生活重新步入正轨,跑步继续!

流星

　　沉寂了一个多月没跑,感觉浑身不对劲,11月25周六晚上重新开跑,晚8点左右自己在荔枝公园慢跑两圈,感觉还不错!碰上一个前香港理工大学的教授，他邀请偶和偶的加一在大家乐球馆打了一个多小时羽毛球，偶们两人均不是他对手，打下来，一个字，累！
     
　　11月26号下午爬了梧桐，晚上没跑，今天感觉浑身疼痛，久不锻炼的原因！

　　今晚继续!开个贴，自己给自己鼓励！

流星

12月9号,这几天总感觉左脚的膝盖有点问题，走起来有点感觉，跑起来就有点痛了．可能老毛病又犯了．这几天暂时先不跑,散散步,做些简单的仰卧起座.

12月8号,今天又偷懒,只是慢跑了一圈,其实是差不多散步.

12月7号晚20:12跑,可能感冒的原因,跑了一圈半后就不想再跑了的,头重脚轻的感觉,踢踢踺子得了.今天旁边唱歌的来了两女的,超好嗓门.听得N多人入迷了.踢踺子时可能过于用劲,脚好痛.晕S,一个人走着时,竟然有个老头在后面叫"小姐,坐坐"偶吐.咋看偶也不像个小姐的嘛!

12月6号21:00多去转了一圈,做了二十多个仰卧起座,跟几个帅G踢踺子1个多小时.感冒了,一吹风鼻子好难受.

12月5号20:32起跑, 用时30分钟跑完两圈,比昨天稍慢几分钟.感觉今天更凉些啦!

12月4号晚上20:03开跑,跟一个刚认识的小帅哥一起跑,平时要用40分钟跑完两圈的,今天只用了26分钟跑完,速度大大的提高,原来偶也可以做到滴,有人一起还是更有动力些.跟一个荔枝公园的第一高脚踢了半个多小时踺子,过瘾!

12月1号至12月3号到婺源发疯了几天,在车上就渡过了三十多个小时,幸好是卧铺车,快乐大于痛苦!

11月30号晚上由于先去洗了个头才出发去跑,20:40始跑了一圈半用时25分钟,转到踢踺子处踢了会,不知哪位帅G带了排球来，７、８个人玩了会，人多好玩呀!就偶一个女士。还好都认识些，不至于太尴尬。

11月29号晚20:09开跑,跑了两圈多点用时45分钟,有点点提高,主要是自己一个人就随意跑的，照例到舞厅跳两支舞后去踢一小时左右踺子。

11月28号晚上偷了点懒,在外面吃过饭后9点多了直接去公园晃悠了一圈就去踢踺子,跟一个老踺子迷踢感觉还不错,可惜有风,差不多踢了一个小时,出汗了，风大，好凉，赶紧回家。

11月27号晚20:07在荔枝公园，跑两大圈用时40分钟,跑得只是比走路稍快些而已。自己一个人跑没压力，可以按自己的节奏来跑！
到踢踺子处跟一个小帅G踢了半个多小时，踺子，久违了，只看到几个熟悉的面孔，看来真是旧的不去新的不来。

流星

再占

流星

接着坑

流星

还是

步频140

流星 wrote:
今晚继续!开个贴，自己给自己鼓励！

欢迎参加马拉松“闲听信步”队。

流星

步频140 wrote:
<BR> <BR> 欢迎参加马拉松“闲听信步”队。

呵呵，步频GG，偶听到马拉松就有点怕怕！到下个月看自己状态再决定是否参加！

jackyzhu

啊?27号晚上,我怎么没碰到你呢?26号晚呢我是在9点半后去跑的,所以也没碰见呢.能不能稍为晚一点儿呢?在晚上9点左右,大家一起,那天晚上就遇到寒号鸟MM呢.呵

  对了,早上有没去跑?我早上是在7:15分跑到8点.

  加紧训练,难得如此清凉的好天气啊!

流星

jackyzhu wrote:
啊?27号晚上,我怎么没碰到你呢?26号晚呢我是在9点半后去跑的,所以也没碰见呢.能不能稍为晚一点儿呢?在晚上9点左右,大家一起,那天晚上就遇到寒号鸟MM呢.呵 <BR> <BR> [$nbsp][$nbsp]对了,早上有没去跑?我早上是在7:15分跑到8点. <BR> <BR> [$nbsp][$nbsp]加紧训练,难得如此清凉的好天气啊!

偶一般都是晚上8点多开始跑的,在荔枝公园跑这么久,偶们只碰见过一次呵!你开跑时,偶已经在踢踺子啦!早上没跑过的呢!

步频140

流星 wrote:
<BR> <BR> 呵呵，步频GG，偶听到马拉松就有点怕怕！到下个月看自己状态再决定是否参加！

先报名我们队伍吧，跑不了全程就来参加接力，每人只跑5公里。8D8D

飘曳

支持流星,继续监督你的跑步情况,哈哈;);)

流星

步频140 wrote:
<BR> <BR> 先报名我们队伍吧，跑不了全程就来参加接力，每人只跑5公里。8D8D

呵呵，谢谢步频GG，偶还是到相近日期再来决定好了。

流星

飘曳 wrote:
支持流星,继续监督你的跑步情况,哈哈;);)

呀，飘总来监督，哈哈，来深圳监督偶吧！