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莲花山跑步

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发表于 2006-11-13 14:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
代冬尼同学发贴。
19:00左右从北大对面开始往右起跑,沿车道上山顶,从台阶下湖区,绕湖区跑二圈,往北台阶下回到起点。慢跑QQ群号:29559845 ,欢迎参与。
发表于 2006-11-13 16:31 | 显示全部楼层

回复: 莲花山跑步

     东尼怎么不自己发贴呢

    有机会就一起跑,不过我现在的路线是不爬坡了,下坡/下楼梯膝盖太难受了。。。在湖区遇见打声招呼

一直晴天 wrote:
代冬尼同学发贴。 <BR> 19:00左右从北大对面开始往右起跑,沿车道上山顶,从台阶下湖区,绕湖区跑二圈,往北台阶下回到起点。慢跑QQ群号:29559845 ,欢迎参与。
发表于 2006-11-14 11:19 | 显示全部楼层

回复: 莲花山跑步

刚拿到钥匙开门进来
下台阶当休息缓缓腿部的肌肉
发表于 2006-11-16 09:36 | 显示全部楼层

回复: 莲花山跑步

支持冬尼,时间不对无法一起跑。
我同意茶煲的意见,跑步在平地跑好,如果当成综合性锻炼就无所谓了,另外最好能给自己订个阶段性目标,逐渐加长或加快,这样才有更好的锻炼效果。
发表于 2006-11-16 14:44 | 显示全部楼层

回复: 莲花山跑步

呵,视情况而定吧
今晚不下雨的话,就跑跑,跑完吃瓜瓜
发表于 2006-12-27 03:00 | 显示全部楼层

回复: 莲花山跑步

想参加你们的活动,好想好好想想
发表于 2006-12-27 14:50 | 显示全部楼层

回复: 回复: 莲花山跑步

流云GG wrote:
想参加你们的活动,好想好好想想


欢迎,莲花山湖区慢跑
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