【说明】
一 本次活动的特点是上山平速，平路快速，下山慢溜，走歇分明，最大限度地达到爽身而不伤身的效果。希望活动过后，队员除了肌肉以外，哪儿都不痛。
二 为避免队伍前后拉大距离，除起始点以外，中间再设8个签到点。每个签到点强制休息，并在规定时刻同时出发。先头到达人员不得提前走，可以多歇一会儿。
三 参加比赛，到达终点时你可以用尽最后体力。本活动决不是比赛，在到达任何一个签到点，即使你不按计划休息，也应保留有足够的体力继续走下去。如果你不能做到这一点，或者在行进过程中已经出现透支状况，请理性选择下撤。
四 反对背过重的FB物资，不鼓励为其他队员义务准备食品及用品。
五 因为线路长，强度高，本次活动MM不适合参加。
【行程安排】
起点：梧桐山邮局8:10出发
签到点：环山道林荫，即西坑顶（75分到，歇10分）
签到点：西坑脚（50分到，歇5分）
签到点：谭仙庙（可选择是否走梅香岭，30分到，歇5分）
签到点：木瓜小道顶，即竹林十子路口（50分到，歇10分）
签到点：鹅公髻山前林荫（30分到，歇30分，午餐）
签到点：响水河（45分到，歇5分）
签到点：打鼓嶂顶（25分到，歇10分）
签到点：打鼓嶂山底，即碧岭（30分到，即下午3点）
终点：大梅沙（计划3小时完成，中间累计休息30分钟）
【下撤地点】西坑，鹅公髻，碧岭
必带物资:3升水,头灯,预防药品,登山杖,长衣裤,登山鞋等等等,哈哈. |
发表于 2006-11-16 09:35
楼主
其它点下撤