震撼!
发表于 2007-9-10 10:59 | 显示全部楼层

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鲍威尔真牛!
发表于 2007-9-10 11:38 | 显示全部楼层

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呵呵...小欧终于套了老大一圈,可喜可贺!
发表于 2007-9-10 12:31 | 显示全部楼层

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鲍威尔总是在小赛上出成绩,大赛上腿软。
小欧应该不会。
发表于 2007-9-10 12:33 | 显示全部楼层

回复: 07年9月9日 笔架山公园西

2007年9月9日,上午9:30。
参加跑步的人员合影:从左至右
孤鸿、石块、青山老牛、白云、自翔、战狼、造船人、步频140、炽天使、欧家敬、大闸蟹、白兔子、李国正。
茶煲因为晚到,大队已开跑,未出现在合影中。。。
发表于 2007-9-10 12:54 | 显示全部楼层

回复: 07年9月9日 笔架山公园西钓鱼湖环湖跑步总结,成绩依然惊人!

hehe, 支持一下!
发表于 2007-9-10 12:56 | 显示全部楼层

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竟然在这样做跑前热身:O)
发表于 2007-9-10 12:58 | 显示全部楼层

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这种热身以后还是不要了喔
发表于 2007-9-10 13:10 | 显示全部楼层

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我跑了4圈:~)
发表于 2007-9-10 14:18 | 显示全部楼层

回复: 07年9月9日 笔架山公园西钓鱼湖环湖跑步总结,成绩依然惊人!

个个都很牛!!
发表于 2007-9-10 23:51 | 显示全部楼层

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以后有时间一定也参加!!!8D
发表于 2007-9-18 17:01 | 显示全部楼层

回复: 07年9月9日 笔架山公园西钓鱼湖环湖跑步总结,成绩依然惊人!

看到我了.
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