实现您的跑步梦：睹景生情，来一场心灵之旅

黎明脚步

    实现您的跑步梦：睹景生情，来一场心灵之旅
    昨晚看到头顶偏西有个很标准的半月，今晨没有看见。昨晚好像也看见天空有眨眼的星星，今晨也没有看见。今晨天空很蓝。我想最近这晴朗的早晨总也看不见星辰、甚至连启明星也很少看见的原因，大概是因为天比以前太亮了。
    我5:40跑出来，到百货楼十字口，看见正从中站猫腰跑来的平。我知道平住在中站西北地，他每天跑来市区的距离，应该不少于十公里。而我每天的距离，应该三五公里左右，有时候也会达到或超过十公里。当然，不管跑多跑少，每个人要结合自己状况，跑得快乐尽兴是标准。能跑就是福，跑跑总是好的。让奔跑融入生命，让奔跑滋润生命。我们都没有体育竞赛的任务，我们的奔跑只是为了健身和享受。
    我今天跑的线路，是解放西路、普济路、北环路、民主路和人民公园。在普济路我看见背着书包跑步上学的女生，还有随大人慢跑的孩子，我都觉得这个世界上没有任何人是不喜欢跑步、或者说不想跑步的。也许将来，这女学生和孩子长大了、工作了，成了淑女，或者成了老板，不再想起来跑步的事。可他们的心底深处一定有若干年前的今天早晨的这一幕。奔跑是每个人心中美丽的梦，奔跑是每个人都有条件实现的美梦，可奔跑也是许多人都不容易做成的美梦。
    有人说，一说跑，往往就和速度挂起了钩。而一和速度挂钩，往往就顾不得看风景，顾不得享受路程，不会产生浪漫的思绪，不会拥有咏诗作画的心情。我觉得，快和慢是相对的，是因人而宜的。也许您的快，对别人来说是慢，也许您的慢，对别人来说已经很快了。每个人体质差异，不能用相同的速度来衡量不同的人。这个快与慢的标准只能每个人自己掌握。快跑可以激发人的潜能，产生优越感，使人兴奋，获得公众认可的社会价值，可同时快跑不易把握好度，容易伤身。我们要辩证的看问题，既要跑的舒服过瘾，又要可持续，对健康有利。快跑的人可以跑慢，而慢跑的人却没有能力跑快。所以我们统一提倡慢跑。慢跑养生，慢跑养心，慢跑养身，慢跑长久。再慢的跑，已经要比走费力多了。再慢的跑，也足够我们生命运动一天所需了。我们提倡用心跑步，看着风景跑步。所谓“跑百米，看千米，跑在地，飞在天”，吟诗咏歌，睹景生情，犹如做一场美梦，进行一场心灵的旅行，我们要的就是这种感觉。
    东风破总结道：晨跑要克服的是瞌睡，寒冷，黎明前的黑暗，风阻，地心引力，肌肉酸痛；得到的回报是精神振奋，汗水，曙光，强大的心肺功能和免疫力，利索的体型。健康是一切之本，为健康投资，值得！
    昨天，平顶山黎明脚步鹰城印客推荐说，给他评奖的益动网发起一个绿色跑步公益活动，建议黎明脚步都来响应。今晨我也看见山东黎明脚步发了微博，也在推荐这个活动。我觉得这个活动可操作性强，简便易行，本身就是跑步人的我们，可以毫不费力的前来响应。明晚八点半到九点半，让我们关上家里的灯，走出家门，都在各自的地盘上跑起来吧，跑够一个小时。各群也可以发起在自己的地盘集合跑步，回头我们都来报告一下。通过奔跑，营造低碳健康绿色的地球，营造我们共同的家园。下面是山东黎明脚步的微博内容我转发于后。
    各位黎友：大家好！ 2013.3.23日晚，8:30——9:30是WWF世界自然基金会提出的“地球一小时”全球性公益活动！地球是我们共同的家园，保护环境，应对气候变化，让我们关掉灯，平顶山黎明脚步倡议用夜跑和大家一起分享这一小时的快乐时光与正能量吧。跑出一个数字“1”，地球公益一小时。 看益动网发起的http://edooon.com/event/