关注跑步好久，但好象没真正下决心自己跑
有时候就是不知该干点什么好。
就这样想到跑步是一件简单的事，也想了好久，今天才忽然想起眼前就有个地方能跑。
其实那个地方已在哪里等我很久，而我总看着远方。
那么，从现在开始吧，不为别的，锻炼身体，活动一下凝固般的血液，增加活力。
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9月8日,感觉新鲜,试跑,16圈/10分钟,对时间没概念.
9月10日,20圈/14分30秒(可能因为周日上山,体力不支,呵.)
暂停两周,晕,不舒服.
9月23日,天真凉,所以想起来该跑了,顺便跑了下,慢跑30圈/23分30.
9月26日,慢跑30圈/22分20秒
(忙了两天竟然忘了跑步的事,上网才想起,看来挂个贴在这能提醒自己.)
9月27日,慢跑30圈/22分10秒.
9月28日,慢跑36圈/28分.
9月30日,又得停约一星期
10月7日,慢慢跑38圈/30分(打不起精神,老有个声音说背床板算了)
10月9日晚,慢慢跑40圈/29分30秒.
10月10日晚,慢慢跑40圈/29分10秒(每次开始都打不起精神,20圈始才进状态)
10月12日晨,文锦南路_深南东路_北斗路_春风东路,环跑四圈/40分钟.
10月13日晚,慢慢跑40圈/30分.
10月15日晚,慢跑45圈/30分.
10月22日晚,慢跑50圈/31分(看时间竟隔了一星期,最后10圈腹右侧隐痛.)
10月25日晚,慢跑43圈/28分(又打不起精神了,晕.)
10月27日晚,慢跑45圈/30分
10月29日又得停五六天.
11月2日晚,慢跑45圈/30分.
11月6日晚,慢跑50圈/32分35秒.
11月7日,附近小学操场20圈/26分(问学校老师说一圈约160多米)
11月12日晚,慢跑40圈/23分(好象有完成任务的感觉,所以才快了点,晕.)
11月16日晚，慢跑30分钟（不想记圈了，觉得大脑比腿累.）
11月18日晨,笔架山试跑3圈(不知因何忽然有一丝想跑下去的感觉,所以有了想法,准备以后调节下,把一小部分爬山的时间用来跑步.)
11月20日晚,慢跑50圈/29分30秒(又想记圈,怕自己跑的懒散没效果.)
11月22日晚,慢跑50圈/29分30秒.
11月28日晨,慢跑50圈/29分20秒.(一不小心糊里糊涂竟快一星期没跑,惭愧.)
11月29日,停五天.
12月4日,该跑了,强迫自己跑还是不强迫好,今天,特别没情绪跑,罢了,还是放下,或许明天有想法吧,希望是.B):~)
12月8日,依然没动力中,比呆子还呆,明天是哪一天?希望不是结束.
12月15日晚,慢跑60圈/38分35秒(有时候,心情就是莫明其妙的,就象今天,不知从哪冒出来的跑的感觉,所幸没有结束,所幸.)
12月16日爬山去了,前晚跑步到最后觉得有力气就加速了两圈,第二天上山刚上坡不久右膝盖就痛,不知是否因跑步不当伤着了,还是其它原因,一往没出现过这种情况,但很想走完,所以尽量将重心放在左腿,后来左膝有按压微痛,跑步和爬山,也许都得停一段时间了,有点郁闷.B)
12月26日,膝盖没恢复,过个星期医生说可以慢跑,一点也不着急,看来对跑和爬都没上瘾.:8)
12月31日,没活动的时间不免多清静,不免多思考,许如对某个贴子的回复:“忽然叹息,也生无限感言,来来去去,日复年复,光阴易数,经历难味,岁月只添上层尘.今个结束,明个开始,只愿得简单快乐.”
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发表于 2007-9-7 20:12
楼主
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发表于 2007-10-25 21:42