深圳大学冬季长跑约伴　～　星期三１８：３０开跑

阳达 · 发表于 2006-11-30 15:20

　　深圳大学体育场，橡胶跑道，一个字：爽！

　　

timtim · 发表于 2006-11-30 16:03

支持一个，荔香公园在哪？南山么？

毛牛山 · 发表于 2006-12-1 08:46

timtim wrote:
支持一个，荔香公园在哪？南山么？

就在深大旁，离你家很近的。

timtim · 发表于 2006-12-1 14:13

毛牛山 wrote:
 就在深大旁，离你家很近的。

晕死，我家在福田区委，深大还离着十万八千里哩。

阳达 · 发表于 2006-12-1 15:14

timtim wrote:
 晕死，我家在福田区委，深大还离着十万八千里哩。

哦，是吗？

去福田区委泳池游泳Ｎ次，不知道是否见过你．．．

timtim · 发表于 2006-12-1 15:53

阳达 wrote:
 哦，是吗？ 去福田区委泳池游泳Ｎ次，不知道是否见过你．．．

有可能见过.....

风雨断肠人 · 发表于 2006-12-3 23:35

离我家算近，不过我极端非常很懒

出个时间一起去跑跑吧，不要跑得太快，一圈跑个一个多小时就行了;)

马儿菲菲 · 发表于 2006-12-4 10:24

感觉还是深大好，塑胶跑道，也不像荔香那么多人

阳达 · 发表于 2006-12-5 09:59

马儿菲菲 wrote:
感觉还是深大好，塑胶跑道，也不像荔香那么多人

哦，是吗？

一个夏天都在深大游泳，竟然没有注意到！

正担心荔香公园的水泥道太硬呢，有塑胶跑道真是太棒了！

多谢提醒！

毛牛山 · 发表于 2006-12-5 12:52

深大这里的确是目前深圳最好的免费跑道，加上深圳第二好的免费跑道，华侨城中学，南山的同学犹如在福海里泡澡一般。
跑步和游泳对大多数人都显得比较枯燥，尤以跑步为甚，很容易跑单。但跑出感觉后，想放低也不容易。
楼主如常在深大跑的话，一定多抽时间来凑火。

马儿菲菲 · 发表于 2006-12-5 13:45

阳达 wrote:
 哦，是吗？ 一个夏天都在深大游泳，竟然没有注意到！ 正担心荔香公园的水泥道太硬呢，有塑胶跑道真是太棒了！ 多谢提醒！

就在羽毛球馆对面，我6号下了班去跑，大概6点到9点，备战马拉松，有兴趣的话一起来。不过这几天深大搞运动会，不知道会不会和跑步的时间冲突。如果不开车，就拿游泳证进校园，不用和警卫废话。
我穿惠州60公里的体恤（深蓝色），黑短裤，短发。

阳达 · 发表于 2006-12-5 15:52

好，就在深大混了！

当初考虑过去华侨城，无奈离家远点，日常的活动就是离家越近越好！

周末大家或许可以相约同跑，跑跑而已！

偶一个夏天都在游泳，肯定跑不快的．．．

炽天使 · 发表于 2006-12-5 16:52

阳达 wrote:
 好，就在深大混了！ 当初考虑过去华侨城，无奈离家远点，日常的活动就是离家越近越好！ 周末大家或许可以相约同跑，跑跑而已！ 偶一个夏天都在游泳，肯定跑不快的．．．

游泳对心肺功能提高有很大帮助，而跑步很大程度依赖心肺功能，其次才是肌肉力量和耐力，你有一个很好的基础。

阳达 · 发表于 2006-12-5 23:49

炽天使 wrote:
 游泳对心肺功能提高有很大帮助，而跑步很大程度依赖心肺功能，其次才是肌肉力量和耐力，你有一个很好的基础。

理论上或许成立，偶游泳之前一直在爬山，天热了改游泳，体力没问题，可就是游不快，游了一个夏天才慢慢长进．．．

跑步要是真那么简单，教练岂不是都该失业了？

先跑跑看吧，时间长了或许也能长进一点．．．

毛牛山 · 发表于 2006-12-6 09:03

跑步本来就比游泳简单。跑步教练主要是针对专业人员的，尤其是短跑。而游泳怎么样也需通过教练（或者自己当教练）改进自己的动作，以提高泳速。这种改进的空间远比跑步大。

土拨鼠 · 发表于 2006-12-6 09:05

今天深大校运会啊，估计跑不了

下周开始吧？另外时间能改成7点开跑吗？6点半还没回到家呢

茶煲 · 发表于 2006-12-6 09:13

今天运动会哦？？？
那把几个冠军找过来跑马拉松不是正好

土拨鼠 wrote:
今天深大校运会啊，估计跑不了 下周开始吧？另外时间能改成7点开跑吗？6点半还没回到家呢

马儿菲菲 · 发表于 2006-12-6 09:54

茶煲 wrote:
今天运动会哦？？？ 那把几个冠军找过来跑马拉松不是正好

好像是什么特殊项目运动会，运球跑，引体向上之类的

土拨鼠 · 发表于 2006-12-6 10:33

茶煲 wrote:
今天运动会哦？？？ 那把几个冠军找过来跑马拉松不是正好

是哦
根正苗红，可培养

茶煲 · 发表于 2006-12-6 11:21

不可能。。。校运会变成特殊运动会？

马儿菲菲 wrote:
 好像是什么特殊项目运动会，运球跑，引体向上之类的

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